Гармония

В современном мире, особенно в сфере психологии очень часто приходится слышать слово «гармония». Каждый человек трактует это понятие по-своему. Наиболее правильно слово можно охарактеризовать как лад, порядок. Даже в повседневной жизни практически каждому приходилось слышать фразы: «жить в гармонии с собой», «жить в ладу с собой».

Мир очень сложен и гармоничен, так же как и человек. Но в последнее время людям не хватает гармонии тела и духа. Это и не удивительно. Различные финансовые соблазны, алчность, лень и многие другие негативные факторы работают на интересы лишь одной составляющей нашей сущности – либо на тело, либо на дух. В результате чего разрушается гармония между ними. Потребности одной составляющей удовлетворены, другой же приходится «голодать». Все это может привести к плохим последствиям, к примеру, к психическим расстройствам. А это, в свою очередь, способно негативно сказаться на дальнейшей жизни человека.

Чтобы такого не произошло нужно стараться одинаково уделять свое внимание и телу и духу, то есть жить в гармонии. Чтобы добавить гармоничности в свою жизнь, нужно придерживаться нескольких простых правил.

Избегайте негативных эмоций, всегда ищите во всем происходящем позитивные моменты. Чаще улыбайтесь и будьте добрее к людям. Приятные эмоции положительно скажутся на состоянии вашей души.

Старайтесь правильно питаться, чтобы ваш организм как можно реже чувствовал себя дискомфортно. Так же следите за состоянием своего тела, посещайте спортзалы. Только вид спорта здесь желательно выбирать тот, который придется вам по душе, чтобы при физической нагрузке оставались довольны и дух и тело.

Уделите небольшую долю своего времени медитациям. По возможности посещайте йогу. Так вы научитесь правильному дыханию, умению сосредотачиваться и многих другим полезным качествам. Это особенно повлияет на гармонию вашего духа и тела.

Каждый человек играет в своей жизни несколько ролей. Например, мужчина – семьянин играет роль отца, мужа, может какого-либо начальника, друга. В каждый обстановке он примеряет нужную ему маску. И так у каждого. Это абсолютно нормально. Выполняйте все ваши роли. На работе будьте отличным работником. Дома не забывайте про роль родителя и супруга. В компании оставайтесь другом. Неиспользование какой-либо вашей роли может негативно отразиться на вашей гармонии. Так, если домой вы придете уже не в качестве супруга, а все еще начальником, семейная жизнь может дать трещину. А ваше самочувствие в связи с недостатком теплых семейных отношений может ухудшиться. Поэтому в каждой обстановке будьте тем, кем вы должны быть.

В каждом человеке есть гармоничное начало. Необходимо лишь не забывать о нем и поддерживать в хорошем состоянии. ^{накрутка людей в группу}