Принято бояться одиночества. Страх остаться одному толкает многих людей на любые поступки, способные помочь избежать одиночества. Мы боимся, что рядом не будет друзей, родственников, душевного внимания, поддержки и сопереживания. Мы опасаемся, что останемся без признания обществом и умрем незамеченными. ^{вконтакте друзья онлайн}

     Что говорят по этому поводу ^{психологи}?

     ^{Социальная психология} отмечает соревновательный принцип у людей в любом обществе. Одинокий человек, по мнению социологов, представляет собой личность, находящуюся в проигрыше. Государство заботится о том, чтобы люди находились в контакте, укрепляя различного рода социальные контакты. Мы имеем множество праздников, носящих государственный, религиозный, профессиональный характер. Для народа устраивают всякие мероприятия для развлечений, спортивные соревнования, реализуют тематические социальные программы. Мы активно пользуемся возможностями интернета и телевидения, что объединяет нас, создавая впечатление единства и общности.

     Остаться в стороне от народа сегодня сложно. Вокруг люди встречаются, общаются, на работе нас называют по имени, близкие и родные говорят приятные слова, кто-то нами восхищается, кто-то боится, кто-то завидует. Все реально признают существование каждого из нас. Мы все стремимся к тому, чтобы нас окружали люди, не равнодушные к нам, и это должно приносить нам истинное умиротворение. Проблема одиночества не должна стоять вообще.

     Но ^{профессиональные психологи} сегодня все же отмечают проблему одиночества, они говорят о том, что люди боятся даже минутного уединения. Если среднестатистический современный человек некоторое время ничем не занят, он вдруг впадает в уныние, его покидают силы, он чувствует душевное беспокойство и иногда даже отчаяние.

     ^{Психологи-практики} подчеркивают, что любого человека регулярно одолевают определенные тревоги. Мы столько усилий тратим на то, чтобы как можно лучше устроиться в жизни. И, тем не менее, умиротворения не получаем. Успешные внешне, внутри мы переживаем собственные неудачи и поражения, называемые душевными проблемами. Наш профессионализм, творчество, политическая сфера, социальный статус – все это внешнее проявление нас как личностей. Однако область психики скрыта от других, мы практически не уделяем этому времени и внимания, откладывая на потом. А в результате собственное внутреннее напряжение перерастает в серьезное недовольство своей жизнью и поступками, которые мы неправильно совершили, или, наоборот, так и не смогли совершить. Так много вопросов в человеке, так много внутренних неразрешенных проблем. Не хочется решать их, нет желания испытывать душевную боль, осознавая возможности, которые когда-то мы упустили. Мы боимся осознать, что не определили для себя смысла жизни, собственного пути. Таким образом, мы закрываем свои проблемы потайной дверью, добавляя туда все новые и новые негативные мысли и не желая слышать, как отчаянно они просятся наружу.

     Оставшись наедине с собой, человек оказывается в собственной ловушке мыслей-демонов, которые требуют внимания к себе. Полная тишина заставляет нас услышать проблемы, которые мы тщательно прячем внутри. Мы стараемся защититься, закрываясь внутренним панцирем, но все же наступают минуты, когда сдерживать горючие слезы просто не остается сил.

     ^{Психология человека} заставляет его защищаться от самого себя, и мы ищем любых внешних раздражителей, чтобы переключить собственное внимание от внутреннего душевного разлада. Голос души мы стремимся заглушить звуком телевизора, телефона, компьютера, - чего угодно, лишь бы отвлечься от самого себя. Мы стремимся убежать от уединения на посиделки с друзьями, в клубы, на различные мероприятия, даже на работу.

     Это другая сторона одиночества, очевидная для нас самих. Внутренняя тревожность и беспокойство загоняют нас в современные способы занятия собственного времени, общение в соцсетях, просмотр видеороликов, треп по телефону, игрушки в интернете, пустое времяпрепровождение ради того, чтобы не чувствовать себя одиноким. Так мы стараемся заполнить пустоту и создать самим себе ощущение, что наше существование наполненно.

     ^{Психология онлайн} на своих сайтах сегодня содержит множество вопросов по поводу избавления от одиночества. Специалисты отмечают, что в людях сильна вера в настоящую дружбу, в возможность найти близкую душу, свою родную половинку для жизни. Подобные чаяния говорят о том, что мы не представляем себе счастья без человека, который бы скрасил нашу жизнь. Но любой близкий человек все же является личностью, поэтому он никогда не станет нашей неотъемлемой частью, не сможет раствориться в нас полностью, ведь у него есть свой внутренний мир. И он так же, как и мы, несмотря на окружение людей, чувствует себя порой одиноким в этом мире. Одиночество неизбежно.

     Все мы живем в одном мире, на одной планете, дышим одним воздухом. Но каждый видит этот мир по-своему, чувствует его по-своему, и это мироощущение нельзя передать другому в полной мере. Мы уверяем себя и своих близких, что понимаем родных, любимых и друзей. Однако это иллюзорное понимание, частичное. Люди называют предметы и явления словами, запоминают названия, но никто не может проверить, как именно другой человек видит предмет, который мы называем конкретным словом. Кто-то видит лес, а кто-то – множество деревьев. Кому-то апельсин кажется красным, кому-то – желтым. Но этот цвет единодушно принято называть оранжевым. Невозможно проверить, как воспринимают окружающий мир другие люди.

     Все люди по-своему уникальны, каждый организм – сложная структура, в которой индивидуально функционируют все биомеханизмы, по-разному устроена нейронная сеть, а индивидуальная жизнь формируется в абсолютно индивидуальных условиях. Мы не можем быть одинаковыми, несмотря на внешнее сходство. Мозг каждого человека обладает своей собственной программой, которая интерпретирует информацию, поступающую из внешнего мира.

     А душа – это еще более сложное устройство человеческого организма. Душевные переживания людей носят настолько индивидуальный характер, что мы часто не в состоянии понять и почувствовать переживания другого, даже самого родного и близкого нам человека.

     Чтобы понять другого человека и помочь ему, нужно разобраться в том, что он думает, чувствует. А сделать это можно лишь тогда, когда он расскажет о своих ощущениях. Но ведь слова только частично могут осветить проблему. Выразить все, что ты видишь, слышишь и чувствуешь, словами невозможно. Поэтому, когда мы даем другим советы, мы не можем до конца осознавать правильности своего предложенного решения. Ведь мы не знаем всей проблемы целиком. Как же мы тогда можем помочь?

     На ^{консультации психолога} специалисты часто сталкиваются с тем, что клиент советуется, правильно ли он поступил в том или ином случае. Но в действительности психолог не может этого знать точно, ведь он тоже человек, у которого существует свой взгляд на жизнь и поступки людей. А все нюансы он знать не может, руководствуется только тем, что ему расскажет клиент.

     Та же ситуация и с проблемой избавления от одиночества. Ни один человек не в состоянии избавить от него другого. Единственное, в чем тут можно помочь, это забыться на какое-то время. Наши вторые половинки и родственные души помогают нам временно спрятаться от проблем. Они похожи на нас и являются отражением наших неврозов, за что мы их и ценим. Это замечательно, конечно, но мешает нам принять собственную уникальность и решить внутренние проблемы.

     Страх одиночества понятен. А в чем же его счастье?

     Действительно, почему нужно бояться одиночества, если оно является нашей нераздельной частью. Ну не поймет никто, и что из этого? В чем горе-то? Зачем нужно так этого бояться? Если мы осознаем, что одиночество присуще каждому из нас, стоит ли от него бегать? Зато это дает нам возможность избавления от иллюзий, свободу от страха остаться без людей.

     Понятно, почему ребенок боится одиночества – он не сможет выжить без помощи взрослых. А вот взрослому человеку нуждаться в помощи нет такой необходимости. Мы ведь сами способны решать вопросы и бороться с невзгодами.

     Когда мы все-таки решились попробовать одиночество, прислушиваемся к тому, что происходит внутри нас. Вначале происходит осознавание, что мы единственны. Никогда никто полностью не сможет нас понять, и это, конечно, поначалу очень грустно. Это непривычная мысль, поэтому она и пугает. Но если ее не отгонять, а свыкнуться с ней, начинает приходить редкое и малознакомое чувство свободы, ведь больше не нужно искать человека, который бы понял нас. Больше не нужно доказывать всем, что мы правы. Это освобождение также и от чувства вины перед своими родными и близкими людьми.

     Когда мы боимся одиночества, то ищем в других людях решения. Нам кажется, что они могут помочь утешить душевную боль. И эти устремления лишают нас покоя и отнимают наши силы. Чтобы улучшить взаимоотношения, нам приходится все время примерять на себя маски хорошего воспитанного человека, серьезного и требовательного, справедливого. Мы тратим драгоценную энергию на способы манипулирования другими, и все это всего лишь для того, чтобы они нас поняли, оценили так, как нам этого хочется.

     А если у нас нет необходимости искать в других поддержки, мы можем сэкономить собственную энергию. Получив свое естественное состояние, при котором мы слышим себя и становимся гармоничными, мы освобождаемся от зависимости. Нам нет нужды искать заинтересованности окружающих. Мы не гонимся за чужой критикой и похвалой, нас не волнует отрицательное отношение других людей. Люди субъективны, так стоит ли тратить силы на их мнение?

     Такое одиночество, как ни странно, делает нас свободными и сильными, и это огромное счастье, которое не доступно нам, пока мы не разрешим себе стать одинокими. Одиночество – это состояние сильного человека. Не нужно оправдываться, не нужно заискивать, не нужно реагировать. Никто никому ничего не должен. Когда осознаешь это, живешь свободно, даешь жить другим людям и наслаждаешь счастьем.

     Конечно, речь идет о свободе внутренней, это не имеет отношения к одиночеству, подразумевающему аскетизм и отшельничество. Можно спокойно жить в обществе, общаться с людьми, заниматься своей деятельностью, которая нравится, и при этом оставаться внутренне свободным. Когда не нужно искать любви и поддержки от окружающего мира, мучить близких в поисках понимания, можно надеяться на самого себя. И поверьте, вы сами ничуть не хуже способны помочь себе, чем кто бы то ни было со стороны. Просто изменится точка опоры. Возможно, поменяется ваше окружение, ведь вы поймете, что некоторые из ваших знакомых вам теперь больше не нужны. Когда с новой точки зрения рассматриваешь друзей и близких, вдруг видишь, что не нуждаешься в некоторых из них, так как они, оказывается, нужны были лишь для того, чтобы поднять вашу самооценку.

     Но вовсе не нужно отгораживаться от людей совсем. Вы также легко и свободно можете знакомиться с новыми людьми, которые будут вам интересны.

     Если мы хотим добиться в жизни какого-либо успеха, нам необходимо определиться – что мы выбираем: успех или лень. Два этих понятия не совместимы. Ведь именно лень обычно препятствует реализации наших планов. Мы прекрасно знаем, что и как нужно делать, чтобы получить нужный нам результат, но почему-то не делаем. Почему? А потом всю жизнь мучимся угрызениями совести, комплексом неполноценности, становимся ворчливыми и хмурыми, злимся на других, которые смогли чего-то добиться, в отличие от нас. Но почему сами-то не делали? Лень мешала… ^{онлайн накрутить друзей вконтакте}

     Что же такое лень?

     Какие бы определения не давались лени, суть у них одна – это недостаток энергии для какого-либо действия, так называемая инерция, которая мешает людям быть деятельными и активными, добиваться в жизни поставленных целей. Многие ^{психологи} называют лень усталостью различных видов.

     Лень бывает физическая, умственная, душевная и духовная.

     Физическая лень (или усталость физического тела) возникает тогда, когда вашему телу не хватает энергетических ресурсов и питательных веществ. Организм, как энергозависимый механизм, как бы обесточивается, разряжается, и становится сложным для управления. Тело вдруг становится тяжелым, тянется вниз, хочется прилечь, присесть, упасть. Требуется восстановление физической формы.

     Понятное дело, что, если вы перенапрягли физически свое тело, вследствие чего произошла подобная разрядка, то любой знает о необходимости полежать, поспать, сытно покушать, и тогда организм снова восстановит свою физическую форму. Бороться с физической ленью легче всего, можно натренировать собственный организм, и он будет более выносливым и мобильным. Люди, работающие физически, натренированы и меньше других подвержены физической лени.

     ^{Профессиональные психологи} называют также и другой вид лени – умственная лень (или ментальная усталость).

     В случае умственного перенапряжения восстановление будет происходить сложнее. Времени для такого восстановления понадобится в два-три раза больше. Так же, как физическое тело просит покоя, ум тоже желает для своего восстановления прекратить поставлять ему задачи для их решения. А сделать это можно быстрее только посредством физической нагрузки. Чем сильнее физическая активность, тем ниже умственная. Нагружается тело, освобождается ум. Некоторые физические упражнения расслабляют тело, которое расслабляет и ум. А ум, в свою очередь, способен расслабить тело. Нужно просто научиться пользоваться этой взаимосвязью.

     Душевная лень тоже бывает вызвана усталостью, только она относится к тонкой энергетике и касается эмоциональной сферы. Но взаимосвязь с умом и телом все же просматривается. Всем известно, что если без отдыха работать, можно впасть в депрессию. Происходит это обычно незаметно и постепенно, но энергетика истощается, возникает душевная пустота, и наступает хронический стресс.

     Современный цивилизованный человек вынужден все время бежать за активным прогрессом, достигая все новые и новые цели, которые никогда не кончаются. Некоторые достижения весьма сомнительны, о чем мы понимаем лишь спустя время, но силы на это уходят, а энергия тратится, и организм истощается. Отсюда и наша хроническая усталость, наша эмоциональная опустошенность.

     Эмоции напрямую связаны с жизненной энергией. Чем больше мы устаем, тем отрицательнее наши эмоции. Чем лучше мы отдохнули и восстановились, тем лучше наше настроение.

     Вам ничего не хочется, ничто вас не интересует, вы вялы, настроение плохое, причин не понимаете. Что это за состояние? Это и есть душевная лень. Ну и как с ней можно бороться?

     ^{Психология} предлагает вам некоторые способы подобной борьбы.

     Во-первых, в такой ситуации нужно сменить рабочую обстановку. Если вы понимаете, что это работа вас довела до такого состояния, непременно меняйте ее! Даже не вздумайте сомневаться!

     Во-вторых, рассмотрите и оцените свой круг общения. Нет ли постоянного давления на вас? Если вы заметили, что ваш круг общения вас хронически напрягает, эмоционально прессингует, срочно меняйте и его!

     В-третьих, распределите для себя физические нагрузки и релакс, чтобы они были регулярными и удачно чередовались.

     Далее, ментальный отдых. Предусмотрите для себя какое-то время, когда вам можно будет обходиться без активности мышления и гонкой за реализацией цели. Спланируйте новые впечатления, поездки, путешествия, душевные встречи, приятное общение и тому подобные вещи. Вы удивитесь, что делая что-то приятное для себя, вы мимоходом сделаете гораздо больше и полезного, за которое браться не хотелось.

     И, наконец, разрешите себе духовные практики, типа йоги, рейки и т.д. выберите, что вам больше подходит. Благо, информации предостаточно.

     Самый глубокий, сложный и не осознаваемый вид лени, это лень духовная. Духовная лень оказывает самое сильное влияние на человеческую жизнь и его поведение. С каждым из нас случаются различные события, травмирующие нашу психику. Это и стрессы, и физическая боль, и эмоциональная, разного рода конфликты, неожианные неприятности, острые и длительные жизненные проблемы. Все это оставляет след в нашей с вами душе и психике, формируя наш характер. Мы носим в себе отпечаток отражения окружающего мира, складываем привычки, отрабатываем реакции, линии поведения в разных ситуациях, что влияет на наше общее состояние.

     На долю одних людей травмирующих событий приходится меньше, на долю других – больше. О некоторых говорят, что они обласканы судьбой, о других, что она их жестоко ломает. Кто-то вначале имеет все и не ценит получаемого, а потом одни события за другими сваливаются на их неподготовленную психику. Травмирующий опыт у каждого свой. Взять любого человека – и у него окажется своя интересная история, отличающаяся от остальных.

     ^{Психология жизни} каждого человека имеет значение для уровня накопления его духовной усталости. Порой наступает такое духовное состояние, когда в человеке накопилось слишком много отрицательного опыта, негатива, который прочно в нем засел и закрепился. Именно этот негативный опыт и выводит из строя энергетику человека, забирая из него силу духа, что отражается на его поведении. От таких людей можно услышать, что они устали жить, что им все в тягость, что они несут на себе непосильную ношу жизни. Это и есть причина так называемой духовной лени, которую человек не может осознать.

     Но точно так же, как можно накопить духовную усталость, можно ее и снять. Существуют разные пути духовного исцеления, и для каждого человека доступен свой, который он может выбрать, если действительно сможет осознать необходимость этого.

     Человек представляет собой единую сложную систему, где все взаимосвязано между собой. Одни болезни начинаются на духовном уровне, затем переходят на физическое тело, и наоборот, физическое недомогание сказывается на духовности человека. И если вдруг кто-то из вас почувствует, что слишком участились стрессы в вашей жизни, и зачастило состояние лени, значит, нужно принимать решительные меры.

     Что же делать в такой ситуации? Вначале необходимо организовать себе физический отдых, здоровый сон и полноценное питание. При необходимости можно добавить прогулки, бег, плавание, доступные виды спорта, йогу. Посмотрите, если это не помогает, значит, пробуйте работать с напряженным умом. Попробуйте побездельничать умственно какое-то время. Если и это помогло лишь частично, значит, дело в вашей эмоциональности и усталой душе. Тогда меняйте деятельность и круг своего общения. Начинайте духовные практики.

     Лень, если она недавно появилась, отрабатывается быстрее, чем укоренившаяся, застойная. Человек – существо, которое находится в постоянном передвижении от активности к пассивности и обратно. Пассивность помогает человеку накопить энергию, активность реализует нашу жизненную энергию. Соответственно, человек только тогда может быть гармоничным, когда ему удается сочетать физическую, умственную и душевную активность с отдыхом. Но если мы застряли в каком-то одном состоянии, это выводит нас из равновесия. Постоянная активность изнуряет человеческий организм, а постоянная пассивность приводит к своим осложнениям. Поэтому нельзя доводить себя до крайностей, застревая в одном состоянии.

     Чтобы определить, насколько вы ленивы, у вас нет необходимости прибегать к ^{диагностике психолога}. Просто ответьте себе на некоторые вопросы. С желанием ли вы обычно просыпаетесь и встаете утром? Хочется ли вам заниматься тем делом, которое вы выбрали? Часты ли у вас опоздания на работу? Все ли свои дела доводите до конца? Присутствует ли в вас энтузиазм? Заставляете ли вы себя что-то делать силой, или само собой все получается?

     Обратите внимание, что с вами происходит. Либо у вас энергетический спад, либо нет любви к тому, чем вы занимаетесь. А может быть, у вас нет цели, поэтому вы находитесь в энергетическом застое? Иногда причиной может быть то, что вы не видите масштабности происходящего. Тогда человек не хочет ни за что браться, думая, что все это бессмысленно и неинтересно. Если причина станет вам понятной, а желание изменить свое состояние будет достаточно четким, вы поймете, каким способом нужно бороться со своей ленью.

     Если же вы будете применять силу против лени бездумно, вы не получите эффективного результата, а лишь наоборот, после кратковременного улучшения наступит еще более глубокое погружение в состояние лени и апатии.

     Многие жалуются, что им трудно вставать по утрам. А вы представьте, что через пару месяцев, например, вы летите отдыхать на юг в любимом обществе, с лучшими друзьями, и для этого вам нужно вставать по утрам, чтобы поездка сложилась так, как мечтается. Вы же будете не просто легко вставать по утрам, а подпрыгивать в кровати и выскакивать из-под одеяла.

Когда человек занимается нелюбимым делом, организм относится к подобным действиям как к глупым, не нужным, а это блокирует желание что-либо делать в этом направлении. При высокой степени осознанности человек вообще не может жить, не видя смысла. Важно выбрать смысл своей собственной жизни и идти прямо по курсу. Решили вы уволиться – это замечательно. Но только хорошо бы понять, чего вы хотите теперь, чтобы не повторять ошибок в будущем. Иначе апатия вернется снова. Найдите что-то свое и делайте это с удовольствием, с душой. Лень сама улетучится. Вот увидите.

Единственное предупреждение психологов при этом – имейте терпение. Если вы осознали, что выбранное дело действительно ваше, действуйте спокойно, вкладывая в него душу. Эйфория тут ни к чему. Как в природе. Сначала мы пропалываем грядку и поливаем, а потом собираем урожай, а не наоборот. Дело будет окрылять вас тогда, когда вы станете получать первые результаты от него.

Если вы выяснили, что причина вашей лени в энергетическом спаде, тогда нужен другой подход. Потому что, когда не хватает энергии, лень появится и на любимой работе. Попробуйте отдохнуть, возможно, энергия восстановится, и силы появятся. Когда вы видите регулярность энергетического спада, подкорректируйте свою жизнедеятельность, добавьте радости, вкусной еды, приятного общения, подвижности на свежем воздухе.

Ну а если вы понимаете свою бесцельность в жизненном течении, позаботьтесь о правильном направлении жизненного русла. Любая вода без направления течения застаивается и затухает. Симптомы какие? Вроде бы вы не устали, но хочется спать. Вроде бы вы не голодны, но хочется есть. Мышцы не используются, это ведет к спаду их тонуса и атрофии. То же и с жизненным тонусом. Душа не используется, и становится тухлой. Это ужасный вид лени.

Постарайтесь найти цель, способную встрепенуть вас. Выберите такую цель, которая сразу поставит перед вами конкретные задачи, чтобы можно было тут же взяться за их выполнение. Не нужно ставить перед собой цель настолько нереальную, что она не сможет вас вдохновлять. Подсознание будет бороться с нереальностью. Некоторые девушки, в ожидании принца на белом коне, всю жизнь остаются старыми девами, не реализованными и отчаявшимися. Оставайтесь реалистами, но при этом не стойте на одном месте. Сперва ваша цель может быть совсем не такой большой и красивой. Но со временем вы сможете замахнуться и на настоящую мечту. Кстати, некоторые люди ставят себе мечту всей своей жизни из того, что можно сделать за неделю.

Итак, помните, что лень – это не что иное, как усталость на определенном уровне, с которой нужно обязательно бороться, зная истинные причины. Поэтому, первое, что необходимо сделать, - это определить причины усталости физической, умственной, душевной или духовной. Решение изменить свою жизнь станет для вас стимулом в выборе метода решения способа борьбы.

Определяясь с уровнем, на котором лежит причина вашей лени, не забывайте, что самым глубоким является уровень духовной лени, который можно определить, лишь отбросив остальные. Приобрести жизненную бодрость вполне реально.

Не забывайте, что нельзя застревать в одном состоянии. Необходимо чередовать активность с отдыхом. Старайтесь балансировать между этими состояниями, чтобы наслаждаться жизнью.

На ^{консультацию психолога} приходят иногда люди, которые утверждают, что им известна причина их лени, но они не знают, как с этим бороться. Им лень. В действительности, они заблуждаются, что знают истинную причину. Иначе они бы избавились от нее. Ведь если нам понятно, что именно мешает жить, зачем это накапливать, усложняя все. В каждом человеке есть огромный резерв для реализации. Но именно оттого, что мы не видим интереса, мы и не хотим шевелиться.

Ищите смысл в своей жизни, смело стройте планы. Силы обязательно появятся сами. Монотонная деятельность, конечно, тоже нужна, без этого никак нельзя. Но если вы понимаете, что без этого не получится дойти до чего-то главного, а этого главного очень хочется, вы даже не будете замечать монотонности своих действий, так как все ваши помыслы будут направлены на реализацию задач. Человек при этом полностью меняется. Яркая цель пробуждает его жизненный аппетит и вкус.

Не боритесь с ленью как таковой, боритесь с причинами, которые ее вызвали. Если вы слишком запустили себя, лень превращается в ментальную болезнь. Вы можете привыкнуть жить тускло и неинтересно, ваша душа может атрофироваться, тогда процесс восстановления будет крайне сложен. 

     На ^{консультации психолога} часто можно услышать, что необходимо научиться управлять своими эмоциями. Это помогает противостоять стрессу, избавляться от душевного волнения, снимать психологическую напряженность. Да, это было бы замечательно! Но как это сделать? Как научиться управлению эмоциями? ^{накрутить друзей вконтакте}

     Прежде всего, нужно понять, каковы наши главные жизненные цели, и соотнести с ними те конкретные ценности, которые заставляют нас волноваться в данный момент. Если мы четко знаем, чего хотим добиться и по какому пути идти, нам будет проще принимать решения и легче отбрасывать колебания, которые вызывают волнения и напряженность. Так мы экономим душевные силы и не допускаем стресса. Случилось что-то в жизни, мы сопоставляем ситуацию с нашей главной жизненной ценностью, зачастую это нормализует и стабилизирует наше психическое состояние. То есть, проблема взвешивается на фоне нашей общей перспективы. Неслучайно в советские времена некоторые шутливо утешали друзей и знакомых фразой «это ерунда, по сравнению с мировой революцией».

     ^{Психологи} говорят, что человек, таким образом взвешивающий ситуации, живет гораздо свободнее и легче. А когда мы слишком зависим от того, каков будет результат решения конкретной проблемы, мы не можем переключиться на что-то другое, начинаем напрягаться и тревожиться до физических негативных ощущений. Знакомо же состояние, когда бешено колотится сердце, пересыхает во рту, учащается дыхание, кружится голова от волнения? И это все результат негативных эмоций. С ними можно и нужно бороться. Нельзя поддаваться влиянию событий на организм. Нужно учиться управлять своими эмоциями.

     Если вы видите, что ваш близкий человек сильно переживает оттого, что не знает, чем закончится ситуация, напряжен, сконцентрирован на результате, не может ни о чем думать, кроме этой проблемы, попросите его помочь вам в чем-то. Так вам удастся переключить его внимание, отвлечь от его душевных волнений, ему будет легче преодолеть и собственную трудность. ^{Профессиональные психологи} связывают это с тем, что фиксация на проблеме прекращается, когда человек начинает активно и осознанно действовать в другом направлении.

     Имейте в виду, что чрезмерно возбужденный человек не может реально расценивать окружающую действительность. Что-то позитивное он будет видеть чересчур оптимистичным, а что-то негативное вообще может воспринимать как трагедию. Это субъективная оценка ситуации, и человек не всегда может оптимизировать свое эмоционально-психическое состояние.

     Гармонизировать свое состояние можно сдержанностью, но сдержанностью подготовленной. Например, таким способом, как предвидение. Если вы понимаете, что предстоящее событие может оказаться значимым в вашей жизни, постарайтесь как можно тщательнее подготовить себя к различным вариантам исхода. Раздобудьте побольше информации об этом, возьмите листок и ручку. Распишите, какие возможны исходы из ситуации. Каждый вариант повлечет за собой определенные последствия. Представьте каждый вариант по отдельности, обдумайте последствия. Постарайтесь подумать, что вы будете тогда делать, если произойдет именно так. Это хорошо помогает настроиться на результат и избежать эмоционального срыва в случае неудачи.

     Если вы заранее подготовили отступные стратегии, продумали запасные варианты стратегий, составили себе несколько планов действий на всякий случай, и случился не очень хороший результат, ваш страх будет гарантированно меньше, а в запасе у вас уже готовый план действий. Такая позиция точно убережет вас от нервного срыва.

     Иногда задают ^{вопрос психологу}, что делать, если вы уже много раз предпринимали разные попытки, а результата так и нет. Человек расшибается лбом об стену и никак не добьется желаемого. Что делать в такой ситуации?

     Пересмотрите свою ^{психологию жизни}. Возможно, вам стоит временно прекратить усилия по немедленному достижению ваших целей. Вероятно, стоит приостановиться и осмотреться, обдумать. Если есть возможность отпустить ситуацию, лучше это сделать. А бывает необходимость приберечь силы, чтобы восстановить попытку в других условиях, возможно, более благоприятных.

     Если что-то не получается ни при каких условиях, будьте рациональными. Защитите себя психологически. Скажите себе: «Ну и ладно. Не больно-то и хотелось». Это называется снижением значимости для себя определенного события, для сохранения здоровья. Не зря в молитвах просят сил у Бога, чтобы преодолеть возможное, мужества и терпения, чтобы смириться с невозможным, и мудрости, чтобы отличать возможное от невозможного.

     Но иногда бывают ситуации, когда вы видите, например, как человек страдает от безответной любви. Как помочь ему справиться с негативной эмоцией? Уговаривать и утешать его бесполезно. Все, что вы говорите ему, он воспринимает, пропуская через призму своего горя, и совершенно не слышит вас. Что вы можете ему сказать? Что нет ничего страшного в том, что она не любит его? Сказать, чтоб не огорчался, потому что она этого не заслуживает? Подобные вещи могут обидеть его, человек будет думать, что вы его не понимаете.

     Переживание, отчаяние, возбужденное состояние должны быть нейтрализованы, иначе он не сможет освободиться от отрицательных эмоций. Поэтому помощь несчастному можно оказать, лишь выслушав внимательно его взволнованную речь. При этом нельзя его перебивать, пусть выговорится полностью, до конца. Иначе он станет повышать голос, начнет грубить, может сорваться и наломать дров. А когда человек выговаривается, его возбуждение постепенно уходит, и тогда он начинает слышать вас, становится более восприимчивым и управляемым, готовым к разъяснениям и советам. Такая линия поведения помогает человеку успокоиться, осознать происходящее, сделать правильный выбор в принятии решения.

     При душевной взволнованности кора головного мозга напряжена, очаг возбуждения в ней находится в состоянии временной невосприимчивости к любым возражениям против его эмоций. Доминантный очаг тормозит все другие очаги, не соответствующие настроению человека. Он как будто становится глухим.

     Каждый из нас беззащитен перед несчастными случаями, проблемами, утратами и потерями, которые невозможно восполнить. Поэтому негативных эмоций избежать нельзя. Человек обладает чувствительностью, он живой, он эмоциональный. Но любое горе можно пережить адекватно, а можно утонуть в нем и погибнуть. Поэтому ^{хороший психолог} всегда посоветует вам не концентрироваться на проблеме. Нельзя отдаваться безраздельно своему горю, нельзя поддаваться депрессии и унынию, нужно стараться найти выход из ситуации, варианты линий поведения, которые помогут облегчить страдания и обрести надежду на будущее.

     Выход – переключить мысли от источника негативных эмоций, которые вызвали душевное потрясение, изменить их течение в другую сторону, чтобы появилась возможность выйти из состояния прострации, и определить новые цели.

     Именно для этого народом были придуманы ^обряды и ^{ритуалы}, которые создают модель поведения человека в сложной ситуации, тем самым уменьшая психологическую нагрузку. Когда человеку плохо, когда он не видит смысла в жизни, его обязательно нужно заставлять что-либо делать, даже если это и не имеет особого смысла, но он должен переключить свои мысли.

     Известно немало случаев, когда человек находился в тяжелой депрессии, переживая свой внутренний конфликт, и вдруг случалась настоящая беда, которая абсолютно мобилизовала его, и он становился решительными, активным, совершенно забывал о своем горе и включался в деятельность, помогая себе и другим людям, испытывающим настоящую беду. В такие минуты в человеке активны два возбужденных очага коры головного мозга, которые взаимно влияют друг на друга, распределяя напряжение между собой. Старая беда кажется не такой сильной, новая – не такой страшной.

     Конечно, ждать новой беды не нужно. Но если есть возможность подключить человека к творческой или общественной деятельности, нужно обязательно ее использовать.

     Еще одним способом эмоциональной и психологической разгрузки является физическая разрядка. Если ваш день был напряженным, сложным в психологическом плане, вам просто необходимо разрядиться физически вечером. Иногда мы становимся свидетелями того, как человек нервно мечется из угла в угол, швыряет что-то, рвет, разбивает. Это защитный механизм организма, который срабатывает для психического разряжения через физическое тело. Нервные нагрузки на человека трудно регулировать, чего не скажешь о физических. Их мы можем регулировать при желании, поэтому не следует забывать о необходимости контроля своего состояния.

     Кто-то при этом колет дрова, кто-то выбирает путь домой пешком, кто-то стирает руками тяжелый толстый плед. Сидеть в момент душевного волнения – не очень хорошее решение. Лучше при этом двигаться, это помогает уменьшить ваше волнение. Даже так называемый тик способствует разрядке. Лучше двигаться.

     Снимается напряжение и другими способами. Не зря же когда женщине плохо, она идет к подруге. Это прекрасный способ выговориться и выплакаться. Иногда этому способствует музыка. Слезы способны снимать напряжение. Кто-то для этой цели пишет письма, стихи, рассказы. Удобно это для людей, которые не могут довериться другому человеку.

     Музыка и рисование вообще лежат в основе терапии при снятии психологического напряжения. Некоторым удается использовать для этого улыбку. Гримаса улыбки помогает, когда человеку плохо, тем, что тело и эмоции связаны через улыбку. Когда мышцы застывают в улыбке, тело знает, что у него все хорошо. Мозг получает соответствующий сигнал, начинает обогащаться кислородом, улучшает свое кровоснабжение. Отлично снимает напряжение смех.

     Если вы умеете расслаблять мышцы, используйте этот способ снятия напряжения, расслабляя всю мускулатуру своего тела, убирая мышечный тонус.

     Когда человек испытывает страх, злость, обиду, у него случается такой спазм, что захватываются мышцы затылка, шеи, всей головы, артикуляционные мышцы. Меняется голос, появляется дикая головная боль.

     Специалисты утверждают, что эмоциями можно управлять и через внешний вид. Исследователи проводили эксперимент с тремя группами студентов. Все они добровольно подвергались небольшому электрошоку. Одну группу перед началом эксперимента просили изображать страх, другую – демонстрировать спокойствие, а третью – ни о чем не просили. После замерения болевой чувствительности у студентов всех групп, оказалось, что легче всего электрошок перенесли студенты, которые изображали спокойствие. Тяжелее переносила группа, которая ничего не изображала. А те, кто демонстрировали страх, тяжелее всего пережили электрошок.

     Поэтому любую боль, физическую или душевную, лучше не демонстрировать, если вы не хотите ее увеличить.

     Но совсем избегать отрицательных эмоций нельзя. Во-первых, потому что это ведет к равнодушию и пассивности, во-вторых, потому что это концентрирует внутреннюю тревожность и напряжение. Такие напряженные состояния приводят к различным заболеваниям.

     Активное переживание позволяет переводить тревогу в поступки, планы и фантазии. Просто активность должна быть целесообразной. Переключением на другой вид деятельности.

     Мы рассмотрели способы управления отрицательными эмоциями. Но иногда у людей возникает необходимость усилить какие-либо положительные эмоции, например, для увеличения работоспособности.

     Часто бывает, что у нас пропадает желание двигаться вперед, если цель кажется слишком призрачной и далекой, или наоборот, слишком простой и близкой, доступной. Нужно так строить свои планы, чтобы цель волновала вам кровь. Цель должна вас манить, заставлять преодолевать трудности, и когда вы ее достигнете, обязательно отметьте это ярким положительным эмоциональным состоянием.

     Когда человек чувствует свою полезность и успешность, к последующим нагрузкам он уже готов гораздо лучше. Именно правильная цель делает нас устойчивыми, организуя нашу деятельность, и создает высокий эмоциональный фон.

     Помогает усилению эмоций и поддержка коллектива. Всем известно, что эмоции носят заразительный характер, иногда заряжают энергией улыбки других людей. Способствует этому и юмор. Когда ты чувствуешь серьезное препятствие, которое никак не решишься преодолеть, отлично мотивирует юмористический подход к нему. Юмор вообще является потрясающим явлением, способным произвести переоценку любых событий.

     Изменить свои эмоции в лучшую сторону помогает и тот вид деятельности, который вам нравится. Если вы что-то делаете против собственной воли, вы быстро устаете физически и морально. Но стоит вам заняться чем-то, что действительно нравится, мобилизуются все силы, эмоциональность и активность повышаются, настроение улучшается. Поэтому, если у вас апатия, сделайте что-нибудь такое, что принесет вам удовольствие.

     Несомненно, работа в коллективе ежедневно влияет на вас. Если климат там здоровый и доброжелательный, вам комфортно эмоционально. Но если появляются негативные обстоятельства, которые ухудшают взаимоотношения в коллективе, обязательно возникает напряженная обстановка. Обычно в таких случаях могут вспыхивать эмоциональные взрывы, рождаются конфликтные ситуации, эмоции распространяются все дальше и дальше. Несправедливые оценки, которые люди начинают друг другу давать, травмируют людей и препятствуют нормальной работе. 

     Когда мы отделяемся психологически от коллектива, замыкаемся в себе – это выбор пассивного способа преодоления проблемы. Если мы иронически относимся к своим обидчикам и ставим под сомнение их источники ценностей, которыми они руководствуются, когда нас обижают, - это активной способ защиты и преодоления проблемы.

     Любое положительное реагирование на внешний мир, любая радость – всегда приводят к новым возможностям для человека. И наоборот, каждое уныние – это очередная потеря самого себя. Другого человека криком не спасешь, приказом не убедишь. А вот свет и радость всегда обращают нас к рассеиванию тьмы и устранению проблем. Не ожесточайте своего сердца. Любите жизнь. Улыбайтесь. Действуйте позитивно. Будьте всегда активны. И ваша жизнь ответит вам удачами, радостью и добром.

     Все мы сами были когда-то детьми, сейчас у многих из нас тоже есть свои детки. Но, тем не менее, вопрос воспитания никогда не теряет своей актуальности. Каждый родитель всегда задумывается о том, как правильно воспитать собственного ребенка, как сделать его счастливым и здоровым, успешным и благополучным, и не всегда уверен в правильности своей методики воспитания. ^{накрутка друзей вконтакте онлайн}

     ^{Психология развития} и возрастная ^{психология} тщательно подходят к вопросу гармоничности развития личности, которая и способствует правильному формированию здоровья и психики человека.

     ^{Детская психология} заслуживает отдельного внимания и разговора, так как именно в детстве закладываются азы всего того, чем каждый из нас пользуется на протяжении всей своей жизни. Хорошие родители стараются правильно относиться к своему ребенку, чтобы он стал полноценным и счастливым человеком, и именно такой подход можно назвать искусством, которое опирается на науку и умножается на любовь и терпение, возведенные в квадрат.

     А знаете, что по этому поводу говорят ^{хорошие психологи}?

     Они говорят, что для того, чтобы ваши дети были счастливыми, в первую очередь, счастливыми должны быть сами родители. Это очень важная составляющая любого воспитания, которую можно по праву поставить во главу угла воспитания каждого ребенка.

     ^{Профессиональные психологи} рекомендуют родителям искренне любить своего ребенка и принимать его таким, какой он есть. Пусть ваши отношения с ним будут доброжелательными, светлыми. Нельзя понукать ребенка каждые пять минут, ругать и сравнивать с другими детьми. Пусть он растет в атмосфере сотрудничества. Конечно, это не говорит о том, что ребенку можно абсолютно все позволять, ни в коем случает. Попустительство и вседозволенность ни к чему хорошему не ведут. Но, если уж вы запрещаете, то делайте это таким образом, чтобы ребенок понимал, что вы желаете ему добра, а не собираетесь просто проявлять свою авторитарность. Объясните запрет благожелательно. Не говорите: «Нельзя и все. Потому что я так сказал».

     Пусть ребенок чувствует, что его хвалят гораздо чаще, чем наказывают. Делает что-то не так, поругайте. Но если делает все правильно, хвалите. Не думайте, что так и должно быть, за что еще хвалить-то. Это очень важный момент в воспитании. Ведь вы формируете ребенку психику. В дальнейшем это сыграет роль в том, насколько ваш сын или дочь будут уверенны в себе и успешны в выбранной сфере деятельности.

     Кроме того, старайтесь больше своему ребенку разрешать. Запреты тоже должны быть, но пусть разрешений будет больше.

     Отдавая указания своему сыну или дочери, обращаясь с просьбой, да и вообще в любом диалоге, используйте положительную форму общения. Не стоит говорите ему «это глупо», «ведешь себя, как дурак», «не ври мне», лучше употреблять «будь умницей», «говори правду», «сделай красиво» и т.п.

     Чтобы ваш ребенок был честным и порядочным человеком, с устойчивым «стержнем» в характере, в его воспитании нужно избегать противоречий и лживых ситуаций. Например, вы учите его всегда говорить правду, а сами хотите сэкономить на проезде в автобусе, скидывая его возраст для контролера и водителя.

     Часто можно увидеть картину, когда мама ребенка стоит с подругой на улице и обсуждает своего сына с ней, говоря о нем в третьем лице. Причем идет сравнение малыша с другими детьми. Родители должны знать, что такое поведение провоцирует в дальнейшем зависимость ребенка от окружающих, влияет на формирование комплекса неполноценности в нем, порождает неуверенность.

     Пагубно влияют на воспитание ребенка и семейные конфликты в его присутствии. Когда родители ссорятся между собой, дети очень глубоко такие вещи переживают, потому что одинаково любят обоих родителей.

     Чтобы ваш ребенок рос счастливым человеком, необходимо прислушиваться к его чувствам, потребностям и желаниям, относиться к ним серьезно, вспоминать собственные детские ощущения, свое восприятие. Гуляйте вместе с ним, играйте вместе. Пусть он чувствует вас близкими.

     И, разумеется, никакие ситуации не могут оправдать использование насилия над ребенком. Когда родители в воспитательных целях устраивают ребенку порку, они рискуют вызвать в нем агрессию, затаенную озлобленность. Никто не знает, каким образом это может повлиять на его дальнейшую судьбу и ваши отношения. Но явно не будет ничего хорошего.

     Всегда необходимо помнить о том, что ребенок – это маленький человек, личность, а вовсе не игрушка для развлечения и собственных реализаций. Соответственно, и относиться к нему нужно с уважением, как к личности, которая, хотя еще и не до конца сформирована, но все же развивается. А каждая личность должна быть индивидуальной, со своим достоинством. Каждый из нас имеет свои права и свою свободу, данные природой и государством.

     Когда мы, уставшие, измученные после работы, возвращаемся домой со своими негативными эмоциями, мы даже не представляем себе, какими нас воспринимают наши дети. А это восприятие закладывается у них на всю жизнь. Нужно стараться оставить за спиной весь негатив, не показывать его ребенку, и уж тем более не выливать его. Никто не говорит, что делать это легко. Но все-таки стремиться к этому крайне необходимо, если мы хотим правильно воспитать наших детей и сделать их счастливыми.

     Ребенок растет очень быстро. Не успеешь оглянуться, а один его возрастной период уже сменяется следующим. Поэтому нужно знать о возрастных кризисах, которые являются сложными периодами в жизни каждого человека, и готовиться к ним заранее, чтобы не оказаться застигнутыми врасплох. Особенно тяжело переносится родителями кризис подросткового периода, когда их дите становится неузнаваемым, бесконтрольным, неуправляемым. Если до этого у вас с ним были достаточно доверительные отношения, есть шанс, что вам удастся удержать контакт с подростком. Если же вы не уделяли раньше должного внимания своему сыну или дочери, вам будет очень трудно справиться с его поведением, эмоциональными перепадами, грубостью и недоверием.

     Следует сказать также и о том, что родительская власть и сверхзабота должны быть соответствующими возрасту. Понятное дело, что грудной ребенок вообще не обойдется без вас. В это время сверхзабота просто жизненно необходима. Но когда малыш начал ползать, ходить, общаться со сверстниками, заботу нужно дозировать. Глупо бегать за подростком с носовым платком. Всему свое место и время. От власти нужно переходить на взаимодействие и сотрудничество. Если вы все делаете правильно, вы не увидите неадекватности в дальнейшем, протестующих выходок и открытого бунта против вас.

     Давайте рассмотрим типичные ошибки, которые допускаются родителями в воспитании собственных детей.

     Первая ошибка, пагубно влияющая на формирование психики ребенка, это отрицательная оценка его поведения. Родители часто упрекают сына или дочь в том, что они ничего не умеют, делают плохо. Вот Маша или Саша, у тети Ани, они старательные, прилежные, часами рисуют, пилят, конструируют, лепят и т.д. А ты, такой-сякой, ляпа-растяпа, толку от тебя никакого. Такой ребенок, которому постоянно внушают, что он не способен ни к какому виду деятельности, естественно, не хочет заниматься больше. Теряет уверенность в себе. Я плохой, я неумеха. Ну и не буду этим заниматься. Вот вывод. Ни к чему хорошему это не приведет.

     Кроме того, негативная оценка, которую вы даете своему собственному ребенку, блокирует его развитие вообще. Когда он начинает по этому поводу переживать, в нем появляется комплекс неполноценности и может начаться невроз. Именно взрослые, а особенно родители, зарождают в ребенке низку самооценку.

     Многие родители жалуются, что говорят своим детям абсолютно правильные вещи, но это совершенно не имеет положительного результата. А вы обратите внимания, с какой интонацией вы произносите подобные высказывания. Нельзя забывать, что люди, а дети особенно, реагируют в первую очередь не только на то, что именно вы говорите, но и как вы это делаете. Невербальное поведение человека считывается ребенком в два счета на подсознательном уровне. Он прекрасно улавливает в вашем голосе нотки фальши. И вашу раздражительность, нервозность, неприязнь, он тоже все это чувствует. И вы можете что угодно ему говорить, но если ваши интонация будет противоречить смыслу сказанного вами, ребенок никогда вам не поверит. И, мало того, он будет считать, что лгать, это естественно. Следите за эмоциональной окраской ваших высказываний.

     Ошибкой, допускаемой родителями является их сравнение и противопоставление, когда речь идет о своем ребенке и других детях, не делайте этого, иначе сформируете в нем негативизм, эгоизм и зависть.

     Ошибкой является также и резкий переход оценок ребенка. Когда родители сначала хвалят его, а затем начинают сильно ругать. Или наоборот, только что отчитывали, и тут же начинают ласково его задабривать.

     Самые трудные судьбы людей, когда проблемы создаются внутри самой личности человека, складываются у тех, кто имеет низкую самооценку. Поэтому главное в воспитании вашего ребенка – это умение создавать такую систему взаимоотношений с ним, чтобы он относился к себе позитивно. И это не должен быть единичный случай. Ребенок должен в норме оценивать себя положительно. Тогда на чужие успехи он будет реагировать спокойно, внутренних «раздрыгов» не будет испытывать.

     Помогите своему ребенку социально адаптироваться по тем возможностям, которые у вас имеются. Регулируйте степень его нагрузки.

     И помните – ребенок не готовится к жизни когда-то потом, он уже живет! Помогайте ему сформировать сегодняшнее, чтобы оно стало залогом успеха будущего. 

     Любая женщина подсознательно стремится к мужчине. Ее физическое влечение задумано природой для продолжения рода так же, как у всех самок животных. Сексуальные контакты приносят удовольствие, женщина должна получать наслаждение, это помогает ей быть психически уравновешенной в дальнейшем, положительно влияет на процесс вынашивания плода, вскармливание ребенка и дальнейшее его воспитание. ^{накрутка друзей вконтакте}

     Поэтому ^{профессиональные психологи} утверждают, что отсутствие сексуального наслаждения не является нормой для женщины, а неприятие полового акта вообще считается серьезным отклонением от нормы, патологией, носящей название фригидности.

     Что же такое фригидность и каковы причины ее возникновения?

     Когда женщина находится в приятной романтической обстановке наедине с прекрасным и привлекательным партнером, и при этом она не возбуждается сексуально, когда половой акт не приносит ей необходимых ощущений, оргазм отсутствует, а ей самой страшно и неприятно, будьте уверены, это не что иное, как фригидность.

     Некоторые женщины страдают фригидностью постоянно, для кого-то подобное явление носит временный характер. Это зависит от причин ее возникновения.

     Существует конституциональная форма фригидности, когда женщина или девушка совсем не возбуждается, не видит эротических снов. Прикосновения к ее эрогенным зонам бессмысленны, так как раздражения не происходит. Она абсолютно холодна и равнодушна к ласкам изначально.

     При ретардационной фригидности можно говорить о временном характере фригидности, являющимся нарушением развития сексуальности. Такое происходит с девушками, которые рано начали жить половой жизнью, когда в их мозге еще не созрели чувственные зоны. Поэтому фригидность протекает примерно до двадцати трех - двадцати пяти лет. К этому возрасту все же формируется способность к оргазму.

     Также существует симптоматическая фригидность, связанная с некоторыми болезнями. Это могут быть заболевания головного мозга, спинного мозга, различного рода интоксикации, расстройства эндокринной системы, наркомания. В эту же группу причин возникновения фригидности можно отнести недоразвитую половую сферу, болезненность начала половой жизни, нечувствительность влагалища, послеродовое состояние, гинекологические заболевания и, по утверждению ^{психологов}, депрессия.

     Когда перечисленные заболевания излечиваются, состояние женщины становится нормальным. Некоторые женщины волнуются, что им также приходится сталкиваться с фригидностью, хотя серьезных заболеваний у себя они не замечают. Нужно обратить внимание на психологическое состояние и общее физическое состояние организма. Иногда весной, вовремя авитаминоза, иногда по причине стресса, иногда от сильной усталости женщины могут возникнуть временные симптомы фригидности. Страшного в этом ничего нет. Нужно просто привести свой организм к стабильности, а психологическое состояние к комфортному.

     Иногда на ^{консультации психолога} выясняется фригидность женщины. ^{Семейные психологи} отмечают, что проблемы между супругами в сексуальной сфере могут быть вызваны психогенной фригидностью, которая является следствием затормаживания сексуальности психикой. Причиной может послужить отвращение к кому-либо мужчине, который себя неправильно вел когда-то. У женщины может быть сексуальное разочарование, которое мешает отношениям с мужем.

     А некоторые женщины негативно относятся к сексу вообще, так как их воспитывали таким образом. Бывают случаи, что женщина сильно комплексует по поводу собственной внешности и сексуальности, и это тормозит ее сексуальное влечение.

     Кроме того, девушка порой не понимает и не осознает, что в ней заложена гомосексуальная сущность, не дающая ей здоровых отношений с мужчинами. И она вынуждена это отрицать в себе и бороться со своими наклонностями.

     Иными словами, нельзя называть фригидность болезнью или препятствием для любви и гармоничных отношений с партнером. Объяснить фригидность можно внутренней психологической зажатостью, когда женщина не может ощущать своей полноценности сама. Ничуть не возбраняется при этом выходить замуж и рожать детей.

     Конечно, фригидная женщина просто терпит мужчину, испытывая неприятные ощущения, относясь к сексу как к повинности. Но мужчины при этом должны понимать, что от них многое зависит. Иногда при его откровенности, тактичности, внимательности и терпеливости состояние партнерши можно изменить. Нужно чуточку заботы, желания доставить женщине удовольствие, учитывая ее настроение, и она вполне может оттаять. Таких случаев сколько угодно.

     А иногда причиной фригидности могут быть элементарно бытовые проблемы. Когда у женщины в духовке пирог, маленький ребенок беспокойно ворочается в кроватке, ну какой уж тут секс? 

     Ревность – это чувство, которое знакомо не только специалистам в области ^{психологии отношений}, но и каждому человеку. ^{накрутка друзей в вк}

     Понятие ревности связано со страхом потерять что-либо важное для себя, страхом, что кто-то другой окажется лучше тебя. Это мучительная недоверчивость и подозрение в неверности.

     Многогранность этого чувства позволяет разделять ревность на разные виды. Многие из нас знакомы с ревностью детской. Например, когда в семье рождается второй ребенок, старший начинает страдать от боязни потерять любовь родителей. Он ревнует маму и папу к своему младшему брату. Ему всегда кажется, что малышу больше уделяют внимания, это серьезные переживания, омрачающие жизнь ребенку.

     Профессиональная ревность тоже является известной, и не секрет, что многие люди стремятся быть лучшими в своей работе. Поэтому часто встречается такое явление, когда новичку умышленно не рассказывают важных деталей по его виду деятельности, чтобы не получилось вдруг, что он окажется лучше, смышленее, сразу же втянется и составит конкуренцию опытному сотруднику. А уж когда речь идет о повышении квалификации или вручении премий и наград, ревность может полыхать во всей своей красе.

     Также в ^{психологии} выделяется ревность национальная. Если в компании находятся люди разных национальностей, всегда есть опасение, что может разгореться спор, какая нация лучше. Недаром даже анекдоты сочиняются на эту тему.

     Спортивная ревность вообще является основой данного вида деятельности. Когда речь идет о спорте, несомненно, подразумевается, что чемпион должен быть самым лучшим. Поэтому во время тренировок, да и на самих соревнованиях, ревность всегда стоит на первом месте.

     Творческая ревность также известна с давних времен. Моцарт и Сальери являются в этом плане притчей во языцех. Страх, что кто-то может оказаться лучше тебя, касается и гениев, которые по этой причине способны превращаться в злодеев.

     Ревность является предметом рассмотрения в ^{психологии поведения}, когда исследуются отношения между мужчинами и женщинами. На почве ревности совершается множество положительных и отрицательных поступков влюбленных.

     И если говорить о положительной стороне ревности, то следует отметить, что ревность неразрывно связана с интимной дружбой и половой любовью. Сила ревности в таких ситуациях является показателем силы влечения. Но также она может касаться и не только любовных отношений. Она может затрагивать и дружбу, являясь эмоцией, которая, подобно тени, сопровождает отношения дорогих друг другу людей. Вообще, конечно, ревность – это проявление эгоизма.

     Чаще всего ревность рассматривается не как отдельная эмоция, а как составляющая любви. Нет любовных отношений, не может быть и ревности. Любовная ревность наиболее осознаваемая среди других видов ревности. Человек понимает, что потерять любовь для него – страшно. Ревность сопровождает любовь в случае недоверия, обмана, неуважения в любви и проявляется на всех стадиях взаимоотношений.

     Некоторые влюбленные начинают ревновать друг друга уже на первой стадии своей любви, когда чувство является платоническим, избранник идеализируется. Это окрыляющая упоительная фаза любовных отношений, которая все же может омрачаться ревностью, но обычно ею подогревается.

     Но самые мучительные чувства любовника испытывает человек, по мнению ^{психологов}, на второй фазе любви, когда она сопровождается пламенной страстью. Связано это с благоприятностью условий для ревности. Когда любовь взаимна, оба партнера одинаково беспокоятся: как любимый или любимая относятся к нему или к ней? Они оба боятся потерять друг друга. А когда любовь не уравновешенна, то более любящий партнер испытывает мучительные страдания от страха быть брошенным, покинутым, оставленным, одиноким и несчастным.

     Если эта фаза любовных отношений благополучно пережита, то возникает более спокойный в любви период, когда чувства становятся равномерными и родственными. Люди начинают больше друг другу доверять, реже беспокоиться и меньше подозревать. Они как-то более расфокусируются на другие сферы деятельности. Но если кто-либо из супругов ревнив по своей натуре, ревность является одним из компонентов ядра его личности, он тщательно следит за отношениями в своей паре, больше уделяет им внимания, и такая любовь способна продержаться до самой старости.

     Также долговременна и любовь между супругами, когда оба партнера примерно одинаково любят друг друга, и в их семье отношения сбалансированы, идет одинаковая вовлеченность в эти отношения. Но некоторые психологи утверждают, что это результат перерастания любви в дружбу, которая перестает быть любовью уже через три года взаимоотношений. Такие разногласия среди ученых существуют из-за неточности понятий дружбы и любви, а также из влияния на исследование своего собственного опыта.

     В одном лишь сходятся все исследователи, в том, что ревность увеличивается в соответствии с дисбалансом отношений. Чем больше разница у партнеров в силе любовного чувства, тем сильнее ревнует один из них. Эта ревность невероятно мучительна и сопровождается неуверенностью в совместности отношений в будущем.

     ^{Профессиональные психологи} подчеркивают в некоторых людях некую установку на ревность, полученную изначально. Это своеобразная внутренняя готовность к предательству, измене и обману. Когда человек ожидает этого подсознательно, а иногда и сознательно, потому что подобную уверенность в поведении любимого человека ему внушили в детстве или юности. Их предыдущий плачевный опыт заставляет делать негативные обобщающие выводы по поводу отношения лиц противоположного пола. Нередко можно услышать фразу: «Да все они одинаковы…»

     Это стереотип модели поведения, который формируется, когда ребенок видит неверность кого-то из родителей, юноша становится свидетелем измены друзей, коллег, знакомых.

     Рассмотрим, какой бывает любовная ревность.

     Самый распространенный вид ревности – собственническая. Это такая установка, при которой любимый человек должен принадлежать партнеру, как вещь – хозяину. Переживания ревности в данном случае настолько сильны и остры, что это угрожает разрывом отношений. Поведение одного из партнеров кажется другому подозрительным, или в любимом человеке охладели чувства, или партнер ничего не знает о своем любимом, находясь в разлуке, или появилась какая-либо компрометирующая информация о партнере. В подобных ситуациях ревность утихает после устранения причины ее возникновения.

     Но существует так называемая беспочвенная ревность собственника, которая делает жизнь супругов невыносимой, по причине чего они вынуждены обращаться к ^{помощи психолога}. Собственническая ревность может оставаться и тогда, когда любви уже нет.

     Обычно собственническая ревность возникает у людей, которые наделены чертами властолюбия, педантического упрямства. Это могут быть эмоционально холодные люди, которые не способны прощать людей, но любят, чтобы во всем был порядок. Такие люди обычно не умеют уважать другого человека как личность.

     Другой вид ревности связан с ущемленностью человека. Так ревнуют люди тревожные и мнительные, у которых ярко выражен комплекс неполноценности или сильная неуверенность в себе. Они, как правило, склонны преувеличивать опасность. Ущемленная ревность возникает всегда по причине заниженной самооценки, сформированной ранее. Возможно, в этом виновато окружение, возможно, собственные неправильные поступки, а, может быть, человек сильно переживает за собственную несостоятельность в сексе. Такие партнеры боятся даже одного только сравнения с потенциальным соперником, потому что уверены, что проиграют.

     В отличие от собственнической ревности, в которой страдает партнер, подозреваемый в измене, ущемленная ревность мучает самого же ревнивца.

     Еще один вид любовной ревности называют ревностью обращенной, или отраженной. Это когда один из супругов изменяет, а поэтому не доверяет и своему партнеру. Здесь все понятно. Если партнер видит возможной неверность собственную, то не доверяют супругу, становясь чрезмерно подозрительным. Как правило, это люди возбудимые, влюбчивые, с повышенной сексуальностью.

     Конечно, степень проявления ревности зависит от того, насколько люди темпераментны по своему характеру. Само собой, что партнеры, наиболее вспыльчивые и агрессивные, начинают следить за супругом, оскорблять, устраивать истерики, скандалы, наносить угрозы и даже побои.

     Соответственно, люди с более спокойным темпераментом ведут себя пассивнее и мучаются, замыкаясь в себе. Они могут даже не злиться на партнера и соперника, оправдывая их, а просто терпят и беспомощно ждут, что в скором времени все наладится.

     Мужская и женская ревность тоже отличаются.

     Мужчины, по большому счету, изменяют чаще женщин. Но считают, что им это более позволительно, так они имеют на это определенное преимущественное право. Но когда изменяет женщина, они часто сразу же подают на развод.

     Ревность женщины немного иная, в связи с социальным статусом и биологической подоплекой. Одной вырастить и вскормить ребенка, без мужской помощи, гораздо сложнее, чем опираясь на руку помощи отца этого ребенка. Природа создала условия, при которых женщина в период беременности и вскармливания нуждается в мужской верности и поддержке. Именно потому в фазах влюбленности, ухаживания и первых годах брака женщина в этом плане уязвима и, что называется «достает» мужчину своей любовной навязчивостью и особенно ревностью. Женщина не виновата в этом так же, как не виновата в желании иметь детей. Ревность ее в такой период меньше является виной, чем слабостью.

     Но, тем не менее, некоторые женщины ревнивы собственнической ревностью, как и мужчины, когда они стремятся стать диктатором в семье. Распознать такую жену можно по нескольким ревностным признакам. Первое, что символизирует ее чрезмерную ревность, это придирчивость к взаимоотношениям мужа и его родителей. Жена-диктатор ревнует своего супруга к родителям, близким родственникам, придираясь к каждому факту их близкого общения.

     Когда мужчина не смог успокоить ревнивую жену, обеспечив ей душевное удовлетворение любовью, она не может чувствовать себя безопасно и начинает ревновать к нему ребенка. Неудовлетворенные женщины потом ревнуют своего ребенка не только к отцу, но и к созданной семье. Часто свекровь ревнует сына к невестке, проявляя подсознательную попытку вернуть его в собственность.

     Вообще ревность не всегда обоснована, но все же неверность существует. И мотивы у нее могут быть различными.

     Иногда поводом для измены является возникновение новой любви, когда старая изжила себя, или ее не было изначально. Иногда измена – результат отмщения за измену супруга. Бывает, что неверность порождается безответностью в семье, когда партнер ищет чувство на стороне. Часто люди ищут новое любовное переживание, так как старое остыло, но воспоминания о нем прекрасны. Когда пары много лет живут вместе, иногда у них возникает желание найти новые любовные переживания. Или когда люди живут под девизом: «в жизни нужно попробовать все».

     Объяснимы и причины неверности, при которой происходит восполнение недостатка любовных отношений. Обычно это случается, когда партнеры в длительной разлуке, или кто-то из них тяжело болен, или в результате каких-то других ограничений на любовную связь в браке.

     Ну и, кроме того, часто измена совершается в результате нежизнеспособности предыдущего брака в построении нового. И так называемые случайные связи, не регулярные и не являющиеся глубокими отношениями. Обычно это истории опьянения, удобного случая и настойчивости партнера.

     Мужчины объясняют свою измену половой потребностью, приписывая ей чисто физиологический характер, когда они не задействуют свою эмоциональность и духовность, порой не запоминая имени случайных партнерш. Отсутствие жены является основанием для поиска ее замены на время. Алкогольное опьянение, по их мнению, является оправданием измены. Но иногда, конечно, случается у мужчин и любовь к другой женщине.

     Однако часто мужчины объясняют свои измены любопытством, случающимся обычно в пору, когда они ссорятся с женой, хотят ей отомстить и самоутвердиться. Некоторые оправдывают себя тем, что не смогли устоять перед чужой женской настойчивостью. Чаще всего мужчины изменяют женам незадолго до своего сорокалетия.

     Психологи выделяют потребности в браке, при неудовлетворенности которых происходит супружеская неверность. Женщина, например, склонна к измене тогда, когда ей не хватает общения, она чувствует несправедливость в этом и старается затянуть к себе партнера, который будет восполнять ей подобный недостаток.

     Так образуется любовный треугольник, при котором она любит двоих одновременно, ведь все остальные потребности удовлетворяет муж. Такую ситуацию возможно разрешить только в случае, когда муж возьмет на себя удовлетворение этой потребности.

     Вообще, конечно, в молодости супруги чаще склоняются к изменам, а с возрастом начинают считать неверность аморальностью. Но большую роль играет стремление к переменам. У кого-то оно больше, у кого-то меньше. Считается, что связано с уровнем жизненной энергии, чем она выше, тем чаще хочется жизненных перемен.

     Также к ревности имеют отношение и определенные личностные качества человека, в которые входит коммуникабельность, смелость к новым отношениям, способность к самоотдаче. Те, кто обладают такими свойствами, чаще становятся неверными в любовных отношениях. И наоборот, редко изменяют своему партнеру люди нерешительные, пассивные, пугающиеся новых контактов, не умеющие строить новые отношения.

     Здесь, пожалуй, речь идет не только о контроле полового инстинкта, но и, в большей степени, стремлении к новым впечатлениям в сфере эротики и секса. Контролировать себя в этом плане можно только серьезным отношением к любви и браку, чувству долга и ответственности. Когда пары испытывают влюбленность, они заведомо стремятся к стабильности и верности, сохранению чистых непорочных отношений. Далее необходимо подключать свои собственные психические тормоза.  Все ситуации, угрожающие браку и способствующие разрушению отношений, должны четко подчинять сознательной ответственностью. 

   Сталин, Фидель Кастро, Гитлер, Де Голль – всех этих людей, разного времени, взглядов и даже национальности объединяет одно – все они были или являются очень сильными политическими лидерами своих стран. Они по-разному пришли к власти, принципы управления страной также различались, но то, что они крепко удерживали в своих руках власть над миллионами людей, это неоспоримый факт. Никто не смел открыто оспаривать их власть, все понимали, что это люди особого, монументального склада, которые просто призваны управлять страной. Этих лидеров могли бояться и ненавидеть, но перед их умом, силой и харизмой преклонялись абсолютно все. Так что же давало этим людям такую необычную власть над другими людьми, помимо интеллекта и влиятельности? ^{подписчики онлайн}
    Конечно же, у этих известнейших людей была самая настоящая ^{психология} лидера, такой особый склад нервной системы, который и помогал им удерживать под контролем не только окружающих, но и вообще все население своих очень больших стран. Таким людям точно не нужен был ^{психолог}, чтобы почувствовать себя комфортно, от них шли такие сильные психологические волны, которые сами давили психику всем подчиненным и соперникам.  Такая «порода» была у всех политических лидеров прошлого века, и остается непременным атрибутом для многих нынешних, современных деятелей от политики и не только.
   Конечно, подобная лидерская ^{социальная психология} есть далеко не только у тех, кто правит нашим миром с вершин власти, влиятельности и богатства. Вовсе нет, подобный психологический склад присутствует, в разной степени, у довольного большого количества людей, другое дело, что далеко не все умеют им пользоваться в нужной мере. Большинство тех, кто занимает лидерские позиции в самых разных сферах, будь то бизнес, силовые структуры или государственная власть, наделены такими лидерскими психологическими качествами. Тех, у кого таких качеств нет, люди чаще всего не так внимательно слушают, им не хочется доверять, и поэтому работники, у которых вовсе отсутствует психология лидера, чаще всего не добираются до самых высоких ступеней своего дела.
   Чаще всего психология лидерства закладывается в человеке генетически, с детства, и при этом вовсе необязательно, чтобы родители подобного будущего лидера сами являлись людьми, которые могут повести за собой. Нет, просто вот так бывает, что с самого детства человек начинает проявлять различные навыки, абсолютно несвойственные его родителям или другим родственникам, и лидерство, безусловно, также может появляться таким образом. Если ребенок со школьных времен начинает проявлять способности к управлению своими сверстниками, является зачинщиком разного рода групповых действий, будь то побег с урока или организация совместного отдыха, то это совершенно точно говорит о том, что ребенок очень перспективен с точки зрения будущего лидерства.
   Приобретение подобных навыков с детства, хотя и является основной причиной для того, чтобы человеку в будущем стать лидером, вовсе не является единственным путем получения таких способностей. Очень часто бывает и так, что человек постепенно сам развивает их в себе, и чаще всего сильный толчок в развитии лидерских способностей дает какая-нибудь сложная, стрессовая ситуация, которая может побудить человека, до этого не чувствующего способностей к управлению людьми, взять бразды командования в свои руки. Возможно и такой сильный стресс, чаще всего связанный с большой опасностью, и толкает, определенным образом пробуждает ^{психологию развития} лидерства, и для этого вовсе не нужна ^{диагностика психолога}.
   К сожалению, чаще всего человек, у которого даже есть отличные способности к лидерству, в силу самых разнообразных причин не раскрывает полностью свой талант. Таких факторов, мешающих расцвету дара, может быть множество, ведь для того, чтобы лелеять и развивать свой талант требуется намного больше самых разнообразных усилий, чем для того, чтобы просто его «закопать в землю». Тот факт, что великое множество людей не только в нашей стране, но и во всем мире зачастую занимаются всю жизнь не своим делом, наносит очень большой урон всем сферам человеческой жизни.
   Если взять только рассматриваемую концепцию психологического лидерства, то очень часто на руководящих постах сидят люди, не имеющие никакой управленческой смелости, не могущие повести за собой остальных. В случае какой-то форс-мажорной ситуации такие «руководители» не могут сделать ничего толкового, ведь они привыкли отдавать только мелкие, ежедневные и малозначащие указания, а когда требуется принять какое-либо сложное,  глобальное и серьезное решение, то такие люди просто впадают в управленческий ступор.  
   Понять, заложено ли у отдельно взятого индивидуума в ^{психологии поведения} такое важное качество как лидерство, бывает очень непросто. А ведь такое понимание часто является ключевым, ведь любой директор хочет видеть на руководительских местах людей сильных, харизматичных, могущих повести коллектив за собой к успеху. Но даже год совместной работы, особенно если он накладывается на не слишком хорошую психологическую зоркость руководителя, может не дать ему понять, хорошим ли лидером является его работник.
   Способов выяснить это существует несколько, но они не являются универсальным для каждого человека или сферы деятельности, поэтому применять их нужно, крайне внимательно оценивая как человека, так и возможные последствия такой проверки. Самым стандартным способом является помещение человека в стрессовую ситуацию, заранее придуманную руководителем, и посмотреть, как тот будет реагировать. Если действительно воспрянет духом, заразит этим окружающих – значит, такого человека не согнут проблемы или форс-мажоры. Другим способом может быть личный разговор с человеком, не стандартные «привет-пока», разговоры о погоде и работе,  а именно глубокий, серьезный разговор, который поможет раскрыть характер предполагаемого лидера. Конечно, вариант с разговором могут проводить лишь руководители, которые обладают проницательностью, и тонко разбираются в людях, их желаниях и помыслах.
   Еще одним вариантом, который широко распространен в западных фирмах, является проведение небольшого опроса каждого участника коллектива, из среды которого и требуется выделить лидера. Таким образом, коллективный разум, который будет самым осведомленным о характере каждого из претендентов, поскольку любой человек в коллективе на виду каждый день, и осуществит выбор своего руководителя. Несмотря на кажущуюся легкость и универсальность, у подобного способа также есть некоторые подводные камни, которые могут затруднить поиск лидера. Например, такое общение должно проходить внезапно, поскольку в любом ином случае коллектив может заранее скооперироваться, договорившись между собой, какие они ответы будут давать.
   Даже тот подтвержденный факт, что у человека существуют замечательные навыки лидера, за ним идут люди, еще не гарантирует того факта, что человек будет успешен на своей должности. Ведь любой ^{хороший психолог} всегда скажет, что эти лидерство это даже не половина успеха, а лишь малая, пусть и важная его часть. Великие политики, экономисты и другие успешные люди, ведущие за собой других, всегда обладали целым набором других важнейших качеств, которые и позволили стать им теми, кого мы сейчас знаем как самых богатых и влиятельных людей мира.

     Нам всегда хочется сделать так, чтобы другой человек поступал по нашему сценарию. Но заставить кого-то исполнять наши желания невозможно. У каждого человека своя собственная воля. Однако существуют некоторые психологические хитрости, с помощью которых можно иногда повлиять на других людей. ^{Хороший психолог} всегда имеет в своем арсенале несколько эффективных способов влияния на человека. Смотря чего мы хотим. ^{подписчики вк}   

     Например, нам очень нужно завоевать расположение какого-либо важного для нас человека. И нет никакой уверенности, что нам это удастся. В такой ситуации ^{психологи} советуют использовать один несложный прием.

     Вежливо попросите его о каком-либо одолжении. Раньше он не воспринимал вас всерьез. Но вы удивитесь, что он вдруг исполнит вашу просьбу и при этом в дальнейшем станет лучше к вам относиться. Почему так происходит?

     ^{Психология человека} устроена таким образом, что люди с удовольствием идут вам навстречу, подсознательно надеясь, что вы когда-либо в трудную минуту тоже окажетесь рядом. Мы порой наоборот, чаще обращаемся тем, кто, по нашему мнению, нам чем-то должен. А люди неохотно отдают долги, не хотят считать себя обязанными.

     Еще одна психологическая хитрость, которую используют, чтобы получить желаемое, носит название «дверью в лоб». Вы не решаетесь озвучить свою просьбу, боясь получить отказ. Соберитесь с духом и попросите что-нибудь другое. Пусть это будет что-то нелепое или невозможное, неважно. Человек не сможет выполнить вашу просьбу, он будет поражен невероятной наглостью. Вот тогда-то и просите о малом. Точно не откажет. На фоне нелепой просьбы ваша реальная покажется ему совсем маленькой и вполне осуществимой. Контрастный душ.

     Другой способ известен всем, но почему-то далеко не все его используют. Это всего лишь называние собеседника по имени. Очень простая задача, которая является эффективным способом получить расположение другого человека. Все люди подсознательно откликаются на произнесение своего имени позитивно. Это мостик, который соединяет двух человек. И тот, кто произносит имя, будет приятным собеседником для того, чье имя произносится. Во всяком случае, гораздо более приятным, чем если бы он этого не делал. То же относится и к социальному статусу. Хотите, чтобы человек стал вам другом, называйте его другом, хотите работать на кого-то, зовите его шефом, желаете более глубокого любовного отношения, обращайтесь как к любимому. Пользуйтесь этим способом, он действительно работает!

     Кроме того, используйте лесть. Только делать это нужно с умом. Никогда не перегибайте палку. Это принесет вред. Чувствуйте человека. ^{Профессиональные психологи} говорят, что любой человек подсознательно хочет, чтобы его мысли совпадали с мыслями других людей. Если вы понимаете, что человек считает себя умным, но ему хочется подтверждения в этом, похвалите его ум. Это будет удачно и приятно для адресата. А если перед вами девушка, считающая себя толстой, а вы начнете ей говорить, что она самая стройная на свете, понятно, ничего хорошего не выйдет.

     Хорошо также работает способ отражения, при котором вы отражаете собеседника, повторяете его, чтобы быть с ним на одной волне. Речь идет не о попугайничестве и обезьянничестве. Просто люди относятся лучше к тем, кто на них похож. Темп речи, повадки, интересы, позы, манеры. Попробуйте приблизиться к собеседнику таким способом, вам понравится. Главное, не переборщить. Это не карикатура, а желание найти общий язык.

     Успех многих манипуляторов не в том, что они какие-нибудь волшебники, а в том, что они просто наблюдательны и вовремя делают выводы. Так, например, им известно, что когда человек устает, он становится сговорчивее. Уставая физически, мы устаем одновременно и психически. А это означает сниженность энергетического потенциала и способности противостоять. Попросите человека о чем-то, когда он устал. Чаще всего люди при этом отвечают, что сегодня они сделать этого не могут, им уже ни до чего, потому что спорить - сил нет тоже. Но, чтобы от них отстали сегодня, они обещают сделать это завтра. А на другой день людям неудобно не выполнить обещание, ведь нас учили держать слово. Поэтому, как правило, обещание в итоге исполняется.

     Иногда приходится использовать и другую технику, не связанную с усталостью. Попросите о мааааленьком одолжении человека. Таком маленьком, что человек просто не сможет отказать вам. А через два дня (только не сразу в этот день!) попросите об одолжении чуть большем. Увидите результат.

     А вообще, по словам специалистов, все наши неудачи в общении с другими людьми связаны только с тем, что мы не умеем слушать. В процессе диалога очень просто можно расположить человека к себе, если уметь его слушать, даже если вам очень сильно хочется его поправить или перебить и начать высказывать свою точку зрения, которая кажется вам наиболее правильной и не совпадает с излагаемой. Когда вы слушаете собеседника, вы выигрываете время для того, чтобы понять, что он чувствует, разобраться, почему он так себя ведет. Иногда бывает, что два противоположных мнения имеют общую основу, которая может сблизить две точки зрения и дать положительный результат в принятии решения.

     Выслушав, обязательно согласитесь. А затем постарайтесь высказать свою мысль. Только без всяких «да, но…». Лучше начать высказывание со слов: «да, я согласен… и все-таки хотелось бы…» Если вы смогли выслушать собеседника, он непременно будет внимательным и к вашим словам.

     Кстати, любой психотерапевт владеет подобными техниками. Ему волей-неволей приходится располагать собеседника к себе, иначе не будет диалога. Нужны дружеские доверительные отношения. Поэтому он всегда в беседе старается показать, что понимает человека. Обратите внимание на поведение специалиста, когда вы приходите на ^{консультацию психолога}.

     Он выслушивает вас, а затем начинает свою мысль, повторив вашу. Только ваша мысль перефразируется иногда в вопрос. Собеседник, чувствуя, что вы воспринимаете его, считает вас более близким. Особенно, если вы при этом киваете в знак согласия.

     Этот способ вообще проще простого. Многие мужчины, чтобы не обидеть своих собеседниц невниманием, кивают молча, якобы слушая внимательно свою избранницу. Женщина выпускает пар, становится более милой. А мужчина при этом ничего не теряет. Но это эффективно и не только при общении с женщинами. Любой человек, участвующий в беседе, желает быть услышанным. А как еще можно показать, что вы его слушаете? Только киванием и мимикой. Это нельзя упускать из виду. Если собеседник, слушая вас, сидит, как каменный истукан, молча и непроницаемо, согласитесь, вы будете чувствовать себя некомфортно? Кивание – это всегда определенный эффект мимикрии. Вы киваете, а ваш собеседник, в свою очередь, прислушается к вашей правоте. Вам же будет легче доказывать.

     Эти маленькие советы и хитрости, которые предлагаются психологами, на самом деле являются мощным оружием для достижения целей. Если попробовать реализовать их на практике, можно получить ценный опыт и положительный результат в тех ситуациях, которые раньше казались нам безнадежными. Почему бы не попробовать?

     Когда речь заходит о феминизме, обычный среднестатистический человек говорит о том, что в наше время женская доля связана с невозможностью быть слабой и хрупкой, с необходимостью «тянуть на себе лямку», утверждает, что слишком часто на нашем пути встречаются несостоятельные мужчины, и прочее. ^{накрутить подписчиков}

     Среди современных российских женщин так же бытует мнение о второсортности женского пола в связи с его слабостью, как и во многих других странах. Мол, мужчинам все дозволено, они строят свою судьбу, как хотят, а женщины вынуждены подчиняться и во всем от мужчин зависеть. Обидно как-то женщинам. Хочется им тоже проявлять самостоятельность и управлять собственной жизнью по своему усмотрению. Женщины тоже чувствуют себя борцами за счастье, и в этой борьбе становятся сильными, жесткими и властными.

     По сути дела речь идет о равноправии между женщинами и мужчинами. Феминистки – это женщины, которые борются за свои права. Бороться – значит, решать конфликт. Кто и с кем в данной ситуации вообще конфликтует?

     ^{Социальная психология} рассматривает силу как орудие власти. В обществе главный тот, кто сильнее. Это как и у животных. Вожак в стае всегда самый сильный. Правда, понятие силы у всех разное.

     В природе существует такое явление, как диморфизм, которое предполагает разделение полов по определенным признакам. Это касается и животных, и птиц, и людей в том числе. У петуха, например, хвост более шикарный, чем у курицы, все-таки она самка, и должна быть более незаметной в гнезде, так как высиживает птенцов, как и любая птица. А самец как раз должен отвлекать на себя внимание, иметь более боевой раскрас. При этом нельзя сказать, кто из них более главный, просто у самца есть дополнительная ответственность.

     У людей внешним половым признаком, который бросается в глаза, различающим мужчин и женщин, является мышечная масса. Мужчины должны иметь большую физическую силу, чтобы таскать тяжести, а женщинам другое физическое строение необходимо, чтобы вынашивать и вскармливать детей. Это просто разное распределение обязанностей, предусмотренное природой. Это разная физическая сила.

     Но мужчины решили, что физическая сила – это их приоритет и закон власти. Поэтому они заняли главенствующую позицию, приучив женщин к тому, что, кто не имеет силы, тот не имеет права голоса, а кто не имеет права голоса, тот человек второго сорта. Некоторые женщины обожают брутальность, воспринимая ее как мужскую силу и ставя на первый план, раньше интеллекта и воспитанности.

     Но с развитием цивилизации главной стала не столько сила, сколько интеллект. Сегодня физическая сила в работе – это неквалифицированный труд, который ценится гораздо меньше, чем квалифицированный, интеллектуальный. Со временем к власти пришли не столько сильные физически, а умные и хитрые. В этом, кстати, женщинам трудно отказать. Многие наделены умом и хитростью не меньше мужчин, а даже больше. Вот и получается, что женщина справедливо хотела занять место выше, чем имела.

     Существует мнение, что когда пришел период рыцарства, то мужчины, чтобы не пропускать к власти женщин, решили подчеркнуть их слабость уважением, стремлением защищать хрупкие тела юных дам, заботиться о них, чтобы женщинам не приходило в голову стремиться к власти. Недаром феминистки не выносят рыцарского отношения к себе, считая это лицемерием и подчеркиванием женской слабости, мужской хитростью по завоеванию приоритета.

     В ^{психологии женщины} заложено стремление быть хозяйкой. Кому-то достаточно быть хозяйкой в доме, кому-то необходимо большее. И вот сегодня мы видим женщин за рулем, на ринге, со штангой, в политике. Говорят, что женщины сегодня мускулинизируются физически и психологически. Создается такое впечатление, что скоро мы заговорим о феминизме мужчин. Но далеко не все женщины являются феминистками. Есть и такие, которых вполне устраивает, чтобы мужчины решали их проблемы. К чему лишняя суета и ответственность?

     Это все вполне обывательские и довольно спорные рассуждения о феминизме. Феминизм – весьма скользкая тема. Как только мужчины или женщины начинают рассуждать об этом, пропадает всякая логика. И те, и другие склонны заблуждаться на этот счет.

      «Женский вопрос» поднимался на разных уровнях в разные времена. Интересно, что русские женщины всерьез заинтересовались им благодаря Фридриху Энгельсу, который, наряду с угнетением одних слоев общества другими, рассуждал об угнетении женщин мужчинами, называя эту форму древнейшей и жестокой формой угнетения.

     Многие ^{психологи} считают феминизм всего-навсего разновидностью марксизма и коммунизма. Прижился он в те времена потому, что склонность в борьбе с угнетателями была весьма модной. Чтобы классовая борьба коснулась каждой семьи, и готовилась идеология феминизма. Женщины эмоциональны. Поэтому очень удобно задействовать их в качестве классового инструмента для сокрушения старого строя.

     Но Вторая Мировая война, которая унесла так много жизней, пригасила пыл феминисток. Мужчины остались в дефиците, и нужно было заниматься восстановлением хозяйства и населения, а не философствовать на разные темы. Стало понятным, что выжить можно только благодаря традиционным отношениям.

     Во второй половине двадцатого века на западе прогремела сексуальная революция. И женщины-феминистки в итоге провозгласили отмену рабства мужчин. Они призывали общество изменить отношение к семье, в которой женщина рассматривалась в качестве рабыни. Женщины, в результате подобного переустройства общества, должны были покинуть семьи и служить государству. Они должны были ходить на работу, заниматься политикой, общественной деятельностью, физическим и умственным трудом.

     По большому счету, борьбы никакой и не было. Ну захотели женщины идти работать. Хорошо. Идите. Захотели получать социальные льготы для возможности воспитания детей, чтобы можно было совмещать работу и семью, - пожалуйста. Затем они решили оставить за собой право быть матерями. Добились закона, чтобы после развода ребенок оставался с матерью. Получилось. Никто им, собственно, в этом и не препятствовал.

     Далее феминистки потребовали разрешить аборты, потом запретили порнографию.

     ^{Профессиональные психологи} констатируют факт, что лидер феминисток вела за собой воинствующих женщин, так как была заинтересована в феминизме, являясь лесбиянкой. Она ненавидела мужчин, поэтому затеяла подобное движение.

     К сожалению, феминистическое влияние увеличило число разводов и детей, воспитывающихся без отца. Неполные семьи вызвали тревогу социологов, так как женщина, вынужденная одна зарабатывать на жизнь, не в состоянии хорошо следить за воспитанием детей. Пополнились ряды криминальных подростков, увеличилась подростковая преступность, выросло количество потребления наркотиков.

     Как и любая идея, любое течение, феминизм имеет свои положительные моменты, на которых все и строится. Но, к сожалению, перегибы имеют место. И в этом нет ничего удивительного. Мужчины и женщины, мы разные. Такими нас задумала природа. Часто бывает, что к феминисткам примыкают женщины, не способные устроить собственную личную жизнь, построить свое счастье. Счастливая женщина никогда не пойдет под знаменем феминизма. Зачем ей это? У нее все хорошо. С кем бороться? С человеком, которого она любит? 

     Каждая девушка испытывает волнительные чувства, собираясь на первое свидание. Она лихорадочно перетряхивает свой гардероб, часами придирчиво смотрит в зеркало, тщательно выбирает помаду, духи, разглядывает волосы, сооружая замысловатые прически, перебирает туфли. И это далеко не весь перечень волнительных моментов приготовления к встрече с мужчиной. ^{сервисы накрутки подписчиков}

     Но зачастую девушки оказываются разочарованными в своем свидании, и долгожданное свидание оканчивается досадой и слезами.

     ^{Психологи} провели исследование среди девушек, чтобы выяснить, в чем причины того, что первое свидание оказывается иногда последним. Что отпугивает девушек от их избранников? Почему они не хотят больше встречаться с теми молодыми людьми, ради которых прилагали столько усилий?

     Первое, конечно, это пресловутое опоздание. Одна девушка сама опоздала на свидание на пятнадцать минут. Надеялась, естественно, что молодой человек ждет ее, волнуясь и вглядываясь в сторону, откуда он должна вот-вот появиться. Не обнаружив парня на месте, она расстроилась и решила, что что-то случилось. Прождав его больше часа, она сообщила парню, что больше не хочет его видеть никогда, и попросила больше не звонить. Уважительное оправдание в расчет не берется. Девушки такое не прощают.

     Другая печальная история произошла с девушкой, молодой человек которой пришел на свидание вовремя, но вместо того, чтобы уделять внимание ей самой, постоянно цитировал шутки из телефона, все время копаясь в своем сотовом. Это было их первым и последним свиданием.

     Часто девушки пугаются поведения мужчин во время первого свидания. В ^{психологии} девушек заложено, что мужчина должен быть опрятным, галантным, щедрым. Поэтому появление мужчины на свидании в грязных кроссовках, оттопыренных коленках на штанах или мятой рубашке может вызвать в ней ужас. То же происходит, когда на первом свидании мужчина просит официанта принести раздельный счет. Понимая, что перед ней жадный человек, который даже не хочет проявить элементарную заботу о девушке, она ни за что не будет дальше встречаться с ним.

     Девушек пугает мужская грубость, безграмотность, матерщина. Если уж на первом свидании мужчина позволяет себе такое, то чего можно ожидать от него дальше?

     Сегодня большой популярностью пользуются знакомства по интернету. Когда не видишь человека, приписываешь ему идеальные качества, не можешь разобраться, кто он есть на самом деле. Молодые люди, мягко говоря, не слишком разбираются в ^{психологии поведения}. Поэтому часто допускают ошибки при первом свидании, когда не могут найти тему для разговора и говорят о том, о чем не следовало бы. Например, парень на таком свидании вдруг начинает рассказывать о своих прошлых отношениях в соцсетях. Вполне естественно, что свидание заканчивается неудачей, и девушка вообще удаляет его после этого из друзей.

     То же произошло с мужчиной, попытавшимся произвести на девушку впечатление «крутого» парня, который всячески старался показать свою материальную обеспеченность, крутил перед ней ключами от «шикарной тачки», теребил демонстративно золотые часы и токовал о своих путешествиях по загранице. Девушка была разочарована тем, что ее не слушают, а пытаются «порисоваться». Дальнейшее общение было прекращено.

     Девушки ждут цветов, внимания, комплиментов. И если мужчина при этом поглядывает на других женщин, они разочаровываются, это естественно.

     Другой случай связан также с демонстрацией самого себя. Мужчина взялся демонстрировать на своем телефоне собственное обнаженное тело. Хотел ли он произвести на избранницу впечатление маньяка, или просто был болен нарциссизмом, неизвестно, но она бежала от него, как ошпаренная.

     Возможно, мужчины не подозревают, но иногда женщин пугает их чрезмерный аппетит. Когда на первом свидании мужчина основную часть времени посвящает поеданию пищи, делая это с нечеловеческим азартом, девушка волей-неволей думает о том, что связывать с таким человеком свою судьбу тяжеловато будет, ведь для того, чтобы его прокормить, нужно стоять у плиты сутками. Все ли готовы сделать подобный выбор?

     Самим девушкам  ^{психологи-практики} тоже дают некоторые полезные советы.

     Например, о том, что не стоит на первом свидании интересоваться финансовой состоятельностью своего избранника, если вы, конечно, не хотите, чтобы он решил, что вы ищете не мужчину, а толстый кошелек.

     Также не следует устраивать и допрос с пристрастием по поводу прошлого вашего собеседника. Придет время, вы все узнаете, если ваши отношения продолжатся. А так вы можете испугать свое мужчину совсем. Другой крайностью является безостановочная болтовня. Как нам порой хочется произвести приятное впечатление и сразу же выложить все свои достоинства! Кроме того, некоторые тут же выкладывают, где родились, как учились, чем болеет дедушка и кого родила кошка. Бедный парень!

     Постарайтесь общаться в сфере его интересов. Возможно, вам удастся найти что-то общее. Если это так, вы сумеете расположить к себе собеседника, а если нет, тогда и не стоит продолжать общение с мужчиной, с которым нет даже общих тем для разговора.

     Вообще разговорить мужчину несложно. Достаточно правильно задать ему вопрос. Если вы спросите, дорогая ли у него машина, вы услышите однозначный ответ – либо положительный, либо отрицательный. Но если вы хотите узнать, почему он выбрал именно ее, вы можете только слушать, улыбаться, наблюдать и делать выводы во время его увлеченного рассказа. А когда он выговорится, будет благодарен, что вы им интересуетесь, а тогда обязательно станет внимательнее к вам. Ну а возможно, после его рассказа вам и не захочется поддерживать отношения. Тоже хорошо, потому что вы узнали его раньше, чем это могло быть, и не пришлось тратить на него столько времени и сил.

     Обращайте внимание на его эмоциональность. Если он сдержан, можно на первых порах тоже удерживать эмоции. Если он впечатлителен, будьте ярче и темпераментнее.

     Когда слушаете его, давайте понять, что он вам интересен. Когда отвечаете, делайте так, чтобы он понял, что вы продолжаете его мысль. Ведь иногда собеседники слушают только самих себя и ждут, пока закончит говорить партнер только для того, чтобы продолжить собственную мысль. Такие взаимоотношения – это путь в никуда.

     И еще помните, что мужчины любят чуточку приукрасить самих себя. Не судите мужчину строго за то, что он вместо автослесаря нарисовал автопортрет владельца автосалона. Ну просто вы ему понравились, и уж очень хотелось произвести на вас впечатление. И о работе он говорил так много, чтобы вы оценили, какой он незаменимый, умный, сильный и продвинутый. И не спешите сразу ретироваться, если он назвал вас другим именем. Вы ведь только познакомились. Мало ли что было в его прошлом. Потом решите.

     А есть еще один хороший совет для девушек при первом свидании – не рассказывайте о себе всего сразу. Ну пусть мужчина побудет исследователем вашей души. Можно же просто о чем-то спрашивать, слушать, улыбаться, сверкать глазками и оставаться маленькой тайной. Это не призыв к придумыванию легенд и имен, а просто совет оставаться немножко загадочной. Поверьте, это очень полезно и очень приятно.