В западных странах уже давно получила развитие ^{онлайн психология}.

     Что это означает и как выглядит на практике?

     У молодой девушки фобофобия, она боится собственного страха за все, что случается с ее организмом. Началась тошнота или порезала пальчик – и с ней случается жуткая истерика, происходит выброс адреналина, сразу подскакивает давление, и девушке становится еще хуже, чем было. В полном отчаянии она обращается к психологу онлайн, рассказывает ему обо всем, задает свой ^{вопрос психологу} и с замиранием сердца ждет ответа на него.

     ^{Профессиональный психолог} спокойно и грамотно объясняет ей, что такое действительно бывает, и существуют различные методики, помогающие побороть это состояние. Как ^{психолог практик}, он рекомендует ей пройти стратегическую терапию, начать изменять себя, можно использовать эриксоновский гипноз или когнитивную практику. Такое лечение девушка могла бы пройти лично в кабинете ^{психолога}, а можно использовать и другие технологии, которые предлагает ^{сайт психолога}, например, удаленное оказание помощи по скайпу.

     Или другой вариант. Мужчина средних лет, полный сил, внешне абсолютно адекватный, страдает от того, что не может спокойно засыпать, так как ему все мешает. Он мучается, когда за стеной слышны шаги соседей, когда за окном шуршат шины машин, когда включается и выключается собственный холодильник. Ему мешает все, даже собственное дыхание и сердцебиение. Человек не высыпается, а потом чувствует себя неполноценным на работе.

     Ему требуется ^{помощь психолога}, он обращается со своим наболевшим вопросом, и тоже получает ^{консультацию психолога}, который рассказывает о плюсах и минусах использования вариантов лечения, рекомендуя не снотворные препараты, а активный образ жизни, спортивные занятия, использование йоги и цигуна, а также и другие полезные вещи, включая медитацию. Все это способы, которые помогают человеку изменить себя, ведь то, на что мужчина жалуется, не появилось из ниоткуда, у данной причины есть явные корни, которые можно найти совместно с ^{хорошим психологом}.

     Сегодня подобного рода услуги предлагает не только западная ^{психология}, на российских сайтах работают десятки и сотни психотерапевтов, готовые выслушать вас, провести ^{диагностику психолога}, обсудить вместе с вами результаты этой диагностики и способы решения проблемы. Чем это хорошо?

     Во-первых, в ряде случаев клиент имеет возможность не выходить из дома для получения своей срочной психологической помощи, ^{услуги психолога} он может получить прямо за своим компьютером. Это удобно не только из-за того, что экономится время, хотя и это имеет большое значение, человек еще и не всегда может позволить себе ^{найти психолога}, а порой стесняется открыто говорить о своей проблеме незнакомому человеку, находясь в непосредственной близости.

     Во-вторых, часто бывает так, что ^{нужен психолог} высококвалифицированный, а подобный уровень можно найти далеко не в каждом городе, а помощь необходима в срочном порядке там, где человек живет.

     Кроме того, часто рекомендации ^{семейного психолога} нужны всем взрослым членам семьи, но вытащить свою вторую половинку в кабинет к специалисту бывает крайне сложно, а иногда и невозможно.

     ^{Психология отношений} – вообще серьезная тема, требующая пристального внимания. Ведь мы все вступаем во взаимоотношения, как друг с другом, так с соседями, коллегами, друзьями, своими знакомыми, представителями власти и т.д. Невозможно утверждать, что у нас всегда все с этим в порядке. Сложность взаимоотношений с людьми вытекает из нашего непростого психического устройства. Каждый человек уникален, поэтому взаимоконтакты никогда не будут простыми и примитивными.

     ^{Психология поведения} неспроста изучается тысячелетие, личные проблемы существовали, существуют и будут существовать у людей. Вопросы воспитания не решаются за пять минут, детская психология – слишком тонкая штука, чтобы относиться к ней легкомысленно. Поэтому грамотное консультирование родителям крайне необходимо для полноценного воспитания их собственного ребенка.

     Проблема отцов и детей существовала всегда. Вот, например, женщина обращается на сайт за консультацией психолога, описывая свою боль от сложных отношений с взрослым сыном, который не может простить собственного отца, бросившего семью, а через несколько лет вернувшегося обратно. Сын требует от вернувшегося в семью отца подписание брачного контракта, а мать считает это унизительным актом, ведь она своего мужа уже простила и не хочет портить с ним отношений.

     ^{Психология женщины} более мягкая и конформная, в отличие от ^{психологии мужчин}, которые склонны к другим приоритетам. Если для матери было главным, что ее муж вернулся, то для сына, который тоже считает себя брошенным, обострено ощущение справедливости, которую он хочет таким образом восстановить. Кроме того, он нес на себе ответственность за свою мать и пытается ее теперь защитить. Вопрос оказался острым, и снимать его самостоятельно для семьи было сложным.

     ^{Психология человека} всегда подразумевает сложность взаимоотношений и личностные конфликты.

     К примеру, девушка, у которой отец страдает алкоголизмом, устала бороться с его зависимостью и впала в затяжную депрессию настолько глубоко, что не в состоянии ни учиться, ни работать, ни общаться с людьми. Она не может заставить себя что-то делать и вообще хоть чего-то хотеть. Полное безразличие, как она говорит, все-таки вынудило ее написать свою историю на психологическом сайте. И, сама того не подозревая, она получила-таки психологическую помощь.

     ^{Психология жизни} такова, что люди ищут ответы на свои вопросы и находят их.

     Пятнадцатилетняя девушка, в тайне встречается с молодым человеком, который воспользовался ее невинностью и бросил. Банальная ситуация, ставшая для нее настоящей трагедией. Как себя вести в такой период? Делиться ли проблемой с родителями? Как самостоятельно пережить подобный жизненный эпизод, не дающий покоя девушке?

     На эти вопросы она смогла получить ответы на сайте ^{практической психологии}, где психологическую помощь ей оказали профессиональные консультанты.

     Подобные сайты помогают людям решить проблемы личного характера и расширить познания пользователей в области ^{психологии личности}, ^{психологии развития}, ^{социальной психологии}, юридической, педагогической, медицинской. Здесь можно получить профессиональные консультации по беременности и родам, сложным внутрисемейным отношениям в молодой семье, можно получить также программу личностного роста для себя, узнать о том, какие существуют доступные способы и методы, чтобы получить от жизни то, чего ты действительно хочешь, кроме того, можно научиться распознавать ^{психологию лжи} и справляться с трудностями самостоятельно.

     Главное, о чем всегда предупреждают психологи - никогда не опускайте руки и не вешайте носа, потому что всегда есть возможность поделиться своей бедой или проблемой с человеком, разбирающимся в этом и умеющим поддержать и дать нужный совет.

     На нашем сайте вы также можете обратиться за советом к нашим экспертам, которые обязательно помогут вам в трудную минуту. ^{накрутка групп}

Помощь психолога необходима человеку тогда, когда в его жизни возникает проблема, связанная со сложностью восприятия мира, мироощущением, отношениями с близкими, друзьями, коллегами по работе. Когда в его жизни вдруг происходит событие, выбивающее из привычной колеи, или связанное с нанесением психологической травмы.

^{Консультация психолога} в такой момент может оказаться кстати любому человеку нашего общества, независимо от его социального статуса, уровня образования и жизненной позиции.

^{Психология} – наука, изучающая сложные, не видимые невооруженным глазом процессы. Это процессы, влияющие на поведение самого человека, а также на его взаимоотношения с окружающим миром. Неслучайно в психологии так много различных направлений, которые рассматривают личность со всех ее сторон.

Существует, например, так называемая ^{психология поведения}, учитывающая поведенческие реакции на тот или иной раздражитель, согласно социальным стереотипам личности. Ядро личности каждого человека представляет собой набор тех или иных качеств, присущих данному человеку.

Изучением глубинных понятий о личности занимается такой раздел психологии, как ^{психология личности}. Помощь ^{психолог}а при этом, который разбирается в данной отрасли, будет неоценимо высокой, если вы хотите глубоко познать себя и развивать в своем характере лучшие черты собственной личности для качественного улучшения своей жизни.

Кроме того, на каждой стадии развития человека обычно возникают моменты, так или иначе связанные с социально-возрастными кризисами, отталкиваясь от которых, личность осуществляет переход с одного возрастного этапа на другой. Это вопросы изучения ^{психологии развития}, которая нужна для урегулирования отношений между людьми в сложные возрастные периоды становления личности на протяжении всей жизни каждого из нас, от рождения до самой смерти.

Также нередко люди встречаются с социальными проблемами, тесно связанными с вопросами взаимоотношений в социальной сфере. В таких моментах пригождаются знания ^{социальной психологии}, помогающие урегулировать многие важные для нас вопросы.

^{Психология человека} изучалась на протяжении тысячи лет, но до сих пор находится в стадии развития, так как человек – это сложнейшее существо со своими многочисленными нюансами и тонкостями восприятия и поведения.

Особенно часто к помощи специалиста - психолога прибегают люди, интересующиеся ^{психологией отношений}, ведь в самом себе порой бывает сложно разобраться, а что уж говорить о том, что на уме у другого человека. Тем более, если этот другой – существо противоположного пола. Ни для кого сегодня не секрет, что ^{психология мужчин} значительно разнится с ^{психологией женщин}, а ^{хороший психолог} обязательно учитывает эти особенности, помогая своему клиенту. Разное восприятие мира диктует нам разное поведение, а, соответственно, и непонимание друг друга, что часто приводит к семейным конфликтам и разногласиям между мужем и женой.

В таких случаях незаменимую роль играет ^{семейный психолог}, который разбирается в вопросах взаимоотношений в семье, сексологии, а также ^{детской психологии}, без знаний которой невозможно обойтись в воспитании собственных детей. Конечно, существуют семьи, где конфликты легко урегулируются внутри семьи без постороннего вмешательства, дети растут спокойно и без проблем. Но это, скорее, идеальное представление о семейном укладе, в образ которого укладываются, к сожалению, далеко не все и не всегда.

^{Психология жизни}, увы, такова, что она требует внимательного отношения к себе. А в наш век все возрастающих новых технологий совершенно не остается времени на изучение самого себя и своих близких, на взвешивание каждого нашего слова и поступка, играющих подчас судьбоносную роль, и, естественно, со стороны родных, не говоря уже о знакомых и малознакомы людях, с которыми приходится общаться ежедневно.

Наверное, именно поэтому люди остро ощущают нехватку ^{профессиональных психологов} и ^{психологов - практиков}, способных по-настоящему оказывать психологическую помощь людям в нужный момент. Хотя психологический рынок на сегодняшний день перенасыщен.

^{Услуги психолога} сегодня не предлагает, наверное, только ленивый. ВУЗы за последние годы выпустили таких специалистов великое множество. Но ^{найти психолога}, который в действительности способен оказать реальную серьезную помощь нуждающемуся, крайне сложно.

По-настоящему, грамотный психолог может проводить консультирование и психотерапию в многообразных направлениях. ^{Практическая психология} включает в себя как индивидуальную работу с каждым человеком в отдельности, так и работу с группами, а также работу с психоанализом, и применение гештальт-терапии, и еще многое-многое другое.

Нередко возникает проблема разочарования в людях, ведь современное общество построено на ^{психологии лжи}. Когда человек с детства встречает обман в семье, школе, во дворе, в средствах массовой информации, в среде друзей и знакомых, он живет в постоянном страхе - быть обманутым. Не доверяет людям, правительству, близким, вообще никому и ничему, находясь в постоянном внутреннем психологическом зажиме, являющимся источником многих его проблем. Научиться преодолению этой проблемы можно с помощью грамотного психолога, готового работать вместе с вами.

Часто обращаются к психологу в ситуациях, когда нужно рассмотреть и правильно использовать свои ограничения и возможности, исследовать область собственной деятельности для предотвращения многих ошибок, снятия внутреннего напряжения  возможного истощения нервной системы, что неизбежно в случаях психологической запущенности.

^{Нужен психолог} обществу и для того, чтобы человек мог гармонизировать собственные отношения с окружающим миром, выбрав тот путь существования, который уникален, но подходит именно вам, делая вашу жизнь более активной и счастливой, а жизнь самого общества – более здоровой морально и нравственно.

^{Диагностика психолога} обычно помогает человеку разобраться в выборе этого пути, так как раскрывает человеку глаза на самого себя и на восприятие его другими людьми, координирует его деятельность и приводит к собственному выбору собственного способа жизни, исключая все, что мешать двигаться в нужном направлении.

Помощь психолога вы всегда можете найти на сайте ^{онлайн психологии}, который вам предложит как консультацию специалиста, так и статьи по интересующей и волнующей вас тематике. ^{Сайт психолога} предполагает возможность обсудить вашу проблему с другими посетителями сайта на различные темы.

Вы также можете задать ^{вопрос психологу} и на нашем сайте, обратившись ^{к нашим экспертам}, существует возможность обратиться к  ^{психологу онлайн}.

Каждому из нас необходимо всегда помнить, что человеческая жизнь полна разнообразных ситуаций, которые подчас кажутся нам тупиковыми, не имеющими позитивного выхода, но чаще всего это иллюзия, и пути решения есть, просто нужно уметь их увидеть, признать и набраться духа и решимости реализовать. Тогда выход найдется, и жизнь покажется вам в новом свете, более радостном и привлекательном. ^{накрутка групп}

Психология является серьезной зрелой наукой, занимающейся изучением определенных структур и процессов, которые невозможно наблюдать внешне, но необходимо глубоко изучать, чтобы иметь возможность объяснить многие различные особенности поведения людей и животных.

Психология – это многоотраслевая наука, в которой огромное количество различных отраслей и самостоятельных общих и специальных направлений. Одни ее отрасли изучают общие психические процессы, свойства и состояния и рассматривают такие понятия, как память, восприятие, мышление, созерцание, темперамент, воля, эмоции и т.д. Другие имеют практическое значение, поэтому приобретают более специфическую окраску рассмотрения, например, ^{психология личности}, ^{психология развития} и возрастная психология, психология педагогическая, медицинская, юридическая, дифференциальная, ^{социальная психология} и другие.  

^{Психология человека} представляет собой наиболее важное направление, так как изучает те внутренние особенности человека, которые отличают нас друг от друга. Мы все имеем различные объем памяти и скорость реакции, собственные ценности и убеждения, отличающиеся от других набор эмоций и характер поведения.

^{Хороший психолог} знает, что ^{психология мужчины} значительно отличается от ^{психологии женщины}, так как отличаются мужское и женское восприятие, их установки, потребности, убеждения и социализированное поведение.

Любой ^{психолог} скажет вам, что поведение человека укладывается в разумные логические рамки целесообразности, и как только происходит что-то, что выходит за эти нормальные поведенческие рамки, поведение перестает быть социально ожидаемым, общество начинает говорить о психологии. И сразу задается ^{вопрос психологу}: «А все ли в порядке с этим человеком?»

В серьезных проблемах, конечно, нужна профессиональная ^{помощь психолога}, в случаях, когда человек сам хочет разобраться в ситуации, можно справиться и самостоятельно. Поэтому существует разделение психологии на научную, эзотерическую, мистическую и просто житейскую.

Изучение ^{психологии поведения} заставляет искать решение проблем с учетом семейной истории, детских трудностей, взаимоотношений с людьми, а также собственных внутренних особенностей человека.  Но здесь важно не переборщить и не искать решения проблемы там, где ее нет. Всегда нужно прислушиваться к голосу здравого смысла.

Может быть, иногда, прежде чем обращаться к ^{услугам психолога}, стоит вспомнить того же пресловутого Зигмунда Фрейда, которой своей собственной маленькой дочке объяснял, что иногда банан является всего лишь бананом, и не нужно ничего усложнять?

Более всего людей интересует ^{психология отношений}, так как именно здесь человек чаще всего ищет ответы на вопросы о том, как наладить отношения с коллегами по работе, как правильно воспитывать собственных детей, чтобы они росли такими, как нам хочется, как улучшить любовные и межличностные отношения и многое другое.

Собственно, для этого и существуют ^{семейный психолог}, психолог-консультант, занимающийся изучением ^{детской психологии}, ^{практической психологии}, ^{психологии жизни} и даже ^{психологии лжи}.

^{Консультация психолога} для решения проблем в области отношений между людьми подчас очень важна, потому что это помогает нам разобраться в себе и правильно выбрать нужное направление действий и поступков. Но не всегда люди могут решиться пойти на прием к ^{профессиональному психологу}, ^{психологу- практику}, не везде еще это считается нормальным явлением общества.

Однако многие хотят разобраться в своем характере и поступках других людей и сделать необходимые выводы. Поэтому популярным направлением в психологии сегодня становится ^{онлайн- психология}, которая дает возможность прикоснуться к психологическому материалу самостоятельно, не выходя из дома.

Вы можете сами выбрать для себя нужный для вас ^{сайт психолога}, обдумать свой вопрос и обратиться за помощью. Так бывает, что человеку иногда нужна экстренная помощь ^{психолога онлайн}.

Каждый из нас может сомневаться в принятии сложных решений, особенно когда ставки очень высоки, а родные и друзья не в состоянии дать вам профессиональную поддержку и совет. А еще чаще проблема может носить слишком интимный характер, чтобы посвящать в нее знакомых и близких. Тогда действительно ^{нужен психолог} в интернете для помощи и душевной поддержки.

Вы можете пройти соответствующую ^{диагностику психолога}, в форме психологических тестов-опросников, которые помогут вам сделать выводы о вашем характере и способностях, чтобы правильно определиться в решении выявленной проблемы. Можете получить профессиональную консультацию по тому или иному интересующему вас вопросу, обсудить волнующий вопрос с консультантом или посетителями сайта, которые уже сталкивались с подобными проблемами раньше и смогли справиться.

За подобной помощью обращаются и мужчины, и женщины, и уже взрослые люди, и подростки. Здесь нет разделения на здоровых или больных, школьников или студентов, работающих или безработных. Когда у человека возникает душевная проблема, он непременно начинает искать выхода из ситуации, так как любой здравомыслящий человек предпочитает предпринимать шаги для улучшения качества собственной жизни, а не сидеть в стороне, ожидая, как все само по себе разрулится, в роли стороннего наблюдателя.

Часто психологическая помощь требуется той или иной семье, обращаются к психологу беременные женщины, а также жертвы насилия. Существуют так называемые телефоны доверия психологу, горячие линии онлайн, бесплатные сервисы психологической службы. На сайтах, так или иначе связанных с психологией, вы можете найти материалы, полезные для любого читателя, где есть информация по психологии и педагогике, а также другим наукам, связанным с психологией. Каждый читатель представляет собой частичку огромного общества и сообщества, частичку мира, в котором существуют свои закономерности, описанные профессионалами, учитывающими психологические особенности каждого психотипа личности.

Все взаимоотношения между разными людьми являются отражением их взаимосвязей, порождающих позиции людей, сравнение этих позиций с другими, и соотношением всех видов деятельности. На это существуют учитывание в психологии характерных для человека психологических особенностей и социальных стереотипов, рассмотрение воспитания и взаимосвязей между людьми, нахождение наиболее эффективных способов решения психологических задач в каждой отдельно взятой ситуации.

Психология имеет свою тысячелетнюю историю существования, но является молодой, так как в роли самостоятельной научной дисциплины она развивается не так давно, и ее проблематика сегодня не просто связана с философской мыслью, как когда-то ранее, а имеет практическую направленность на решение психологических проблем, как способ изменения качества жизни каждого индивида и общества в целом. ^{накрутка групп}

1.       Понятие стресса.

В  наше время понятие стресс очень распространенное заболевание нервной системы.  Стресс подрывает здоровье и истощает наши души. Среднестатистический человек постоянно страдает от стрессов, а стрессы в свою очередь преследуют нас  дома, на работе - если с ними часто   сталкиваться  не умея с ними бороться, тогда они негативно отразятся не только на психическом состоянии, но  на  здоровье физическом человека.   

2.       Причина стресса

Любой человек в нашем мире предрассположен к  стрессу. Причин стресса огромное множество,  они могут носить характер как внешние, также  и внутренние.К внешним причинами могут относиться даже такие банальные и, на первый взгляд, приятные вещи, как  изменения своей жизни в положительную сторону, пример-  смена работы, места жительства, свадьба, всё это большой стресс для организма, не говоря уже, про негативные причины, такие как,трудности в отношениях,  изнурительный график работы, финансовые проблемы,  конфликты на работе…
Есть и другая сторона стрессов, так называемых, внутренних.  Причин так же, великое множество, пессимизм, чувство перегруженности,  неспособность находиться в неопределенной ситуации, перфекционизм и т.д.

Например если в вашем организме уже появились такие симптомы как,  постоянное беспокойство, проблемы с концентрацией внимания, быстрая утомляемость, сниженная работоспособность, плохая память, угнетенное настроение без особых причин, раздражительность и отсутствие радости жизни, это первый «звоночек» от уставшего организма, просящий помощи и пора бить тревогу.

Не предпринимая никаких действий и не справляясь со стрессом,  исход может быть весьма плачевный.  Долгое нахождение организма в стрессовом состоянии приводит к дисфункции всего организма. Т.е. органы вроде и работают, но каждый по-своему, как хочет, и нет баланса в организме.

Если не реагировать на  стресс во время, то стресс может нарушить  работу почти каждой системы организма. Возникнут такие проблемы со здоровьем, как,  боль любого вида, болезни сердца, нарушение пищеварения, бессонница, скачки артериального давления, что часто приводит к инфарктам и инсультам,  учащенное сердцебиение,  кожные заболевания, пример-  экзема, головокружение и многое-многое другое. Конечно, лучше таких симптомов не дожидаться  и начать бороться с этим недугом сразу, как почувствовали даже легкое недомогание.  

3.Преодоление стресса.

Существует многожество вариантов противостояния  стрессам, но самое главное правило, это - научится жить в гармонии  окружающим миром и с собой 

               Несколько шагов борьбы со стрессом-

       - вставайте с утра с хорошим настроением, спокойное утро - это залог удачного дня.

       -  не перекладывайте на другой день то, что вы могли бы  выполнить сегодня! Постоянное отсрочивание дел на завтра, послезавтра  или послепослезавтра является стрессовым фактором.

      - ищите друзей-оптимистов.  Хорошие друзья те, кто заражает Вас своим оптимизмом.

       -помните, жизнь - это движение. Физическая активность, это  лучший способ избавиться от накопившихся из-за стрессовых ситуаций гормонов.

      - сделайте уборку в доме.  Нет гармонии в хаосе .

      - займитесь йогой, плаванием или просто потренируйтесь в спорт зале. Это прекрасный способ отречься от ежедневных проблем.

      - ведите разносторонний образ жизни, переключайтесь!

      - принимайте ванны с маслами. Вода и ароматерапия благоприятно сказываются на весь организм в целом.

      - ВЫСЫПАЙТЕСЬ!!! ^{накрутка групп}

            Астрал - это место куда может попасть душа, побыть там некоторое время и вновь вернуться в тело.  Идея этой материи тесно связано с религиозными понятиями о загробной жизни.  Иногда говорят, что астральное тело воспринимается, как разноцветная Аура.                   Как мы уже говорили астральное тело тесно связано с теорией о загробном мире. Понятия ад и рай взаимосвязаны с теорией об астральном теле. После смерти каждый человек попадает на Страшный суд и только пройдя его душа попадает либо Рай, либо в Ад. В Аду земного грешника ожидают мучения огнем, который гораздо суровее, что на земле. Народные легенды гласят, что неверующие будут гореть в Аду вечно, а вот верующие грешники через некоторое время все равно попадут в рай. Во время Страшного суда Бог определяет для человека дальнейший путь. Это либо наказание или вознаграждение,  ад или рай, третьего не дано. В библии говорится, что Христос указал, что самые мучительные испытания в аду ждут тех, кто знал Его заповеди, но не исполнял их. Не легко придется тем, кто не прощал обиды на своих ближних. Критики и историки до сих пор спорят, так уж ли реален адский огонь. Кто-то считает тяжелые испытания мучеников в основном будут именно моральными. Душа человека будет прибывать некое время в противоестественном состоянии, будет мучить голос совести.  Понятие ад также, как и астральное тело пришло к нам с Древней Греции. Это место еще называют Шеол. Впервые было упомянуто в Новом Завете. Православные ровно также, как и католики утверждают, что чтобы после смерти душа попала не в ад, а в рай, нужно обязательно верить в великого создателя и быть крещённым.  По представлению верующих в раю жизнь похожа по устройству на земнную, только там нет зла. Душа человека, которая попадает в астрал может вернуться в тело или же попадает в загробный мир. ^{накрутка подписчиков в группу}

Если раньше йога была распространена только в азиатских странах, то сегодня ее методика пользуются по всему миру, в частности в России. Сейчас практически в каждом городе существует множество различных клубов йоги, и каждый из них имеет свою особенную методику. Несмотря на то, что способ и техник обучения в йоге разные, во всех них заложена одна основа, и одной из главных ее составляющих является асана.

Асана – это особое положение тела или поза, без которой не обходится ни одно упражнение в йоге. Суть асаны заключается в том, что человеку необходимо расположиться таким образом, чтобы его определенные части тела были расслаблены, а другие напряжены, так чтобы усилился поток кровообращения, увеличилась нагрузка на мышцы.

Существует невероятное количество асан в йоге. Всех их можно классифицировать на разные типы. Так по виду исполнения позы бывают сидячие, лежачие, скрученные, перевернутые, позы на равновесие. По способу воздействия можно выделить позы на растяжение, скручивание, силовые позы.

Самой известной позой, о которой слышал практически каждый человек, является поза лотоса или падмасана. Поза принимается сидя на полу и скрестив ноги так, чтобы ступни лежали на бедрах. Считается, что такая асана в йоге способствует умственному очищение и развитию сознанию. Сам по себе лотос в индии символизируется с высшей чистотой.

Похожая по способу выполнения и воздействия поза – сидхасана. Различие лишь только в том, что на бедро кладется только одна ступня (правая). Такую асану, обычно, советует делать тем, кому тяжело принять позу лотоса.

Так же в позе лотоса принимается симхасана. Но помимо этого к асане прибавляется упражнение языком. Для здоровья такая асана весьма полезна, она положительно воздействует на горло, щитовидную железу, мышцы шеи, слуховые органы. Симхасану так же принято называть позой льва.

Именно эти вышеперечисленные асаны выделял Шива, считая их самыми лучшими позами для йоги.

Асаны в йоге многочисленны. Конечно, невозможно обучиться каждой. Этого делать и не нужно. Ведь самое главное в упражнениях йоги – это качество их выполнения. Поэтому достаточно будет изучить всего три вышеупомянутые асаны, главное обучиться правильно их выполнять, тогда положительные результаты йоги не заставят себя ждать. ^{накрутка подписчиков в группу}

Каждый человек нуждается в религии, ведь именно она объясняет смысл бытия и основные его принципы, учит главным правилам и законам, по которым нужно жить. Благодаря религии в человеке живет очень важное для него чувство – вера. А ведь именно это качество характера зачастую становится двигательной силой многих поступков человека. Так вера в помощь бога действительно зарождает пути решения проблемы, в которой и была необходима помощь. Вера в собственные силы помогает преодолевать трудности и завоевывать победы. Короче говоря, религия необходима человеку, т.к. она направляет его по какому-либо жизненному пути. Но пути эти у каждого у каждого разные.

Практически все люди на земле религиозны и в большинстве случаев приверженцы главных мировых религий. Особенно распространена исламская и христианская вера. Но в последнее время все чаще стали появляться новые вероучения, которые вызвали за собой возникновение сект.

У многих слово «секта» ассоциируется с чем-то негативным. Но на самом деле секты имеют разносторонний характер. Некоторые из них нейтрально влияют на окружающих, другие же несут в себе негатив.

Основные черты секты:

· небольшие по составу группы, отделившиеся от господствующих религий

· сравнительно молодой возраст религиозной организации

Секту также определяют как ложное учение.

Самой известной сектантской группой на сегодняшний день можно считать Свидетелей Иеговы. В их вероучении Иисус – не сын Божий, а простой пророк. Не смотря на это, в жизни этих людей существует только единственный праздник, посвященный, как раз таки, воспоминанию смерти Иисуса Христа. Главной же целью «Свидетелей» является ожидание II пришествия, а так же распространение своего учения во имя спасения людей. Жизнь членов сектантской организации довольно ограничена: они стараются всячески изолировать себя не только земными радостями, но и горестями.

Всего в мире насчитывается около 160 млн. сторонников подобной религиозной системы. Так возникают совершенно разные религиозные учения, которые создают и распространяют все новые и новые идеи. Тем не менее, это не мешает господствующим религиям и дальше распространять свое вероучение, привлекая к себе все больше сторонников. ^{накрутка подписчиков в группу}

Мы часто удивляемся людям, которые справляются с самыми тяжелыми препятствиями в и своей жизни. Сила воли, несгибаемый характер, оптимистичность и уверенность в себе… Как всего этого нам многим не хватает. Откуда, спрашивается, все это взять, если изначально природа наградила нас не всеми этими качествами?

На самом деле дело не в том, какими мы родились. Кем мы станет, какие черты характера будем иметь, зависит только от нас.

Все положительные и лидерские черты личности способен зародить  и укрепить в себе каждый человек. Все это можно сделать путем аутотренинга.

Только представьте себе, что вы можете достичь высоко положения в карьере, обзавестись замечательной любящей вас семьей, быть душой компании, преодолевать все трудности, стойко стоять на своем пути, чтобы не произошло. Это возможно не только в мечтах, но и в реальной жизни. И один из способов – это аутотренинг.

Так что же такое аутотренинг и как он действует?  Синоним слову этому слову – самовнушение. По сути, оно схоже с гипнозом. Отличие только в степени воздействия. Так как  гипноз проводится другим человеком и обычно профессионалом, он имеет более сильное воздействие. Но самовнушение ценно не меньше. К тому же доступно каждому.

Действие аутотренинга основано на расслаблении всех мышц и головного мозга. Чтобы оно подействовало, очень важно максимально расслабиться каждой клеточкой своего организма. Так же при аутотренинге не должны  мешать посторонние шумы. А вот спокойная музыка приветствуется. Обычно используют музыку природы – шум моря, дождя и т.п.

Обычно аутотренинг состоит из двух частей. Первая состоит из расслабления. Если этот пункт пропустить, то вряд ли что-то получится. Второй частью служит само самовнушение. К примеру, если вы хотите нормализоваться, привести в порядок свое душевное состояние, следует использовать фразы: «Я спокоен», «Моя душа очищается, в ней остается все только хорошее» и т.п. Ни в коем случается нельзя употреблять  в контексте самовнушения отрицательные фразы, вроде «я перестаю бояться», лучше будет сказать «я становлюсь смелее».

Чтобы результат действительно был, необходимо проводить такие аутотренинги как можно чаще, желательно каждый день.

Аутотренинг способен кардинально изменить жизнь каждого человека. В его практике известно немало даже таких случаев, когда людям удавалось выздороветь от смертельных болезней посредством самовнушения. Поэтому, если вы хотите изменить что-то в себе – достаточно просто работать над собой и весьма приятным способом – аутотренингом. ^{накрутка подписчиков в группу}

В современном мире, особенно в сфере психологии очень часто приходится слышать слово «гармония». Каждый человек трактует это понятие по-своему. Наиболее правильно слово можно охарактеризовать как лад, порядок. Даже в повседневной жизни практически каждому приходилось слышать фразы: «жить в гармонии с собой», «жить в ладу с собой».

Мир очень сложен и гармоничен, так же как и человек. Но в последнее время людям не хватает гармонии тела и духа. Это и не удивительно. Различные финансовые соблазны, алчность, лень и многие другие негативные факторы работают на интересы лишь одной составляющей нашей сущности – либо на тело, либо на дух. В результате чего разрушается гармония между ними. Потребности одной составляющей удовлетворены, другой же приходится «голодать». Все это может привести к плохим последствиям, к примеру, к психическим расстройствам. А это, в свою очередь, способно негативно сказаться на дальнейшей жизни человека.

Чтобы такого не произошло нужно стараться одинаково уделять свое внимание и телу и духу, то есть жить в гармонии. Чтобы добавить гармоничности в свою жизнь, нужно придерживаться нескольких простых правил.

Избегайте негативных эмоций, всегда ищите во всем происходящем позитивные моменты. Чаще улыбайтесь и будьте добрее к людям. Приятные эмоции положительно скажутся на состоянии вашей души.

Старайтесь правильно питаться, чтобы ваш организм как можно реже чувствовал себя дискомфортно. Так же следите за состоянием своего тела, посещайте спортзалы. Только вид спорта здесь желательно выбирать тот, который придется вам по душе, чтобы при физической нагрузке оставались довольны и дух и тело.

Уделите небольшую долю своего времени медитациям. По возможности посещайте йогу. Так вы научитесь правильному дыханию, умению сосредотачиваться и многих другим полезным качествам. Это особенно повлияет на гармонию вашего духа и тела.

Каждый человек играет в своей жизни несколько ролей. Например, мужчина – семьянин играет роль отца, мужа, может какого-либо начальника, друга. В каждый обстановке он примеряет нужную ему маску. И так у каждого. Это абсолютно нормально. Выполняйте все ваши роли. На работе будьте отличным работником. Дома не забывайте про роль родителя и супруга. В компании оставайтесь другом. Неиспользование какой-либо вашей роли может негативно отразиться на вашей гармонии. Так, если домой вы придете уже не в качестве супруга, а все еще начальником, семейная жизнь может дать трещину. А ваше самочувствие в связи с недостатком теплых семейных отношений может ухудшиться. Поэтому в каждой обстановке будьте тем, кем вы должны быть.

В каждом человеке есть гармоничное начало. Необходимо лишь не забывать о нем и поддерживать в хорошем состоянии. ^{накрутка людей в группу}

     Многим понятно, что в процессе познания человек получает новые знания о мире. Обычно в познавательной деятельности присутствуют две стороны: объект (познаваемый предмет или явление) и субъект (человек) познания. Но объектом познания может выступить и сам индивид, познающий самого себя. Такое явление называют самопознанием.

     Существуют разные пути познания. Ученые разделили познание на следующие виды: обыденное, научное, философское, художественное, социальное.

     Так же ученые выделяют два важных фактора в познавательной деятельности:

1.      Чувственное познание

2.      Рациональное познание

     Главными формами познания чувственного являются:

·         Ощущение (осязательные, зрительные, слуховые)

·         Восприятие – формирует полный образ познаваемого

·         Представление – мысленное воспроизведение чувственных ощущений

     Именно чувства занимают одно из главных мест в познании мира. Поэтому очень важно развивать свои чувственные органы. А отсутствие хотябы одного из них способно лишить человека возможности в полной мере познать действительную реальность. Но чувства – это не единственный ключ к познанию окружающего мира. Вслед за ними идет рациональное познание -  то есть мышление. Рациональное познание так же имеет свои особенные формы:

·         Понятие – форма мысли, отражающая признаки познаваемых предметов или явлений

·         Суждение – форма мысли, при которой имеет место быть утверждение либо отрицание какого-либо высказывания о предмете.

·         Умозаключение – форма мысли, в ходе которой возникают новые суждения на основе логического мышления.

     Чувственное и рациональное познания взаимосвязаны между собой. Ведь основа для мыслительного процесса – это, в первую очередь, чувственное восприятие мира.  Не смотря на то, что оба этих познания  без сомнения являются главными факторами в получении знаний, они не всегда способны дать необходимую информацию. В этом случае на помощь человеку приходит интуиция. Интуицию можно охарактеризовать как необычную познавательную деятельность, где истина достигается путем прямого усвоения, без каких-либо разумных обоснований. Интуиция обычно возникает в нестандартных и неожиданных ситуациях. У людей интуиция может проявляться в разной степени: у одних чувство развито сильнее, у других слабее. Поэтому не следует слишком надеяться на интуитивное мышление, но и не брать во внимание необычные предчувствия тоже нельзя.^{накрутка людей в группу}