Введите Ваш E-mail адрес и Вы будете первым, кто получит новые статьи.
Психология
16.04.14

Как стать хорошей женой

Как стать хорошей женой

     Быть хорошей женой – это своего рода искусство, которым наша прекрасная половина человечества овладевает с детства. Воспитание играет здесь немаловажную роль. Девочки наблюдают за тем, как готовят, убирают, стирают их мамы, девочки помогают мамам по хозяйству, с детства осваивая мастерство хозяйки. Хорошая жена не только умеет сделать свой дом уютным, чистым и красивым, она это делает с удовольствием.  лайки и подписчики вконтакте 

     Это первое и, как многие считают, главное умение в искусстве быть хорошей женой. Роль мамы здесь, по убеждению психологов, является главенствующей.

     Другое, не менее важное умение, которым овладевает хорошая жена, это забота и жизнерадостность. Причем мужчины ценят такое умение еще больше, чем порядок и уют в доме. Женщина, которая светится любовью и радостью, всегда встречает своего мужа с улыбкой, наполнена нежностью и заботой, это прекрасный образ самой лучшей жены на свете. Семейные психологи отмечают, что подобное качество развивается у тех девочек, которых любили бабушки, баловали, называли цветочком, солнышком, радостью. Хорошая жена всегда украшает семью своим настроением, вниманием, отзывчивостью, сиянием и радостью.

     Еще каждый муж хочет, чтобы его жена была ему лучшим другом, могла во всем помочь и поддержать. Не слишком ли высокое требование? Нет. Если девочка в семье, где воспитывается, общалась со своим отцом, то наверняка она научилась чувствовать, что мужчине необходимо, чтобы она могла отодвинуть эмоции в нужный момент и включить голову. Отцы хотят, чтобы их дочери были умными, рассуждали логически, могли поддержать беседу. Поэтому думать об окружающих тебя и близких людях, нести ответственность за свои слова и поступки, здраво мыслить и рассуждать – это тоже серьезное умение хорошей жены.

     В психологии отношений между мужем и женой ведущую роль играет уважение. Казалось бы, из того, что было названо выше, можно выбрать для себя ведущие навыки хорошей жены, и этого будет уже более чем достаточно. Но специалисты утверждают, что именно в уважении заключен успех всех счастливых пар. Уважение помогает в создании отношений серьезных, стабильных, крепких. Именно это умение – уважать друг друга – и лежит в основе факта, что мужчины для страсти и романов выбирают одних женщин, а вот женятся чаще всего на других. Почему так происходит?

     Начало любых отношений между мужчиной и женщиной начинается со страсти. В психологии женщины заложено умение очаровывать, будоражить воображение своего избранника, будить в нем страсть и привлекать его всеми возможными и невозможными средствами. Но психология мужчины нацелена на выбор между всеми, кто пробуждает в нем подобные чувства. Он откликается на призыв каждой из них, но останавливает свой окончательный выбор на той, которая будет вызывать в нем уважение. Только женщина, способная вызвать у мужчины чувство уважения, может оказаться рядом с ним в качестве жены.

     Почему? Да потому что в его подсознании лежит образ матери для его будущих детей. Ведь мать его детей должна быть внимательной и мудрой. Каждый мужчина хочет достойного потомства, чтобы можно было гордиться своими детьми. А чему может научить их женщина, которую он не уважает? Именно женщина больше занимается воспитанием в семье. Любой мужчина всегда делает выводы, глядя, как его жена решает проблемы воспитания. Даже если он не подает вида, будьте уверены, он прекрасно видит, терпелива ли мама к тому, что делают ее дети, как они играют, как она мирит их друг с другом, утешает их, приучает убирать игрушки, учить уроки, решать проблемы. И если ему нравится данный подход к воспитанию его детей, он обязательно будет ценить свою жену.

     Быть хорошей женой непросто. Помимо хозяйственности, умения готовить, любви к порядку и чистоте, жизнелюбия, позитивности, умения быть умной, мудрой и уважаемой, женщина должна быть в семье еще и организатором. Первое, что она должна организовывать, - это саму себя. Каждая жена уже с утра знает, какие дела ее ждут днем. Соответственно, к вечеру все должно быть выполнено. А ведь в подобный план должны входить не только дела по хозяйству, но и ее личные, которые необходимы, чтобы она могла всегда оставаться красивой и здоровой.

     Ну как можно оставаться красивой и здоровой, если не ухаживать за собой, не делать зарядку, не отдыхать полноценно, не дышать воздухом, не общаться с людьми? Часто женщине бывает сложно все совместить. Делая акцент на семье и хозяйстве, стараясь угодить всем, она не успевает должное внимание уделить самой себе. И тогда происходит перекос. Она забрасывает себя, становится недовольной собой, да и вовсе может перестать уважать себя. А когда женщина раздражена, все ее умения сходят на нет. И жизнь в семье сильно усложняется.

     Но нужно знать, что быть хорошим организатором вовсе не означает, что женщина все должна делать одна и сама. Просто необходимо продумать, как распределить время и силы, чтобы дела оказались выполненными. Живут ли муж и жена вдвоем, или есть еще дети или другие родственники, в любом случае, они представляют собой группу. На женщине лежит обязанность распределить силы и очередность выполнения дел. Кто первым принимает душ, кто идет в магазин, кто пылесосит, выносит мусор и т.д. Домашние дела никогда не кончаются. Поэтому при всем желании невозможно их выполнить все. Так что искусство жены заключается в умении распределить и так попросить, чтобы все остальные с радостью кинулись помогать, чтобы им было приятно и весело выполнить разумную и доступную для них работу.

     Получается, что для того, чтобы быть хорошей женой, нужно быть еще и психологом практиком, и дипломатом. Необходимо выбрать подходящий момент для просьбы, продумать просьбу заранее, чтобы не сбить человека с его собственных планов, иначе он рассердится, и это приведет к конфликту. Попросить нужно с определенной интонацией, подбирая слова. Это ли не искусство? Настоящее искусство!

     Кроме того, ни для кого не секрет, что муж является главной семьи. Но хорошая жена при этом должна быть скрытым семейным лидером, ведь именно она задает тон атмосферы в семье. Хорошая жена должна так ненавязчиво поставить перед мужем задачу, чтобы он озвучил ее твердо, по-мужски, и таким образом, чтобы ему захотелось эту задачу решить, как свою. И когда все будет сделано, жена должна похвалить мужа. И ни в коем случае не намекать, что это была ее идея. В противном случае в следующий раз можно на него не рассчитывать. Кому хочется прослыть подкаблучником?

     Но хорошая жена знает, что семья и семейные дела – это исключительно ее забота. Просто ей нужно ставить правильные цели и продумывать пути решения. Организовывать все так, как хочет она сама. Это называется внутренней дисциплиной. Можно же, например, подольше поспать, никто ж не убьет… Можно и зарядку не сделать… Кто узнает-то? Можно еще что-нибудь пропустить… Ничего же страшного… Кто заметит вообще?

     А заметит это женщина сама. Через несколько лет. Когда мелкие недоделки и нехотелки превратятся в ужасающую картину запустения.

     Быть хорошей женой – это настоящий человеческий подвиг. Потому что каждый божий день нужно совершать поступки, выполнять ту работу, которую, возможно, никто не заметит и не сможет оценить. Но общий результат этой работы в итоге виден бывает всем. И тогда окружающие относятся к такой женщине всерьез и с уважением.

     Что мы имеем в итоге? Что нужно делать, чтобы быть хорошей женой? Планировать свои дела. Чтобы в эти планы входили ведение хозяйства, уборка, стирка, глажка, готовка, походы по магазинам, забота о себе, муже, детях, родственниках. Именно жена должна помнить, когда и у кого какие праздники, чтобы поздравить. Она должна прекрасно выглядеть и всегда улыбаться, следить за последними событиями и быть в курсе всего, что происходит вокруг, чтобы поддержать беседу. Она должна быть готова всегда успокоить и поддержать, позаботиться и оказать помощь.

     Если задуматься, это очень сложный процесс. Но когда это происходит изо дня в день, приходит момент, и женщина понимает, что это у нее уже в крови. Ведь с детства определенные навыки получила, а некоторые вещи выполняются уже автоматически, как почистить зубы. Тогда жизнь видится уже в ином свете, и можно из нудности и однообразия сотворить что-нибудь новое, интересное, подходить ко всему творчески. Талант приходит тогда, когда отработаны механические навыки. Если тебе несложно готовить борщ, захочется испечь и тортик. Если ты привыкаешь поздравлять, захочется придумать что-то интересненькое. Если ты с удовольствием делаешь дом уютным, обязательно найдутся те, кому захочется поучаствовать. Если ты всегда улыбаешься, в ответ твое настроение преумножат и другие.

     А когда муж доволен своей женой, он всегда старается и сам стать лучше, чтобы порадовать ее, и заслужить одобрение. Правильно же говорят, что у хорошей жены и мужу нет цены. Если муж кричит на жену, еще и, не дай бог, руку на нее поднимает, если ходит по дому в обуви, швыряет вещи на пол, значит, что-то не так… Но наверняка, когда она за него выходила, он не был таким, иначе бы вряд ли она захотела бы с ним жить. И когда говорят, что женщина должна быть терпеливой, имеется в виду вовсе не подобное отношение к себе.

     Терпение жены - это сдерживание негативных эмоций при умелом распределении действий в достижении собственных целей. Надо научить его складывать вещи аккуратно, значит, придется терпеливо напоминать каждый раз, без раздражения, криков, обид. Где-то шутя, где-то немножко с грустью, где-то спокойно. Только мужчины решают вопросы быстро и при помощи силы. У женщин тактика мягкая и уверенная. Ни в коем случае нельзя проявлять свою гордыню. Ведь муж и жена – не соперники, не конкуренты. Используйте волшебные фразы, типа «да, милый», «конечно, родной», «как ты скажешь». Обычно в такой ситуации муж успокаивается, ведь его мнение уважают, ценят. Тогда он готов прислушаться и к мнению своей жены. А вот тут-то и проявляйте дипломатию!

     Именно это и называется женской мудростью.

     И еще, хорошая жена всегда остается женщиной. Женщиной красивой, интересной, у которой есть свой внутренний мир. Когда она живет этим внутренним миром, чувствует себя наполненной, целостной, тогда она и мужу интересна. Здесь очень важно не переступать той грани, за которой стоит разочарование. Если женщина начинает думать только о муже, как бы ему понравиться, как бы он все время был только ею доволен, то она начинает жить не своей жизнью, а его. И тогда она становится для мужа мало интересной.

     Он будет ценить ее хозяйственность, ее рассудительность, умение быть матерью, но будет считать ее прочитанной книгой, где уже все ясно и понятно. Этого тоже нельзя допускать. Создайте свой личный многообразный внутренний мир. Пусть будет чтение книг, пусть будут подруги, с которыми можно отвести душу, пусть будут прогулки, поездки, хобби. Только нужно правильно все дозировать, чтобы это не было в ущерб времени, отведенному для семьи. Умение балансировать очень важно для хорошей жены.

     Нужно давать понять своему мужу, что вы замечательная, преданная, любящая, но нуждаетесь в поддержке с его стороны, нуждаетесь в определенных радостях жизни, которые помогают вам стать еще более красивой, жизнерадостной, веселой, которые могут окрылять вас, а от этого для семьи будет еще больше пользы. Будьте уверены, если вы все делаете правильно, ваш муж сам предложит вам какие-либо жизненные удовольствия, что-то, что вам нравится. Пусть вы будете для него немножко загадочной. Это только укрепит ваши отношения, вот увидите.

     Главное, конечно, не ошибиться изначально. Женщина способна на такой ежедневный подвиг- быть по-настоящему хорошей женой - только в случае, если она любит своего мужчину. Хорошая жена – это великая редкость, огромный талант. И если в вас все это присутствует, значит, вы имеете право выбирать лучшего мужчину на свете. Поэтому, когда вы в поиске и готовы ради будущего мужа на все, вы в праве выбирать лишь самого-самого. Иначе все это не имеет никакого смысла.

15.04.14

Как понимать людей

Как понимать людей

     Психология человека представляет собой сложную систему, разобраться в которой трудно даже профессиональному психологу. Мы себя-то зачастую понять не можем, а что уж говорить о других людях.  подписчики на страницу вконтакте 

     И все же психологи делают выводы, что люди совершают одни и те же ошибки в общении с другими, ошибки, которые часто приводят к конфликтам. Поэтому, во избежание подобных промахов и конфликтных ситуаций, существует ряд основных правил, позволяющих лучше понимать человека, его психологию поведения, поступки, и делать правильные выводы.

     Одним из самых значимых правил общения считается проявление интереса к человеку. Общаться всегда приятно с тем собеседником, который проявляет по отношению к вам дружелюбие и интерес, который мил в разговоре и не «перетягивает одеяло на себя». Согласитесь, обычно утомляет приятель, который, едва завидев вас, начинает рассказывать о себе всю историю его жизни, снабжая рассказ никому не интересными подробностями. Либо он ругает весь свет, жалуется, ворчит, либо хвастает своими достижениями, успехами и победами. И вроде бы вы были ему рады при встрече изначально, но уже на второй минуте вашего разговора вдруг вспоминаете, что у вас куча дел, начинаете зевать и стараетесь как можно быстрее уйти.

     Люди ценят друг друга именно за то, что они взаимно интересны. А когда вас используют, как жилетку для плаканья или сундук, в который можно слить все, что набралось, приятного, конечно, мало.

     Проявлять интерес – бесспорно, очень важно. Но все-таки только этого далеко не достаточно, чтобы понимать человека. Поэтому необходимо помнить и другие правила, помогающие понять личность. Например, специалисты рекомендуют никогда не искать корыстного замысла там, где легко определить зазнайство.

     Что это означает? Человек не всегда является плохим или зловредным, просто его беспокоят лишь собственные проблемы, именно на них он и концентрируется. Обычный среднестатистический человек все свои помыслы распределяет таким образом, что более половины его мыслей заняты им самым. То есть, где-то около шестидесяти процентов мыслей каждого из нас посвящено собственным целям, чувствам и внутренним проблемам.

     Около тридцати процентов дум – на тему взаимоотношений, но с точки зрения собственного «Я». Например, «что подумает моя девушка, если я поступлю таким образом?» Или, «как начальство оценит мой отчет на совещании?» Или, «что обо мне думают мои друзья после того или иного случая?»

     И всего лишь десять процентов всех наших мыслей отводятся сочувствию. Не все способны по-настоящему переживать за другого человека. И эти десять процентов мы делим на всех знакомых вообще. Представляете, какой мизер внимания остается каждому знакомому? Этот факт должен заставить нас задуматься. Нельзя человека обвинять в том, что о себе он думает гораздо больше, чем о вас. А если и думает, то в большей степени о ваших взаимоотношениях, где все сопоставляется с ним же. Каждый из нас о себе больше думает.

     Удивление вызывает, когда, например, мама нахулиганившего ребенка заявляет, что он это сделал ей назло. Да почему же назло? Когда он хулиганил, то думал не о маме, а о том, что ему в данный момент было интересно. Психологи-практики убеждены, что из вредности, обиды или мести плохие поступки совершаются гораздо реже, чем по причине, когда человек просто не думал о других.

     Другое правило для понимания людей – открытое общение.

     Что это значит? Действия любого человека вызваны намерениями. Но иногда человек свои намерения скрывает. Так трудно бывает понять, что у другого на уме, ведь он вежливо улыбается, слушает вас, а потом вы узнаете, что, оказывается, он затаил обиду и держит ее в своем сердце долго и мучительно. Истинных чувств было не видно, а обида копилась, вырастала больше и больше. И вот однажды вылилась в жуткий конфликт.

     Иногда мы сами виноваты, что нас не понимают. Допустим, в разговоре, вам показалось, что вас унизили. Вы же прикусите язык и не подадите виду, а потом перестанете общаться с этим человеком. И он даже не поймет, почему так произошло, потому что ваше настоящее чувство будет от него скрыто. Часто недопонимание наносит серьезный урон взаимоотношениям.

     Старайтесь быть открытыми, не искажайте своих истинных чувств. Если вы подавлены, грустите, тоскуете, не делайте вид, что у вас все хорошо, чтобы потом обидеться на весь мир, что вас никто не понимает. Никто ведь и не знал о вашей проблеме. Как же можно поддерживать и помогать, если у человека все и так хорошо? Это не окружение оказалось неотзывчивым, это вам удалось обмануть всех. И сердиться на других не имеет смысла.

     Подобных примеров сколько угодно. Девушка чувствует себя одинокой и глубоко несчастной. Но она понимает, что у всех ее друзей и знакомых своя личная жизнь, свои дела, проблемы, заботы. Поэтому не говорит своим подругам и друзьям о том, что твориться в ее душе. Она искренне не хочет портить им настроение своей грустью и отказывается участвовать во всех вечеринках, вылазках в клуб, на природу. Друзья сначала уговаривают ее, зовут везде с собой. Потом решают, что она не хочет их видеть, предполагают, что, «наверное, зазналась». И перестают приглашать. Общаются без нее, веселятся, прекрасно проводят время в своем кругу. И вот она узнает об этом, и ее накрывает волной зависти, обиды, злости на них на всех. Она говорит им гадости, тем самым лишаясь своих друзей, погружаясь в настоящее одиночество.

     Оказывается, в душе она ждала, что друзья и подруги почувствуют ее страдание, поддержат ее, оценят стремление никому не мешать, придумают что-то, и жизнь наладится. Ан нет. Не случилось. Не догадались. Не поняли. Не поддержали. И кто виноват?

     если вы хотите не пропустить подобный момент в близком вам человеке, старайтесь общаться с ним открыто, чтобы он тоже доверял вам. Если вы сможете быть внимательным к нему, будете его выслушивать и сопереживать, вы не пропустите момент, когда другу действительно понадобится ваша помощь.

     Третье правило в психологии отношений говорит о корыстном альтруизме.

     Часто мы говорим, что все люди – эгоисты. На самом деле, это не совсем так. Не все, конечно. Можно привести тысячу примеров, когда ради любви, доблести, чести, истины, и просто ради жизни другого человека, совершались добрые дела. Но альтруизм в чистом виде возможен далеко не всегда. Поэтому психологи ведут речь о корыстном альтруизме.

     Что такое корыстный альтруизм? Это взаимовыгодность, когда, помогая другому, вы косвенно помогаете и себе самому. Существует несколько различных видов корыстного альтруизма.

     Например, в деловом общении. Вы продаете вещь, другой человек покупает. Вы получаете деньги, он получает вещь. Никаких эмоциональностей, но выгода у обеих сторон. Это одна из форм корыстного альтруизма.

     Другой вариант с родственными связями. Или со связью с близкими людьми, лучшими друзьями, которым мы помогаем, зная, что они тоже в трудную минуту всегда придут нам на помощь. Мы делаем от души, потому что любим их. Но всегда уверены, что это взаимно.

     Еще одна форма корыстного альтруизма заключается в помощи из-за статуса. Все понимают даже на уровне подсознания, что сильный помогает слабому, а не наоборот. То есть, если мы покровительствуем кому-то, значит, мы сильны, мы доминируем. А это статус человека властного, который выше других, лучше, сильнее. Иногда человек помогает, чтобы улучшить собственную репутацию и потешить самолюбие. Тоже вид корыстного альтруизма.

     То есть, корыстный альтруизм, это всегда взаимность по типу «ты – мне, я – тебе». Подразумевается подавляющее большинство людей, которые ведут себя именно так. Но есть, конечно, исключения, когда совершаются подвиги, исполняются миссии. Однако, не стоит требовать этого от всех. Абсолютное большинство людей действуют по принципу корыстного альтруизма.

     Нередко мы обижаемся, что кто-то из знакомых забыл о своем обещании относительно нас, считаем это неуважительным отношением. В действительности, это ошибка. Обижаться на то, что нас не уважают, раз о нас забыли, глупо, так как у любого человека плохая память на других людей. На нас ежедневно обрушивается такой поток различной информации, что упомнить все практически невозможно. Поэтому люди помнят, что касается лично их, и склонны забывать информацию, относящуюся к другим. Разве с вами не случалось, что вы не можете вспомнить фамилию или имя какого-то человека? Забывание происходит в основном тогда, когда наши эмоции относительно этого человека не затронуты.

     Не стоит огорчаться и делать поспешных выводов, если о вас попросту забыли. Но зато сами вы можете иметь в виду, что ваша надежность будет оценена, если вы не будете ничего забывать. Обычно для таких целей заводят свою систему напоминания, кому как удобнее. И редкое качество – все помнить – будет оценено в вас по достоинству.

     Еще одно правило понимания людей связано с человеческой эмоциональностью. Цивилизованный мир не терпит бурного выражения эмоций. Современный человек выглядит сдержанным, умеющим управлять собственным эмоциональным состоянием. Особенно мужчины. Если женщинам еще простительно эмоциональное преувеличение, мужчинам оно приписывается как неприличное. Те люди, которые выражают бурный восторг, или откровенно уходят в депрессию, или вспыхивают и приходят в ярость моментально, вызывают в свой адрес неодобрение. Соответственно, люд сдерживают горести, страхи и прочие эмоции, подавляют их и стараются выглядеть непринужденно. Не стоит раскручивать народ на откровенности, но, тем не менее, следить за их внутренними переживаниями через внешние признаки необходимо, чтобы почувствовать человека. Смотрите на следы волнения, румянец на щеках, подрагивание подбородка, блеск в глазах, расширенные или суженные зрачки, натянутость улыбки или сдерживание слез. Просто наблюдайте, и вы научитесь читать человека.

     Еще одно правило понимания людей связано с одиночеством. Мы иногда не подозреваем, что люди, у которых есть все, могут задыхаться от собственного одиночества. Человек – существо социальное, недаром его изучает социальная психология. Так вот люди подсознательно боятся быть изгнанными из своего общества. В первобытные времена изгнание из племени было вообще равносильно смерти, поэтому наше подсознание имеет сильный страх одиночества, как инстинкт самосохранения.

     Очень важно для себя знать, что современное одиночество не означает одиночество настоящее, оно другое. Это обыкновенное чувство. Но мы практически все испытываем волнение, когда нам кажется, что мы лишние, мы никому не нужны, мы посторонние, чужие. Избавиться от этого можно лишь путем анализа нашего мнимого одиночества. А избавляться надо, потому что чувство одиночества многих делает несчастными людьми, не дает реализовываться в жизни, добиваться целей, оставаться оптимистами.

     Не забывайте об эгоцентричности людей, их склонности концентрироваться на себе самих, старайтесь не требовать от них внимания к себе больше, чем они способны уделить. Помните, что каждый человек склонен к эмоциональности и одиночеству, какой бы маской он не старался это прикрыть.

     Когда мы применяем упомянутые выше правила, то становимся дальновиднее и независимее. Несмотря на их внешнюю простоту, они имеют удивительный эффект, в котором можно легко убедиться, проверив на практике.

     Зная эти правила и маленькие секреты о том, как лучше понимать людей, мы начинаем жить и взаимодействовать более осмысленно, не рискуя понапрасну, а поступая осознанно, целенаправленно, помогая себе управлять собственными эмоциями, избавляя себя от излишнего напряжения.

     Это своеобразное сочетание оптимизма с реализмом в отношении людей и их поступков. Ведь, идеализируя свое представление о модели поведения человека и не учитывая особенности его личности, мы часто ошибаемся и, как результат, страдаем от собственного непреднамеренного эгоцентризма. А ведь люди такие же, как и Вы. Главное – научиться понимать их.

12.04.14

Зрелость отношений

Зрелость отношений

На консультациях психолога часто ставится вопрос зависимости от партнера в близких отношениях. Ведь люди подразумевают в любви настолько тесные взаимоотношения, что партнеры теряют свою индивидуальность. Любовь обычно возникает стихийно, захватывает собой мысли, поступки, эмоции человека. Нам хочется всегда быть рядом с партнером, и это желание мешает нам жить реальной жизнью. Ведь человек – существо социальное, и он просто обязан общаться с окружающим миром. как увеличить подписчиков вконтакте 

Зрелая любовь зиждется на здоровых отношениях, когда оба партнера честны друг с другом и сами с собой. Это уже не стихийная поверхностная любовь, а осознанность, совершенно иные отношения, построенные на глубине и равномерности любви к партнеру.  В зрелых отношениях нет стремления привязать к себе партнера любым способом, эгоистичные отношения переходят к совместному созиданию, развитию каждого.

Это не простой процесс, а преодоление собственной ущербности через получение нового жизненного смысла, который может приходить через любую деятельность, включая работу, игру, дружбу, какие-то увлечения, творчество. Зрелый человек может чувствовать себя комфортно, даже находясь в одиночестве, ведь он уже многое видел, понял, прочувствовал боль привязанности и расставаний.

По мнению психологов, завязать отношения гораздо легче, чем сохранить их. Когда строится семья, супруги нередко поддаются негативным эмоциям, которые настолько захватывают их, что кажется, будто вся их семейная жизнь теперь навсегда останется такой же негативной. Семейные психологи говорят, что в такие моменты партнеры начинают метаться, писать ужасные статусы в соцсетях, удалять совместные фотографии, обрывать связи, пытаться расстаться. В них сочетаются противоположные эмоции – и ненависть, и любовь, и раздражение, и готовность начать все сначала. Они расстаются, снова встречаются и сходятся, все время мечутся и не понимают, чего хотят на самом деле. Эти отношения еще инфантильны.

В зрелости человек начинает понимать, что эти состояния временны, как и эмоции, которые их сопровождают. Зрелый человек способен понять, есть ли перспектива развития совместных отношений или перспективы реальной совместной семейной жизни отсутствует. И это должна быть трезвая оценка, ибо она станет толчком к дальнейшему развитию событий. Если вы считаете, что отношения возможны, развивайте их. Если же вы понимаете, что в дальнейшем вы действительно не сможете быть вместе, расставайтесь. Только безвозвратно.

Никто не говорит, что зрелые отношения лишены ссор и проблем. Они всегда динамичны, а в любом развитии притирок вам не избежать. Но профессиональные психологи полагают, что это более кратковременные явления, чем постоянные и ровные отношения. Когда супруги ссорятся на этапе перехода к зрелости, они движимы прошлыми страхами, и побеждает всегда новое восприятие партнера, как человека живого и чувствующего, способного к осознанию и страданиям. Такого партнера всегда легче услышать и понять.

Проблема людей, которые не способны к зрелому общению, в том, что они не слышат собеседника, а лишь смотрят, насколько они влияют на него, это тешит их самолюбие. Они используют механические реакции, не являются чуткими к партнеру, не способны к положительному изменению отношений, к их развитию. Такие отношения называют мертвыми.

Для того чтобы отношения изменялись в лучшую сторону, необходимы близость и сотворчество, и обязательно – свобода. Свобода психологическая, которая выражается в том, что у человека есть личное пространство. Это вовсе не означает, что каждый делает, что ему вздумается, и спит, с кем хочет. Просто нужно доверять своему близкому человеку, не играя в зависимость и подчинение. Старайтесь избавляться от большого количества требований и обязательств, чтобы вам было комфортно находиться друг с другом. Люди должны сохранять целостность, а не растворяться в мире другого человека, ведь это приводит к болезненности и страху расставания, люди начинают ненавидеть друг друга.

А когда мы целостны, умеем выдерживать нужную психологическую дистанцию, даем возможность уединения близкому человеку, это дает нам шанс нового сближения, которое проходит уже на другом уровне, более богатом нравственно и психологически.

Любому из нас необходима не та привязанность, которую мы маскируем любовью, а искреннее понимание. Ваш близкий человек – это не вещь, не объект страсти. Он имеет свои интересы и потребности. И по-настоящему близкие люди доверяют друг другу на глубоком уровне, оставаясь чуткими и душевно наполненными. Это такой уровень понимания, при котором люди могут ничего не говорить друг другу, но, просто находясь рядом, чувствовать себя гармонично и счастливо.

Добиться этого можно, только преодолев собственный эгоизм, выйдя на высокий уровень самопознания. И, хотя эти слова кажутся слишком высокопарными, тем не менее, подобные взаимоотношения построить вполне реально.

12.04.14

Как победить в споре

Как победить в споре

Говорят, сколько людей, столько и мнений. Поэтому каждый из нас в своей жизни неоднократно сталкивается с дискуссией, полемикой или спорами, да и сам участвует в них. Люди, имеющие различные интересы и мнения, отстаивают свою точку зрения часто неудачно. Психологи утверждают, что спорить бессмысленно, так как спорщики, чтобы отстоять свою позицию, унижают оппонента в стремлении доказать правоту во что бы то ни стало. В итоге проигрывают все, и даже победитель, который в результате приобретает врага. накрутка подписчиков вконтакте быстро 

Но все же психология отношений подразумевает эффективное использование различных техник, которые позволяют одерживать верх в дискуссии, решать вопросы в свою пользу. Успешные люди владеют искусством ведения переговоров, при котором они добиваются своего.

Главный совет специалистов при этом – всегда сохранять спокойствие, не давая воли собственным эмоциям, и, тем более, ни в коем случае не оскорблять своего оппонента.

Если вы хотите победить в процессе ведения переговоров, вам необходимо изначально обозначить свою позицию, озвучив ее, и выяснить позицию собеседника. Но сделать это нужно не для того, чтобы противопоставить их, а чтобы обдумать и взвесить, почему ваша точка зрения именно такая, и почему вы не можете согласиться с суждением оппонента. Продумайте, почему все-таки ваше мнение более правильное. Постарайтесь сделать это объективно и рационально.

Теперь можете проводить свою линию, спокойно и твердо. Но обязательно выслушивайте аргументы своего оппонента. Позвольте партнеру высказаться подробно и до конца. Дайте ему выпустить пар. Задавайте вопросы, позволяющие ему раскрыться полностью. Пока он говорит, обдумывайте, что вы сможете ответить на его аргументы. Если вы начнете тут же перебивать его, вы не успеете продумаете собственных доводов. Пусть он выговорится, тогда ему будет легче воспринимать вас.

Профессиональные психологи убеждают нас заранее предусмотреть возможные аргументы вашего собеседника и постараться представить себе слабые места его теории и его самого. Это вам очень пригодится. До начала вашего диалога узнайте об увлечениях противника, чтобы приводить сравнения, близкие к его хобби, которые будут приближать вас к взаимопониманию.

Психология жизни у каждого из нас своя. Помните об этом всегда и не держите зла на других, просто постарайтесь сделать ваши аргументы более логичными, постройте их таким образом, чтобы они были обоснованы неоспоримыми фактами. И еще лучше будет, если вы добавите к своим аргументам некоторую выгоду и для вашего противника. Покажите, что, если он примет ваши доводы, то окажется при этом в плюсе. Выразите заверение, что вы не преследуете цели обидеть его или испортить отношения.

Когда мы говорим о переговорах, речь может идти не только о деловых переговорах, но и о семейных, дружеских и т.д. Ведь спор может возникнуть на любой почве. Когда итогом должен быть выбор решения у супругов, итоги ваших переговоров могут оказаться весьма значительными для вас обоих.

Семейные психологи рекомендуют в споре между мужем и женой придерживаться такой же линии. Если вы хотите, чтобы было по-вашему, продумайте ваш диалог так же тщательно, как если бы это были переговоры между двумя странами. Тогда вы получите, чего хотите, и избежите скандала, который может испортить вам жизнь надолго. В семейных переговорах также необходимо ваши аргументы подкреплять пользой для вашей дражайшей супруги или уважаемого супруга.

К примеру, если вы убеждаете жену пойти на футбол, а не к маме, обращайтесь с ней ласково и аргументируйте, что пойти на футбол полезно не только для вашего проведения досуга, но и для ее здоровья, так как свежий воздух ей крайне необходим. Ведь после пребывания на свежем воздухе ее глаза больше блестят, а на щеках красивый румянец.

В любых переговорах всегда лучше предоставлять сначала наиболее сильные аргументы, а затем уже переходить к менее значимым.

Но бывают случаи серьезные, когда для подготовки к спору вам, возможно, будет нужен психолог. Речь идет о так называемых публичных дискуссиях. Это касается не всех, но крайне важно для людей, участвующих в выступлении с речью перед аудиторией или на презентациях. Необходимо быть готовым к тому, что кто-то может очень агрессивно засыпать вас вопросами, вызывая на конфликт. И тогда это будет спор, при котором присутствуют множество свидетелей.

Любой хороший психолог скажет вам, что немаловажно не отходить от предмета спора. Не давайте оппоненту отводить вас от темы. Все, что не имеет отношения к разговору, можете смело и уверенно отметать. Только в этом случае диалог будет честным, содержательным, а вы будете в теме и на высоте. Помните об этом всегда.

Второе важное правило – обращение к аудитории. Если вы втянетесь в поединок с одним человеком, забыв о публике, неизвестно, чем все может закончиться. Но, если вы дадите понять всем, что пришли не спорить с этим одним оппонентом, а миролюбиво беседовать со всеми сидящими в этом зале, это поможет вам присоединить к себе аудиторию.

Кроме того, сложность выбора аргументов в свою пользу заключается еще и в том, что ваши аргументы должны произвести впечатление на публику, сидящую в зале. Поэтому вам нужно заранее сориентироваться на социальный статус слушателей. Либо это студенты, тогда ваши доводы должны быть им интересны, либо это бизнесмены, журналисты, пенсионеры, а может быть, публика смешанная? Постарайтесь учитывать данный фактор, это может принести вам огромную пользу.

Следует помнить, что в подобной дискуссии ни в коем случае нельзя поддаваться ни на какие провокации, а нужно всегда сохранять спокойствие и невозмутимость. Помните, что на вас смотрит аудитория.

Чтобы победить в споре, нужно быть уверенным в своей правоте. Не забудьте заранее тщательно продумать аргументацию, старайтесь держать себя без эмоций, не переходить на личности и оскорбления, приводите понятные примеры, и главное - давайте собеседнику и оппоненту высказываться, внимательно его выслушивать, не перебивая.

12.04.14

Узнать о человеке по переписке

Узнать о человеке по переписке

Общение по переписке сегодня является очень популярной формой общения. Электронная почта, обсуждения в форумах, беседы в чатах, смс-общение и т.д. и т.п. Это веяние прогресса, и сегодня является объектом пристального внимания социальной психологии, психологии поведения, психологии отношений.  купить подписчиков вконтакте 

Общаясь с человеком по переписке, вы не видите его лица, не слышите голоса, не наблюдаете за его манерой поведения. Как же можно определить, что собой представляет ваш собеседник? Хочется же узнать его истинное лица, натуру, характер. Та фотография, которую можно рассмотреть в углу монитора, не может рассказать о виртуальном собеседнике всего. А смайлики не всегда способны точно передать эмоции человека. Можно ли ему доверять? Не скрывается ли за профилем шутник, тролль или спамер?

Каждому хочется познакомиться с внутренним миром своего собеседника. Как это сделать?

Первое, на что следует обратить внимание, это вымышленное ли имя у вашего виртуального партнера по общению. Некоторые ники сразу выдают надуманность имени. А ведь использование придуманного имени может означать его неуверенность, застенчивость, а зачастую и стремление избежать ответственности за собственные слова и поступки.

Второе, что советуют делать психологи в таких ситуациях, это обратить внимание, на то, как подробно ваш виртуальный партнер говорит о себе. Что он рассказывает?

Когда собеседник действительно заинтересован в вас, он не будет скрывать свои личные подробности жизни. Он всегда идет навстречу, не играя чью-то роль, а оставаясь самим собой. Ведь, если он планирует общаться с вами в жизни, то понимает, что все равно вы потом увидите разницу. Соответственно, когда человек лишь расспрашивает вас, а о себе рассказывает сухо и скупо, значит, существуют какие-то причины, вынуждающие его скрывать от вас подробности личной жизни.

Следующее, на что следует обратить внимание, это связность посланий между собой. Некоторые виртуальные собеседники общаются со всеми подряд и не могут запомнить каждую беседу. Если вы чувствуете, что он не запоминает подробностей, общается поверхностно, возможно, вы далеко не единственный его приятель. Делайте выводы. Может быть, вы просто помогаете ему убить время?

Профессиональные психологи рекомендуют также присмотреться к тому, насколько стабильны его ценности и убеждения. Существуют убеждения по поводу мелких вещей и явлений, а есть устойчивые ценности каждого человека. Нормальный человек может менять свое мнение по какому-то поводу в процессе жизни, возможно, каждый день. Но если вчера он называл базовыми ценностями одно, а сегодня диаметрально противоположно изменил свое мнение, стоит, пожалуй, задуматься.

Психология лжи доказывает, что лжецы не могут держать в памяти все версии собственных выдуманных историй и жизненных позиций. Наблюдайте за тем, что пишет ваш виртуальный друг. Если он в прошлый раз сообщил вам, что любит людей во всех их проявлениях, а сегодня ругает всех своих знакомых, осуждает и сплетничает, наверное, можно предположить, что он лжет о своем отношении к людям.

Обратите также внимание на то, как быстро ваш знакомый отвечает на ваши сообщения. Хорошим тоном считается ответить на письмо в течение двух дней. Конечно, у всех занятость разная, но, чем быстрее человек отвечает, тем больше его заинтересованность в вас.

Если вы хотите лучше узнать своего собеседника по переписке, будьте внимательны ко всему, но не придирайтесь слишком сильно. Смотрите, как он выполняет свои обещания, как он выражает свои мысли, что его беспокоит, что радует. Ну и помните, что это все же человек, а не робот, поэтому просто будьте внимательны, не перегибайте палку.

11.04.14

Узнать о человеке

Узнать о человеке

     Скажите правду – когда вы общаетесь с незнакомцем, многое ли вы можете о нем рассказать? Да, вы можете определить для себя, приятен он вам или нет. Можете сделать какие-то выводы по его внешности, голосу, манерам. Но далеко не всегда возможно определить его искренность по отношению к вам, его истинные намерения. Ведь человек всегда старается преподнести себя в лучшем виде, не будет же он рассказывать вам, что собирается вас обмануть. быстрая накрутка подписчиков вконтакте 

     Психология лжи – очень важная тема для каждого из нас, недаром психологи уделяют ей столько внимания. У людей возникают сложности в общении именно потому, что мы не умеем распознавать ложь. Однако в психологии существуют способы распознавания обмана, и в первую очередь это касается мимики и жестов.

     Специалисты рекомендуют научиться замечать некоторые детали, на которые обычный человек не обращает внимания. А ведь, зная подобные нюансы, мы сможем определить для себя, чего можно ожидать от своего собеседника или партнера в различных ситуациях.

     Предположим, вы общаетесь с человеком, который разговаривает намеками, разными иносказаниями, при этом часто произносит междометия, свидетельствующие о его нерешительности (типа «ээээ» или «мммм»), когда выдает вам некую информацию о другом человеке, представляющую секрет для остальных. Будьте уверены, что о вас он не менее охотно пересказывает все, что только знает, так как это дает ему возможность чувствовать себя значимым, все знающим и влиятельным. Такой человек обычно возбужден и хвастлив в разговорах, а когда лжет, его голос повышается.

     Вы подозреваете собеседника в обмане? Обратите внимание, лгущие мужчины в момент обмана иногда начинают ослаблять галстук, дергая его за узел, а женщины при этом дотрагиваются до собственной шеи. Когда вы наблюдаете подобные жесты у лгущих людей, имейте в виду, что они боятся, как бы их ложь не была раскрыта. Продолжайте наблюдать. Вполне возможно, вы заметите, что они прячут ладони, ерзают на стуле, а если говорят стоя, могут раскачиваться туда-сюда с носка на пятку и обратно. Это подтверждает их беспокойство, они чувствуют себя не в своей тарелке.

     Конечно, бывает и такое, что беспокойство вызвано какой-то иной причиной, может быть, человек волнуется, потому что он боится вас. Но, даже если это и так, в процессе разговора он должен успокаиваться, ведь вы же не угрожаете ему. Тогда посмотрите на его ноги. Если ваш собеседник искренен с вами и хорошо к вам расположен, носки его ботинок не будут отвернуты от вас. Носки обуви всегда направлены в сторону интереса их хозяина. А когда он сидит, положив одну ногу на другую, его резкие качания ногой тоже выдадут в нем нервозность лжеца. Кроме того, лжецы иногда поводят плечом.

     Лгущий человек в разговоре с вами либо будет отводить взгляд, либо смотреть на вас в упор, не отводя взгляда. Улыбка его будет натянутой, неестественной. Такой человек часто моргает и периодически касается руками рта или носа.

     Психологи-практики замечают, что люди, способные на обман, часто заверяют других в собственной правдивости. Наверняка вам знакомы фразы типа «честно говоря», «вас мне незачем обманывать» и т.п. Они слишком много и часто делают комплименты другим, а на самом деле постоянно боятся разоблачения. Это люди, которые пользуются другими, а когда человек становится больше не нужен, с легкостью предают его.

     Помощь психолога пригодится вам, чтобы научиться узнавать человека по его манере одеваться. Обратите внимание, как одевается интересующий вас человек.

     Если перед вами мужчина или женщина, которые одеты старомодно, или им не подходит этот фасон, или одежда поношена, плохо сидит, это говорит о замкнутости человека, который закрылся от мира, одинок и мало интересуется происходящим в жизни. Когда мы видим неряшливость в одежде, небрежность, вещи грязные, плохо пахнут, это означает, что хозяин одежды имеет низкую самооценку, не уважает сам себя, закомплексован.

     О чем говорит супермодная одежда человека? Если вы видите кого-то, кто постоянно носит все только самое современное и модное, следует учитывать, что человек одержим мыслью быть не хуже других, боится отстать и очень переживает, если в гардеробе нет стильной вещи. За этой манерой скрывается желание спрятаться за модной вещью.

     Хороший психолог расскажет вам, кто и зачем носит сексуальную одежду, хотя часто мы и сами об этом догадываемся. Люди, предпочитающие носить только сексуальные и вызывающие вещи, нуждаются во внимании к себе. Они находятся в поиске сексуального партнера. А люди, которые всегда одеваются в подобной манере, на само деле неблагополучны в сексуальном и эмоциональном плане, и эта их манера одеваться связана с желанием как-то скрыть, спрятать собственную неполноценность.

     Некоторые люди любят яркую, крикливую одежду, необычные аксессуары, которые бросаются в глаза. Это люди с низкой самооценкой, не уверенные в себе, которые очень нуждаются во внимании к себе других людей. Но иногда яркий цвет одежды свидетельствует о бодрости человека, его оживленности и отличном настроении.

     Когда вы видите человека в унылой одежде, тусклой или мрачной расцветки, консервативного стиля, знайте, что перед вами личность робкая, стеснительная, которая боится проблем, поэтому одевается настолько скромно, что надеется остаться незамеченной среди окружающих.

     Профессиональные психологи также утверждают, что люди, которые одеваются безупречно, аккуратно, всегда причесаны, тщательно застегнуты, обычно хорошо дисциплинированны, имеют отличную внутреннюю организацию. Иногда с ними бывает сложно договориться, так как они обладают суровостью и негибкостью.

     Обратите внимание на тех, кто одевается не подходящим образом. Их вид не соответствует ситуации, случаю. Такой манерой они сообщают людям, что бунтуют против всех правил и ограждающих рамок, делают это нонконформисты, чтобы также их заметили, обратили на них внимание. Наверняка вам приходилось видеть парней или девушек, которые могут на торжество явиться в джинсах и кроссовках, или женщин, которые одеваются на работу чрезмерно откровенно и сексуально. Это вызов, некая враждебность и даже воинственность, когда люди сами хотят все контролировать. Как хулиганы бунтуют против правил, они скрывают за неподобающей одеждой собственную неуверенность.

     С кем вам будет приятнее всего общаться и сотрудничать, так это с людьми, которые подбирают одежду со вкусом. Они всегда одеты опрятно и красиво, умеют выглядеть со вкусом, всегда к месту. Это подчеркивает их уважение к окружающим и к самим себе. В их одежде бывают интересные и уникальные штрихи в виде необыкновенного аксессуара, интересное сочетание деталей одежды, что подчеркивает их индивидуальность.

     Но все же лучше всего человек распознается по глазам.

     Когда человек удивляется, или он неожиданно застигнут врасплох, его глаза широко открываются. Радужная оболочка и белки становятся хорошо видны. Брови при этом высоко подняты и изогнуты, открывается рот. Поэтому и говорят: «У него челюсть отвисла».

     Но испуг, который тоже сопровождается широким открытием глаз, отличается от удивления тем, что нижние веки напряженные, но брови не только приподняты, но и сведены, а губы вытягивают в ниточку. Поэтому если человек лжет, изображая удивление, а на самом деле испуган, вы сможете его разоблачить.

     Другое дело, глаза сердитые. При этом человек пристально смотрит на собеседника, прищурившись, с напряжением, прямо в глаза. Глаз рассерженного человека при этом практически невозможно разглядеть, он смотрит в упор, не мигая. Так он делает либо когда представляет реальную угрозу, либо когда хочет напугать другого, стараясь подчинить.

     Стоит остановиться на пристальном взгляде. Обычно это призывный или отталкивающий сексуальный взгляд. Но может быть и враждебным. Слишком пристально смотреть на другого человека не является нормой. Когда за кем-то так неотступно следят, объект слежения беспокоится. Поэтому мы иногда не можем разоблачить лжеца, так как он искусно отвлекает нас от своей тревожности своим пристальным взглядом. Это помогает ему нами манипулировать.

     Следует сказать и о таком взгляде, когда человек одновременно прищуривается, хмурится, а одна бровь при этом у него приподнята, значит, скорее всего, он не верит вам. Либо он не знает, какое решение ему лучше принять. Крайнее удивление, связанное с недоверием, делает глаза человека удивленными и возведенными к потолку. Обычно это сопровождается фразами типа: «Да ладно???» или «Не может быть!!!» Выражение лица при этом имеет вид насмешливого удивления.

     Застенчивым взглядом называют психологи взгляд стеснения и смущения, когда человек не смотрит на вас прямо, а лишь исподволь бросает взгляды. Чувствуя неловкость, он может опускать голову низко, глядя исподлобья. Иногда это может быть проявлением флирта.

     Когда ваш собеседник смотрит себе под ноги, избегая вашего взгляда, хмурясь и отводя глаза, это означает, что он смущается, стыдится, или ему очень грустно. Он может быть чем-то очень опечален, но готов пойти на уступки.

     Если человека в чем-то обвиняют, и он при этом виноват, он будет прятать взгляд. А если он прав и уверен в себе, то будет уверенно и прямо смотреть обвинителю в глаза твердым взглядом, не щурясь.

     А если человек начинает часто моргать, то это может означать его нервозность, волнение. Так бывает, если человек лжет или переживает, что ему не поверят. Глазной тик бывает вызван напряженностью или стрессом, человек перенапрягся.

     Различные варианты существуют для бегающих глаз. Когда вы видите, что ваш собеседник избегает смотреть вам в лицо, он вас не любит и не испытывает к вам интереса. Или он вас боится, не может вам противостоять. Другой вариант, что он виноват перед вами. А иногда человек, избегающий смотреть в глаза, имеет низкую самооценку и боится, что об этом кто-нибудь узнает.

     Но можно узнать, что у собеседника на уме, и по поведению его губ.

     Самое мощное средство воздействия на других, это, конечно же, улыбка. Когда мы искренне улыбаемся, уголки губ изогнуты кверху, губы разомкнуты, видны зубы, щеки приподняты, а глаза окружаются маленькими мимическими морщинками. Это улыбка от всей души, она заразительна, другие люди, видя вашу улыбку, тоже начинают улыбаться. Душевная улыбка снимает напряженность, налаживается контакт, улыбающийся человек выглядит дружелюбно.

     Но другое дело – улыбка натянутая, фальшивая. Если вы наблюдаете вынужденную натянутую улыбку, значит, человек скрывает истинные чувства. Когда человек натянуто улыбается вам и говорит, что все хорошо, будьте уверены, все обстоит иначе, и есть что-то неприятное, ведь следы оснований для волнения вы заметили на лице собеседника.

     Встречается в людях неуместная улыбка, огорчающая окружающих. Например, человеку сообщили о несчастье, а он улыбается. Такая реакция может быть вызвана тем, что он находится в таком тяжелом душевном состоянии, что его нервозность даже не дает ему контролировать свое лицо.

     Встречали ли вы такую ситуацию, когда ваш собеседник в разговоре с вами зевает?

     Не всегда человек устал или скучает, как правило, зевота показывает нам, что он уходит от реальности, хочет избежать серьезности проблемы, не хочет ее решать. Так происходит с людьми, которые делают что-то, что им не нравится на самом деле, они хотят избавиться от вынужденных обязанностей, поэтому совершенно непроизвольно зевают.

     Если вы видите, что в разговоре с вами человек натянуто улыбается, голос его слабый, глаза потухшие, и при этом он с усилием совершает глотательные движения, значит, он не рад встрече с вами, даже если словами он выражает другую реакцию.

     Еще один важный момент. Вы разговариваете с человеком. Рассказываете ему что-то важное для вас. Он слушает. Обратите внимание, если он молчит и подсознательно подносит к губам пальцы, то это означает, что он не желает вас слушать, и подсознательно он старается прекратить вашу речь. Лучше не продолжайте, человек не хочет воспринимать вас, и вы лишь тратите время впустую.

     Когда ваш собеседник кусает губы, он раздражается или внутренне протестует. Это скрытая враждебность. А если он закусил нижнюю губу и покачивает головой, то это уже крайнее проявление раздражения. Обратите внимание и сделайте правильные выводы.

     Встречается такая реакция собеседника, как облизывание губ. Это может происходить по разным причинам. Но часто бывает оттого, что человек нервничает, при этом у него пересыхает во рту. Или он обманывает вас. Но такое случается и с людьми курящими и пьющими, здесь может быть физиологический эффект. А если губы облизывает здоровая молодая девушка, возможно, она пытается вас соблазнить, как сексуальный объект.

     Перечисленные выше признаки, по которым мы определяем, что у человека на самом деле на уме, помогают нам эффективнее общаться с людьми, которые не являются нам хорошо знакомыми. Ведь, что собой представляет человек, которого мы видим впервые, можно определить и по внешности, манере одеваться, его тембру голоса, уверенности в движениях. Это будет первое впечатление, которое может оказаться верным. Но дальнейшее общение является следующим этапом. Поэтому обращайте внимание на детали его поведения. Наблюдайте за лицом, глазами, руками.

     Успехов в общении добивается тот, кто в беседе не занят самим собой, а способен видеть реакцию своего собеседника. Поэтому психологи всегда рекомендуют большую часть времени разговора не говорить, а слушать, чтобы у вас была возможность наблюдать и делать выводы.

     Да и не только в общении с малознакомыми людьми нужно наблюдать. Ваши друзья тоже иногда не могут признаться вам в искренности своих чувств по различным причинам. А коллеги по работе – тем более. Старайтесь быть внимательным, это всегда помогает держать руку на пульсе событий. Психология отношений – это целая наука, которая помогает нам добиваться успеха в жизни. И если мы понимаем, что думают и чувствуют другие люди, нам легче принимать решения. Когда задают вопросы психологу о том, как добиваться поставленных целей, он обычно отвечает, что нужно знать, чего хочешь, правильно планировать и эффективно общаться с людьми.

     Ваше общение всегда будет эффективным, если вы будете владеть техниками общения, следить за реакцией собеседника и делать соответствующие выводы.

     Узнавайте больше о себе, других и о человеке в целом. Приятного общения!

10.04.14

Интересное о человеке

Интересное о человеке

     Человек необыкновенно интересен со всех сторон. Попросите анатома удивить вас, пусть расскажет о человеке что-нибудь такое, о чем вы еще не знаете. И наверняка он найдет интересный факт. Например, что в нашем теле меньше мускулов, чем у гусеницы. Или, что желудок человека краснеет вместе с лицом, когда мы стесняемся или злимся. Ученые посчитали, что наши ребра двигаются достаточно часто, в год они производят около пяти миллионов движений. А женщины моргают в два раза чаще, чем мужчины. подписчики в группу вконтакте онлайн 

     Статисты скажут вам, что каждый год около ста человек умирают от того, что подавились шариковой ручкой, а каждый горожанин, если взять средний результат, две недели за свою жизнь ждет, когда сменится сигнал светофора. Правда, не совсем понятно, зачем они это считали, но ведь все равно интересно.

     Психология тоже имеет множество интересных фактов о человеке.

Например, мы знаем, что некоторые люди любят злить других, но не понимаем, для чего они это делают. Оказывается, те, у кого высокий уровень тестостерона, испытывают эмоциональное удовольствие, когда видят, как злятся другие люди. Это их физическая потребность.

     Психология поведения человека кажется нам непредсказуемой, так как слишком много факторов влияет на него, и не все из них известны. Психологи утверждают, что на поведение человека оказывают влияние даже ощущения тела. Например, если оппоненты в процессе важных переговоров сидят на жестких и неудобных стульях, они становятся неуступчивыми, упрямыми и совершенно отказываются идти на компромиссы.

     Когда люди выясняют отношения, следует избегать соприкосновения с шероховатой поверхностью, потому что ощущение шероховатости на физическом уровне четко ассоциируется со сложностью взаимоотношений друг с другом, так гораздо сложнее найти общий язык. А если вы почувствовали себя одиноким, оденьтесь потеплее или укутайтесь в теплый плед, ведь холод провоцирует людей на ощущение одиночества.

     Психологи-практики заметили также, что незнакомого человека оценят как более серьезного, стабильного и значительного, если его резюме поместить в солидную толстую папку. Если то же самое резюме поместить в легкую, тонкую и несерьезную папку, он рискует показаться легкомысленным и ненадежным человеком.

     А вы знаете, что унижают других те, кто не уверены в себе? Любой профессиональный психолог скажет, что закомплексованные люди стараются унизить других, чтобы попытаться восстановить собственную самооценку. Но интересно то, что сами они об этом не подозревают, а искренне верят, что вокруг них все плохие.

     Очень много тонкостей и нюансов в психологии отношений. Например, иногда непонятно, по какой причине человек отказывается помочь другому человеку. Оказывается, иногда это связано с тем, что для оказания помощи не нужно прилагать усилий, а прямого отказа не требуется. Но мы обычно не отказываем в помощи, если на нас кто-то смотрит, оценивает наше поведение.

     Был проведен любопытный эксперимент в общественной столовой, где посуду после себя нужно относить. Люди часто вставали и уходили, не убирая за собой. Тогда на стене повесили фотографию с изображением глаз. И удивительно, но все посетители стали убирать за собой посуду, как положено.

     А знаете, откуда пошла поговорка «врет и глазом не моргнет»? оказывается, врать человеческому организму не так-то просто, для этого требуются определенные усилия на ментальном уровне. Когда человек лжет, он говорит более бедным языком, хуже проявляет сообразительность, чем в случаях, когда он говорит правду. Это происходит в связи с тем, что человеку нужно удерживать в мозге две противоположных информации. Одновременно нужно произносить ложь и скрывать правду. При этом тело лгуна тщательно сопротивляется, руки касаются лица, чешется нос, иногда, если вы на грани разоблачения, ломит шею, глаза уходят от прямого контакта, жесты не соответствуют словам или опаздывают. Специалисты уделяют особое внимание психологии лжи, изучая признаки, по которым лгущего человека можно разоблачить.

     А в социальной психологии отмечается немало случаев, когда поведение человека изменяет его мораль. Когда люди совершают дурные поступки, после этого они иначе расценивают, что такое хорошо и что такое плохо.

     А знаете, что смеяться легче, чем плакать? Ученые подсчитали, что когда мы плачем, используются сорок три лицевые мышцы, а когда смеемся, семнадцать! Ну и, конечно, смеющийся человек всегда выглядит симпатичнее. А внешность, сами знаете, много значит для любого из нас.

     Кстати, красивая внешность вводит других людей в заблуждение. Красивым больше доверяют. В политике тоже. Избиратели, не знающие кандидатов, судят об их компетентности по физической форме, лицу. И, кстати, чем человек более богат и успешен, тем более умным его считают люди.

     Объединяет всех нас то, что мы можем различать более ста пятидесяти цветов. Но художники, у которых глаза натренированы больше, различают более десяти тысяч разных оттенков. А организм каждого из нас на семьдесят процентов состоит из воды, поэтому, если человек два-три дня не пьет воду, он может умереть.

     Рост человека после сорока лет становится меньше каждые десять лет на один см из-за усыхания хрящей в позвоночнике. Наш скелет каждые три месяца полностью обновляется, волос на нашем теле от трех до пяти сотен, а средний человек весом 60-70 кг имеет в организме столько железа, что можно было бы сделать один целый гвоздь. А слюна, которая вырабатывается за всю жизнь в человеке, могла бы наполнить два больших бассейна.

     Есть некоторые интересные вопросы, на которые может ответить практическая психология. Например, почему, с психологической точки зрения, человеку всегда мало денег?

     На самом деле, психологи утверждают, что люди всегда сравнивают свой материальный уровень с теми, кто его окружает. Как только человек достаточно разбогател, чтобы догнать по уровню своих знакомых, он начинает общаться с другим кругом людей, которые богаче прежнего окружения. И человек снова ставит себе планку, догнать их. Если у него не получается, он несчастен, а если получилось, переходит на новый круг общения, еще более богатый. И все повторяется снова и снова.

     Еще один вопрос – почему иногда сложно принимать решение? Среди различных известных нам факторов, которые мешают быстрому принятию решений, есть и такой, что быстро принимаются только простые решения. Чем оно сложнее, тем чаще человек отказывается что-либо менять, оставляя все, как было. Кстати, в магазинах, где слишком много вариантов выбора, люди могут уходить, не купив ничего, потому что часто не могут выбрать, какой товар лучше.

     А еще некоторые люди склонны видеть закономерности там, где их нет, когда они не могут контролировать события. При этом они легко верят в то, что существует какой-то заговор против них. Психология человека интересна и тем, что мы иногда сожалеем о совершенных поступках, даже когда никто нас не толкал их совершать. Но замечено, что, если мы слишком быстро приняли решение, то результат нас не устраивает.

     Вообще, для человека многое воспринимается относительно. Кто-то может смело прыгать с парашютом, но стесняется выступить на собрании. Или человек спасает людей из огня во время пожара, а к понравившейся девушке боится подойти.

     А еще может оказаться полезной скука. Когда людям надоедают развлечения, они, от скуки, начинают делать добрые дела, чтобы наполнить свою жизнь смыслом.

     Странное существо – человек…

     Мужчины попадают под разряд молнии чаще женщин, по статистике, в шесть раз. Голубоглазые люди чувствуют боль сильнее, чем остальные. Самая сильная мышца в нашем организме – язык. Мы не можем чихать с открытыми глазами и укусить собственный локоть. Если вы скушали банан на природе, через некоторое время на вас нападут стаи комаров. А наше сердце работает под таким мощным давлением, которое способно разбрызгать кровь в радиусе десяти метров.

     А если вы одиноки, то тяжелее всего вам по вечерам, с восьми до десяти вечера.

     А когда мы сытно покушали, у нас на некоторое время ухудшается слух. Сердечные приступы случаются чаще всего по понедельникам. Когда мы боимся, в ушах выделяется больше серы. Скорость нашего чихания около ста шестидесяти км в час.

     Интересны факты, сравнивающие мужчин и женщин. Например, что женщина, посещая туалет, тратит около трех-четырех минут, в отличие от мужчин, у которых уходит на это меньше одной минуты.

     Сегодня на всех каналах телевидения звучит реклама средств по борьбе с кариесом. Когда родилась эта проблема? Специалисты говорят, что случилось это, когда наши предки перешли от кочевой жизни к оседлой.

     А некоторые ученые доказывают, что оптимисты и счастливые люди отличаются концентрацией в собственном мозге особого вещества, состоящего из нейропептидов. Что первично? Сначала концентрируются нейропептиды, в результате человек становится счастливым? Или оттого, что он счастлив, в нем скапливается это особое вещество? Доподлинно неизвестно, но доказано взаимовлияние.

     Сегодня очень много говорят о том, что наши чувства – это химия. К подобным выводам ученые приходят благодаря лабораторным анализам. Эксперименты показывают, что в нашем организме присутствует гормон окситоцин. Чем больше этого гормона скапливается в организме, тем более доверчивым становится человек. Соответственно, если человек в целом недоверчив и ворчлив, вечно не доволен, стало быть, в нем недостаток окситоцина.

     Есть люди, которые могут почувствовать запах лука или чеснока от человека, который ел подобную пищу сутки назад. Как это происходит, ведь пища давно переварилась и ушла из желудка? Оказывается, запах чувствуется не из желудка, как может показаться. После того, как пища переварилась, газ от нее попадает легкие. Вот именно оттуда запах и идет.

     Алкоголь сильнее действует на женщин, чем на мужчин, потому что в мужском организме больше воды.

     Интересные факты о максимально полученном удовольствии предоставили британские ученые, проводившие опрос среди двенадцати тысяч людей всего мира. Оказывается, что помимо секса, утоления голода и жажды, наряду с алкоголем и курением, люди назвали еще несколько моментов, которые приносят им огромное удовольствие и удовлетворение.

     Как выяснилось, это любование собой в зеркале при хорошем расположении духа, когда вы получаете большое количество денег, когда наконец от вас уходит незваный гость или неприятный человек. В этот же список удовольствий вошли покупка новой вещи, удовольствие, когда вы гладите животное, восторг, как только вы чихнули, необыкновенная радость, если гол забила любимая команда, особенно, когда она побеждает.

     В список удовольствий оказались включенными езда на новом автомобиле при скорости больше ста двадцати километров в час, прочтение чужого письма или подслушивание чужого разговора по телефону, как это ни странно. А также ощущение, которое испытывает человек в ожидании последней встречи с человеком, которого не любишь. Сюда же входит засыпание в свежей постели, у женщин – приятность оттягивания момента интимности, у мужчин - любование обнаженной женщиной. Некоторые назвали удовольствием момент, когда они получают весть о беде, но оказывается, что речь идет не о них, а о других людях. Были и такие, что называли удовольствие, испытанное, когда вы вкусно обедаете, но оплачивает кто-то другой.

     Вот такие, оказывается, бывают люди – в чем-то похожие, а в чем-то нет.

     Трудно объяснить некоторые элементы человеческого поведения. Например, чувство юмора. У всех оно разное. Кто-то смеется над тупым американским юмором с глупыми падениями и шутками ниже пояса, кого-то веселится над выступлениями команд КВН, кто-то вообще не смеется. Исследования ученых приводят экспертов к выводу, что смех крайне необходим организму, чтобы балансировать различные психические процессы. Смех помогает гасить возбуждение, нейтрализовать напряжение и уменьшать скорбь.  

     Это происходит оттого, что во время смеха в организме вырабатываются эндорфины и антидепрессанты, причем происходит это очень быстро, порой мгновенно, сравнить подобный процесс можно с биохимической бурей, которая, в след за выработкой естественных веществ, опьяняющих и переключающих человека, приводит к психическому выздоровлению, которое тут же влияет и на здоровье физическое.

     А знаете, для чего нужны поцелуи? На этот вопрос, оказывается, уже давно пытаются ответить очень многие ученые, выдвигающие свои гипотезы. Самая известная и популярная гипотеза на тему того, для чего нужно целоваться, связана с природной вакцинацией.  Ученые говорят, что в слюне каждого из нас огромное количество бактерий абсолютно разного состава. Но где-то на восемьдесят процентов эти бактерии повторяются во всех индивидуумах, а около двадцати процентов бактерий совершенно иного рода, у каждого человека они свои. Когда во время поцелуя происходит обмен бактериями, в каждом целующемся запускается иммунная система для образования антител. Так что целоваться нужно для повышения иммунитета, как принимать витамины.

     А в заключение интересный психологический факт для девушек.

     Почему на первых порах близких отношений с мужчиной девушки напряжены, не доверяют своим партнерам, устраивают им проверки и допросы, требуют к себе внимания и устраивают истерики?

     Психологи объясняют это тем, что девушки не открывают своему мужчине настоящую себя. Современные средства массовой информации учат техникам соблазнения, манипулирования, способам привлечения к себе. И девушки все время держат себя в тонусе, стараясь соответствовать имиджу, который так тщательно создавали. Они не могут расслабиться по-настоящему и делать то, что хотят на самом деле. А это создает напряжение и страх, что мужчина не сможет полюбить ее истинную натуру и внешность. Получается, что девушка как на поле боя, она живет в страхе потерять, становится зависимой от его мнения, испытывает постоянные обиды и подозрения, старается все время демонстрировать собственную независимость. Подобная холодная война приведет только к разрыву отношений.

     Специалисты рекомендуют расслабиться и быть интересной самой для себя, начать реализовываться в чем-то, увлекаться интересным делом, исключая тотальный контроль. Тогда мужчина сможет полюбить истинную натуру своей партнерши, и даже без макияжа и имиджа, который она придумала вначале.

09.04.14

Психология цвета

Психология цвета

     Никто не может быть равнодушным к цветовой гамме. Кто-то предпочитает синий, кому-то нравится красный, часто люди одеваются в черное или серое, подбирают шторы под общий тон в спальне, даже цвет волос выбирают определенной гаммы. В чем же притягательная сила цвета? Почему у всех у нас самые разные предпочтения? как сделать подписчиков вконтакте

     Цвет обладает символичностью, и это было известно еще нашим предкам. Современные психологи многое могут рассказать о том, как цвет раскрывает характер человека, его работоспособность, темперамент и т.д.

     Символику цвета используют в астрологии. Считается, что солнечные лучи разлагаются на спектр из семи цветов, которые соответствуют планетам. Астрологи утверждают, что Марс обладает красным цветом, тогда как Венера характеризуется синим. Именно цвет влияет на характер человека, родившегося под знаком определенной планеты, это также отражается на социальном статусе человека, и на тех психических состояниях, которые сопровождают человека.

     У Меркурия главным цветом принято считать желтый, Сатурн окрашивается зеленым, Юпитер – пурпурным. Известно, что Солнце определяется оранжевым, а Луна, как более холодное тело, - фиолетовым. И не напрасно представители разных народов выбирали себе для украшения одежды определенные цвета, сочетая их друг с другом, внося в это конкретный символический смысл.

     В психологии поведения с интересом и осторожностью относятся к красному. Еще в древности этот цвет считался красивым и прекрасным. Не зря на Руси красивую девушку называли красной девицей, подразумевая ее красивую внешность. Полинезийцы говорят: «мой красный», что означает «мой возлюбленный», а китайцы так характеризуют сердце, подразумевая, что красное сердце может быть у человека откровенного и искреннего, в противоположность хитрому, коварному и злому человеку с черным сердцем.

     Психология отмечает также ассоциации красного цвета с огнем и кровью. На ряду с любовью, красотой и жизнелюбием, специалисты отмечают символ войны, агрессии, сексуальности и вражды.

     Известно, что в глубокой древности, когда рождалась очень красивая девочка, все жители селения знали, что она будет принесена в жертву богам, сожжена на костре. Поэтому на протяжении всей ее жизни она звалась красной девицей, и слово «красная» было связано и с красотой, и с огнем. Это к тому же геральдический цвет, который на знаменах означает борьбу и революцию. А воины множественных племен перед битвой раскрашивались красным цветом, покрывая все тело и лица. Спартанские воины ходили в красной одежде, а древние китайцы так и называли себя – красными воинами.

     Кроме того, мы знаем, что королевские династии обязательно включали красный в свой гардероб, хотя не были воинами. Например, византийская императрица только одна могла носить красные сапоги, остальным это запрещалось, так как красный символизировал власть и величие.

     Другим очень популярным символическим цветом считается белый, который выражает собой чистоту, невинность, искренность и трогательность, добро и радость. Это символ дневного света, ясности видения, сила, которая способствует зарождению жизни, как молоко и яичный белок. Это что-то истинное, честное, законное. Недаром же наши невесты одеваются во все белое.

     Древние времена окрашивали в белое все, что связано с духовностью, отреченностью от земного и низменного, близостью с божественным светом. Поэтому мы видим белых ангелов, святых и праведников в изображении художников и скульпторов. Белые одежды принадлежали в некоторых традициях жрецам и царям, что придавало им особую величественность и торжество.

     Кроме того, обладая свойством поглощения и нейтрализации других цветов, символизируя пустоту и холодность, молчание и смерть, он получает и другое значение. Когда в африканских племенах умирает соплеменник, близкие люди раскрашивают себя именно в белый цвет. Поэтому в некоторых странах белый цвет считается траурным. Им же пользовались и древние славяне в минуты горести.

     Но чаще всего цветом траура считают черный цвет, символизирующий горе. Все зловещие герои фильмов одеваются в черный, как символ зла, появление таких героев и является символом смерти. Древние мексиканцы окрашивали свои руки и лицо в процессе жертвоприношения. Это был черный ритуал.

     Психологи-практики утверждают, что черный цвет непосредственно связан с сексуальной красотой. Африканские женщины с черным цветом кожи очень сексуальны, чем чернее при этом женщина, тем более она подходит на роль любовницы. А жену они предпочитают выбирать с более светлой кожей. Все дело в любовной страсти, которая является тайной, покрытой темной вуалью. Психологи говорят, что черный цвет является символом сокровенности и страстности желания. Не зря арабы черноглазыми называют возлюбленных.

     А некоторые засушливые африканские районы любят тучи. Жители этих районов поклоняются тучам, которые приносят благословенные дожди, делающие почву плодородной и дающие ей изобилие. Черные тучи приманиваются жертвенными быками или птицами, только обязательно черными, и сами жрецы тоже при этом одеты во все черное.

     Очень интересен с позиции символизма желтый цвет. Древние предки считали его цветом золота, застывшим солнечным светом, оттенком спелых колосьев, осенних листьев. Но, тем не менее, это еще и цвет потусторонний, болезненный, увядающий. Ламы в Монголии ходят в желтых одеждах.

     Азиаты считают его траурным, европейцы раньше поднимали желто-черный флаг в местах, где подразумевался карантин, а чисто желтый флаг говорил о чуме в данной местности. А вот славяне желтым окрашивают ревность и измену. Тибетцы вообще слово «ревность» произносят как «желтый глаз».

     Синий и голубой цвета соотносятся у людей с небом, добротой, вечностью. Синим цветом характеризуют верность и постоянство. Синий цвет, присутствующий в флаге, символизирует верность и славу, целомудренность и благородство. Этим объясняется выражение голубой крови, характеризующей благородство происхождения.

     Но у древних египтян он был траурным. Славяне тоже считали его печальным, соотнося с миром бесом. Некоторые предания доносят до нас образы бесов, окрашенных в черный и синие цвета. А во Франции распространено обозначение страха синим цветом, не случайно у них такой популярностью пользуется история синей бороды.

     Зато зеленый ассоциируется с природой, травой, свежими листьями, а значит, с молодостью, буйством, весельем. Соответственно, это иногда «зеленость» в плане «молодо-зелено», то есть еще не достаточное развитие, незрелость, несовершенность. Когда зеленого цвета в меру, он способен успокаивать, но иногда, когда его слишком много, он может угнетать, как угнетается человек тоской. Отсюда выражение «тоска зеленая». Также человек может чувствовать в себе переизбыток злости, поэтому говорят, что он позеленел от злости.

     Иранцы тоже зеленый цвет ассоциируют с развитием и свежестью, но человека, который несет зло, они называют зеленой ногой, а кладбище называют зеленым домом. Интересно, что в средние века шутов обряжали в зеленую одежду, чередуя ее с желтым, а немцы принуждали банкротов носить зеленые береты.

     Практическая психология сегодня содержит множество методик диагностики психолога, в которых используется символизм цвета. Ведь психологи утверждают связь эмоционально-волевого состояния человека и цвета, который он выбирает. Популярны в связи с этим исследования ученого Люшера, характеризующего состояние людей по цветовому приоритету.

     Символизм цвета исследуется сегодня как способ воздействия на человека в бизнесе. Многие рекламы соответствуют выводам психологов о том, какие цвета выгодны для привлечения внимания покупателей к элитным, дорогим продуктам. Сюда входят белый, синий, красный, черный, белый, золотой. Обратите внимание, что на дорогих товарах преобладают именно эти сочетания, особенно синий и черный, в сочетании с золотом.

     Когда хотят выделить важность не упаковки, а самого продукта, дают черное изображение продукта. Все элитные напитки, например, используют черный, чтобы подчеркнуть элитность коньяка или виски. То же самое происходит при создании шикарных мужских одеколонов.

     Когда хотят подчеркнуть народность, радость, тепло каких-либо заведений, чтобы сделать их народными, включают красный с желтым. А для подчеркивания свежести какого-либо продукта используют зеленый и голубой, как утром весной благоухает природа озером и листочками на деревьях.

     Но психологи предупреждают специалистов по рекламе, что ни в коем случае нельзя сочетать оранжевый с фиолетовым, так как подобное сочетание говорит о безысходности и даже может подталкивать людей к самоубийству. Подобный эффект создается и белой надписью на черном фоне.

     Если говорить о соотношении цвета с характером, то можно рассмотреть, какому цвету отдает предпочтение исследуемый человек. Каждый из нас предпочитает в одежде, постельном белье, мебели, автомобиле и аксессуарах два или три основных цвета. Нам на протяжении жизни может нравиться один цвет, потом он вдруг становится неприятным, и мы начинаем предпочитать другой. Но ведь и наш эмоциональный склад тоже имеет свойство меняться, поэтому все объяснимо.

     В подобном диагностировании хорошо пользоваться тестом Люшера.

     Если у вас нет возможности пройти этот тест, вы можете попробовать себя, настраивая телевизор. Когда вы делаете это вручную, вы обязательно активируете преобладание какого-то определенного цвета.

     Вы сделали для себя преобладание красного? Значит, вы доверчивы, но чересчур эмоциональны, а иногда можете быть агрессивным. Если вы сделали самым главным желтый, так, что он явно выделяется среди других, то это может означать ваш оптимизм. У вас много друзей, вы доброжелательны, всегда улыбаетесь, но внутренне напряжены, скрываете свои трудности от других.

     Если вы явно выделили сине-зеленый, это выдает в вас слабость и робость, но в момент опасности вы снесете все на своем пути. А если для вас преобладают светло-синие тона, скорее всего, это означает вашу лень и сговорчивость, склонность к обжорству.

     Цвет вашей машины тоже многое расскажет о вас. Человек, выбравший для себя красную или желтую машину, очень жизнелюбив, оптимистичен. Реалисты предпочитают зеленые машины, особенно природолюбы. Уравновешенный тип водителя диктует ему выбор синего автомобиля. Если вы выбираете белую машину, вы консерватор, а если черную, - деловой человек. Машину серую или серебристую предпочтет человек самолюбивый, а коричневую – верные мужья и главы больших семей.

     Какой же цвет лучше выбрать для себя в качестве основного?

     Можно взять белый, как идеальный. Он символизирует многозначительность, так как это и отблеск света, и холодное спокойствие. Любой характер умещается в этом цвете, потому что белый цвет никого не отталкивает.

     Черный выбирают неуверенные и мрачные люди. Если ваш цвет всегда в основном черный, значит, вы несчастливы, не уверены в себе, мрачны, не уверены в собственном будущем. Когда вы чередуете черный неожиданно с яркими и броскими другими цветами, то это характеризует вас как человека, который может развеивать свой пессимизм. Но если черный главенствует всегда, то вы, скорее всего не принимаете мир и самого себя в нем.

     Любовь к серому проявляется у людей рассудительных, но недоверчивых, часто сомневающихся в принятии решения. Ну и для тех, кто боится выделиться, он, естественно, является идеальным. А когда кто-то говорит, что терпеть не может серый цвет, значит, это легкомысленный человек, импульсивный по характеру. Для некоторых серый цвет является островком отдыха при усталости от внешнего мира.

     Красный страстный цвет выбирают люди смелые, волевые, это очень яркий цвет не только по своей насыщенности, но и по раскрытию вашего характера. Если вы любите носить красную одежду, вы человек общительный, эмоциональный, с силой воли, вспыльчивостью. Вы способны отдавать другим частицу себя. А те, кто жалуются, что терпеть не могут красный, как правило, люди закомплексованные, боящиеся ссор, пугающиеся излишних контактов, стремящихся уединиться. Также красный цвет – символ энергии, возбуждения, эротизма. Те, кто этот цвет не выносят, физически слабые, психически истощенные.

     Если вам нравится коричневый цвет, вы уверенно стоите на ногах, цените семью, чтите традиции. Но, кроме того, этот цвет может указывать на физическую болезнь.

     Выбирая желтый, вы выказываете свое спокойствие, легкость в отношении с другими, подчеркиваете интеллигентность и смелость, умение приспосабливаться. Вы общительны, любопытны, нравитесь людям, привлекаете их к себе. Пессимисты никогда не выбирают желтый цвет. Часто его выбирают беременные и люди, легко меняющие место жительства.

     Предпочтение синего подразумевает ваш покой и расслабление. Вы скромны, быстро утомляетесь, стремитесь к проявлению к вам уважения со стороны других. Не терпящие синий цвет на самом деле хотят показаться всемогущими, хотя являются замкнутыми и неуверенными. А если кто-то безразличен к синему, то это означает, что его чувства не глубоки. Когда человек устает или заболевает, ему еще больше хочется синего цвета, чтобы отдохнуть и восстановиться.

     Люди, которым нравится зеленый, самоутверждаются, не любят влияния на себя других людей, они все время стараются увеличить свою уверенность в жизни. А те, кто не выносят зеленого цвета, боятся трудностей и перемен, а часто больные люди отвергают его.

     Если вы любите оранжевый, то вы обладаете хорошей интуицией, мечтательны. Во флаге оранжевый толкуется как лицемерие. Если вам нравится розовый, в вас сильна потребность любить, вы хотите стать добрее. Это люди, у которых может случиться истерика на пустом месте. Не выносят розовый цвет прагматичные люди.

     Фиолетовый – цвет инфантильности, его выбирают люди, которые достаточно внушаемы, они ищут поддержку, опору.

     Если вы радостны, выберете желтый и красный, энергичные цвета, ищете покоя – обратитесь к синему и коричневому, хотите как бы не быть – это черный. Если вы чувствуете себя виноватым, предпочтете отказаться от ярких и выберете серый и синий. Когда синий сочетается с серым, это еще и пассивная подавленность.

     В опасные времена люди выбирают зеленый и желтый, чтобы отразить волевое напряжение и разрядку. Вы боитесь? Значит, зеленый и серый, отказ от желтого, красного и фиолетового. Хотите преодолеть опасность? Тогда желтый с зеленым и никакого черного с коричневым. 

09.04.14

Неуверенность в себе

Неуверенность в себе

     Психологи утверждают, что человек является существом социальным, которое не может жить без общения с себе подобными. Общаться с окружающими мы начинаем с момента рождения и продолжаем всю свою жизнь. Но практика показывает, что именно общение человека зачастую становится источником многих его проблем. как набрать подписчиков вконтакте

     Социальная психология подтверждает наличие трудностей в социальном взаимодействии, в результате которых люди не могут находить общего языка между собой. Кто-то не может постоять за себя, доказать собственную правоту, кто-то неверно выражает чувства, оставаясь непонятым и не достигнув желаемого, многие замыкаются в себе, отгораживаясь от внешнего мира, в обиде на то, что их не слышат.

     В психологии поведения значительную роль отводят умению самовыражаться. Порой человек просто не умеет строить отношения с другими людьми, ни индивидуально, ни в коллективе, в группе. Одни робеют, стесняются, не решаются на разговор, отстаивание своей точки зрения. Другие слишком тактичны и совершенно не умеют отказывать кому бы то ни было, становясь рабами своего же неправильного отношения к людям. У третьих такое воспитание, что они вынуждены постоянно оглядываться ну чужое мнение и подстраиваться под общественную оценку, панически боясь разговоров за спиной.

     Любой профессиональный психолог скажет вам, что истинная причина заключается в неуверенности в себе, в страхе общения, с которыми необходимо бороться, чтобы правильно и эффективно строить свое общение, которое будет приносить удовлетворение и победы.

     От некоторых людей можно услышать, что они вовсе не желают быть лидерами, их вполне устраивает то, что они имеют. Однако хороший психолог готов поспорить, что на самом деле, втайне, эти люди мечтали бы об этом, но жить серой мышкой им гораздо комфортнее и проще. Опасаясь косых взглядов, скромные люди в итоге все равно попадают под пересуды и кривотолки.

     Неуверенность в себе заставляет человека делать совсем не то, чего бы он хотел в действительности, она мешает ему развиваться и двигаться по собственному пути к успеху. Страх оказаться непонятым окружающими рождается от собственной недооценки и неумения понимать других людей.

     Чтобы не накапливать негативный опыт неудачного общения и не дожидаться социальной фобии, необходимо работать над собой, развивая навыки эффективного общения, преодолевая преграды и страхи. 

Страх общения

     Как часто в жизни нам мешают неуверенность в себе и страх общения. Отчего происходит так, что люди сталкиваются с неудачами в общении? Что влияет на тяжелые эмоции, возникающие в процессе общения или после него? Люди обижаются на тех, с кем им приходится общаться, испытывают горечь, а порой бывают охвачены страхом и даже отчаянием.

     Опытные психологи убеждены, что все наши с вами конфликты не исчезают бесследно, они остаются и накапливаются в нашем подсознании, отчего мы испытываем подавленность и негативное отношение к жизни. Нерешенная проблема никуда не девается сама по себе, рано или поздно она обязательно всплывет.

     Откуда берется неуверенность в себе? Как рождается страх общения?

     К сожалению, наше общество «прикладывает руку» к воспитанию подобной неуверенности. Психология жизни складывается так, что взрослые спешат заставить ребенка повзрослеть послушанием, вынуждают подчиняться себе, правилам детского сада, школы, дворовых бабушек. С детства нам навязываются идеалы, которым мы должны соответствовать, средства массовой информации пугают нас новостями и событиями, мы в ужасе думаем о завтрашнем дне, о своем месте в обществе.

     По мнению профессиональных психологов, в нас культивируется неуверенность во всем: в системе государства, окружающих людях, самих себе. Мы не чувствуем себя защищенными, а запуганными людьми управлять гораздо легче. Только совершенный человек может утверждать, что он не знает проблем. В основном, обычный человек, испытывает трудности в каком-либо из видов общения.

     Если вы все же решили преодолеть страх общения, избавиться от неуверенности, вам понадобится квалифицированная помощь, чтобы понять, как именно это можно сделать. Но работать над собой вы вполне сможете самостоятельно.

     Вам обязательно понадобится практика, ведь, чтобы научиться чему-то, всегда нужно тренироваться. Процесс этот небыстрый, он требует терпения. Но сам по себе он очень интересен, вы учитесь познавать себя, психологию поведения, экспериментируете, добиваетесь успехов. А как интересно узнать, что ты можешь на самом деле гораздо больше, чем думал раньше! Добивайтесь свободы в контактах с разными людьми, не зацикливайтесь на том, что о вас будут думать люди и как это выглядит со стороны. Смело и уверенно двигайтесь вперед в раскрытии своего собственного потенциала, который даст вам великолепные возможности, о которых вы не могли даже мечтать!

Избавиться от неуверенности

     Неуверенность в себе, к сожалению, одно из главных качеств нашего характера, которое мешает нам в жизни. Она не дает нам достигать целей, мешает в общении с людьми. А порождается неуверенность страхами и комплексами.

     Главное правило, помогающее человеку избавиться от неуверенности, это сосредоточиться на общении с партнером, не контролируя свои ощущения при этом и не думая о неудаче. Психологи убеждены, что мы именно тогда производим на других приятное впечатление, когда меньше всего к этому стремимся. Так маленький ребенок общается: он не зацикливается на том, как его оценят, не задумывается, как он выглядит со стороны, он просто общается, свободно, непосредственно…

     Психологи-практики говорят, что страхи, как и комплексы, есть в каждом из нас. Только некоторые люди в процессе общения не думают об этом, и у них все получается легко.

     Второе правило, помогающее избавиться от неуверенности, это наблюдение за реакцией собеседника. Если мы хорошо понимаем своего партнера, наше общение с ним будет наиболее эффективным. А чтобы лучше его понимать, нужно следить за его словами, жестами, мимикой, улавливать интонации его голоса, стараясь определить, о чем именно он говорит.

     Профессиональные психологи делят общение на два различающихся между собой процесса, один из которых – это внешнее общение, а друг представляет собой внутренний диалог человека, участвующего в беседе. Важно помнить, что они не должны происходить одновременно. Оставьте внутренний диалог в стороне, тогда у вас не будет перехватывать дыхание, не будет выступать на лбу испарина. Концентрируйтесь на партнере, на поведении вашего собеседника, избегая мысленной каши в момент важного разговора.

     Когда мы хотим избавиться от неуверенности, мы должны также помнить, что, добиваясь собственного успеха, мы не должны ничего и никому. Слишком много рамок и условностей, чтобы тратить энергию на их соблюдение. Все равно на всех угодить невозможно, поэтому нужно, прежде всего, соблюдать собственные моральные законы, ведь все мы имеем свой внутренний стержень. И неважно, что при этом будет говорить какой-нибудь знакомый, ведь он же не Бог и не судья вам в вашей жизни. Кто сказал, что его слово единственно верное?

     Психологи уверяют, что открывая в самом себе новые возможности, можно развивать внутреннюю свободу, которая непременно приводит к радости и успеху, признанию в обществе. Когда человек постигает это, он способен общаться на равных абсолютно со всеми людьми, и ему не будет сложно отстоять свое мнение. 

Избавиться от страха общения

     Почему люди испытывают проблемы в общении? Что заставляет некоторых из нас краснеть или бледнеть в важном для нас разговоре, начинать вдруг запинаться и заикаться в ответственный момент? Почему мы не можем сказать «нет» в ситуации, которая явно нам не на руку, а собственное мнение мы не в силах доказать? Что мешает нам выразить свои истинные чувства по отношению к какому-либо человеку?

     В психологии общения ответом на этот вопрос служит утверждение, что причиной неэффективного общения служит страх.

     Выяснить, чего именно опасается человек, может и должен он сам. Для этого нужно подумать, вспомнить самые неприятные моменты общения с разными людьми и постараться вывести систему. Если не получается, попробуйте дать волю своей фантазии и представить, что самое страшное может произойти в результате вашего общения.

     Психологи-практики отмечают, что обычно картины сводятся к тому, как толпа людей тычет в вас пальцем, все смеются над вами, какой вы неловкий, как вы плохо говорите, глупо выглядите, ошибаетесь в словах. Если раскрутить картинку и дальше, можно представить, что в вас бросают гнилые помидоры, тухлые яйца, потом связывают вас и тащат к костру, чтобы сжечь за то, что вы неправильно говорите.

     Но на этом представлении не стоит останавливаться, раскручивайте свой страх до конца, до абсурда, представляя, как вы сгорели, стали кучкой пепла. Но только обязательно после этого процесса вообразить, как из этого пепла вы снова возрождаетесь. И живете опять, и снова можете допускать ошибки в общении с людьми. Если в вашем подсознании все же сидит страх, продолжайте процедуру самоуничтожения. Пусть вас расстреляют, толкнут с обрыва – все, что угодно. Неважно, вы должны всегда воскресать и становиться сильнее. Только обязательно доводите эту процедуру до конца, и тогда вам все-таки удастся избавиться от страха общения.

     После этой ступени самоизбавления от страха нужно записать на листке все кошмары, которые вы ожидаете в худших случаях общения с людьми. Добавьте туда все гадости, которые вы предполагаете со стороны своих недоброжелателей. А на другом листочке запишите все плюсы, которые можно получить, если вы избавитесь от страха общения.

     Сравните обе эти записи. Проанализируйте, что для вас важнее, оценки друзей, знакомых, коллег, соседей или ваше душевное равновесие, психологический покой, успех в собственной жизни. Оставьте для себя нужный листок, а другой сожгите и развейте пепел. И это станет для вас жизненным выбором. Не забывайте о своем листочке, перечитывайте его, и вы увидите, как начнет меняться ваша жизнь в лучшую сторону.

Избавиться от неуверенности

     Психологи настоятельно рекомендуют людям тренировать в себе уверенность, избавляться от страхов и комплексов, улучшать свою жизнь. Ведь именно уверенность в себе диктует нам правильный выбор. Как часто мы отказываемся от своего шанса именно потому, что не готовы воспользоваться им, так как не чувствуем в себе уверенности, а испытываем страх или чувство неполноценности.

     Мы боимся общаться, потому что нам кажется, что мы не достаточно умны, плохо владеем своей речью, не слишком хорошо выглядим для подобающей встречи, думаем, что над нами посмеются, и мы опозоримся. Закрываясь от важных встреч и нужного общения, мы только еще больше усугубляем ситуацию.

     Психологи-практики советуют начать тренировку самостоятельно, сделать это нужно с поиска различных предлогов для общения. Начинайте общаться на работе, дома, а также с незнакомыми на улице и в общественном транспорте. С незнакомыми даже проще, так как в случае неудачи вы больше не увидите друг друга, а опыт общения останется. Ведь ваша цель – избавиться от неуверенности.

     Для отработки навыков общения на начальном этапе важно не столько качество, сколько количество, ведь каждая попытка дает нам опыт приобретения уверенности.

     Попробуйте торговаться на рынке, разговаривать с таксистом. В такси очень удобно отрабатывать навыки общения, так как можно решиться попросить водителя ехать быстрее или медленнее, открыть или закрыть окно, прибавить или убавить музыку. Просто пробуйте – и все!

     Можно поддержать беседу в магазине, обсудить что-то с уборщицей, да все, что угодно. Главное, как советуют психологи, создать для себя привычку таким образом общаться, чтобы это стало зарядкой для вас. Регулярно, ежедневно, без отговорок для самого себя. Вы абсолютно ничем при этом не рискуете. Можно вообще составить план, чтобы в него входил обмен двумя или тремя фразами с двумя или тремя людьми каждый день. Никаких оправданий и выходных! Ведь мы хотим повысить уверенность в себе.

     Сила вашей настойчивости и будет определять результат. Психология общения – сложная штука, она напрямую связана с психологией поведения людей. Поэтому в ваших руках ее практическое освоение.

     Психология – наука, которая требует серьезного осмысления и подхода к себе, но у вас нет необходимости заниматься исследованием, вам просто нужно научиться эффективному общению и избавиться от неуверенности в себе. 

Эффективное общение

     Эффективное общение – мечта многих из нас, ведь оно является важным фактором для достижения успеха. Конечно, легче справляться с барьерами общения может человек, знающий психологию поведения человека, имеющий представление о психологии мужчин и психологии женщин. Но и навыки общения играют здесь немаловажную роль.

     Немецкие психологи разработали систему, которая позволяет отработать уверенное поведение в общении. Они предлагают ситуации, которые можно использовать для того, чтобы избавиться от неуверенности в себе в процессе общения.

     Например, предлагается упражнение, которое можно выполнять в магазине. Суть его в том, что вы приобретаете навык умения говорить «нет». Вы приходите в любой магазин, подробно расспрашиваете продавца о товаре, просите его показать вам этот товар или другие товары, консультируетесь, а затем благодарите и уходите, не покупая в этом магазине ничего. Можно не обращаться к продавцам, но держать в руках дорогие предметы, рассматривая их. И когда консультант спросит, чем он может вам помочь или что вас интересует, не оправдывайтесь ни в коем случае, не начинайте извиняться, а просто скажите, что хотите все осмотреть. И не нужно при этом реагировать на недовольство продавца, ведь это его работа, вы ему ничего не должны.

     Психологи-практики для подобной тренировки также советуют обратиться на улице к любому из прохожих с просьбой разменять деньги, или зайти в кафе и попросить воспользоваться туалетом, но помните, что вы не обязаны при этом ничего заказывать себе в этом кафе.

     Еще одно упражнение связано с общественным транспортом, когда вы должны вежливо попросить сидящего уступить вам место, так как вы себя плохо чувствуете. Ситуаций на самом деле очень много, вы можете выбирать их по своему усмотрению.

     Психологи рекомендуют отрабатывать каждое упражнение с течение недели, а затем переходить к следующему. Ваши неудачи не должны огорчать вас, обязательно найдется то, за что вы можете себя похвалить, сделайте же это.

     Чтобы было легче отрабатывать навыки общения, настраивайте себя должным образом заранее. Уверяйте себя, что можете это сделать, что имеете на это полное право. В процессе упражнений нужно громко и четко говорить, без крика, глядя партнеру в глаза, держаться нужно раскованно и свободно, говорить слово «я». Не нужно извиняться за просьбу, но благодарите людей за услугу. Только ни в коем случае не впадайте в агрессию – это тоже проявление неуверенности в себе

09.04.14

Фобии

Фобии

     Современные практические психологи отмечают практически в каждом из нас наличие хотя бы одной фобии. Психически здоровый человек не должен ничего и никого бояться в той степени, чтобы это вызывало в нем тревожное расстройство. Но страхи есть во всех, в ком-то их немного, и он может с ними самостоятельно справляться, в ком-то их достаточно много, и они, увы, имеют психопатический характер. много подписчиков вконтакте

     Что же это на навязчивые состояния страха такие, которые способны делать из людей психопатов? И чего можно до такой степени бояться, чтобы это превратилось в психическую болезнь?

     Как правило, при фобии отмечается немотивированный страх, который тесно связан с невротическими или психотическими нарушениями. Специалисты, занимающиеся изучением фобии, говорят об обсессивно-компульсивной симптоматикой и депрессиями.

     Видов фобий существует настолько много, что нет никакой возможности перечислить их все. Но связывает их между собой сильнейший испуг, как принято говорить, жуть, кошмар. То есть, это настолько сильная боязнь, что она представляет собой патологию. Это может быть боязнь событий, явлений, каких-то предметов или существ.

     Сам по себе страх нужен человеку, чтобы мобилизовать организм в экстремальных условиях и вызвать защитную реакцию, которая выражается в дальнейшем поведении. Когда первобытный человек, как представляется многим психологам, шел по тропинке зарослей где-то в джунглях, и ему навстречу внезапно выходил мамонт огромных размеров, наш предок, естественно, испытывал страх, причем страх настолько сильный, что в организме бурно происходили реакции. Учащался пульс, поднималось давление, сокращались мышцы, - и все это для того, чтобы мобилизовать человека к бегу. Ему приходилось либо бежать за мамонтом, чтобы догнать его и сделать своей добычей, либо от него, чтобы спасти собственную жизнь.

     Профессиональные психологи называют такую реакцию защитной, бывает еще поисковая и сигнальная. Они предусмотрены организмом, чтобы помогать человеку, подавать ему сигнал опасности, чтобы он имел возможность вовремя спастись.

     Но фобия – это совсем другое. Фобия связана с тревогой, настолько напрягающей, что она травмирует человека, а иногда и вообще разрушает его личность. В человеке формируется представление, что его ждут страшно негативные последствия. Мало того, при том наблюдаются такие мысли в субъекте, что они являются неадекватными и навязчивыми, хотя со стороны они выглядят абсолютно абсурдными. Да и происходит это против воли страдающего от фобии человека. 

Малоизвестные фобии

     Фобия – это настолько неприятное явление, что оно способно сделать из нормального человека абсолютного психопата. Фобией называют сильное психологическое расстройство, которое бывает вызвано паническим страхом. Психологи отмечают, что люди, страдающие фобией, стараются избегать причины своего страха.

     Явление известно нам с давних времен, мы знаем людей, страдающих от боязни замкнутого пространства, или тех, которые испытывали ужас от присутствия и даже вида насекомых. Так, например, у Сальвадора Дали была сильная фобия, при которой он впадал в отчаяние при виде обычного лугового кузнечика.

     Современный мир «подарил» нам новые виды фобии, например, номофобия, при которой человек испытывает ужас от того, что не сможет пользоваться телефоном. Медики и профессиональные психологи признали данное явление как новый малоизвестный пока вид фобии, который, тем не менее, имеет место быть.

     Страдающие номофобией не расстаются с телефоном ни в ванной, ни в туалете, ни за столом. Они не могут без телефона выходить из дома, а, оказавшись вне зоны доступа сети, он испытает настоящий нервный срыв.

     Другим малоизвестным фобией является метрофобия. Это никак не связано с поездками в метро, таким заболеванием страдают люди, которые не переносят чтение стихов. Им становится реально плохо, когда они сами или кто-то в их присутствии читают стихи.

     Психологи-практики могут назвать и другие редкие виды фобии, например, когда люди боятся длинных слов, или цифры восемь. Это уж совсем страшное дело, потому что им трудно избегать своего источника ужаса, ведь как исключить из жизни калькулятор, телефон, кухонную технику, часы? А специалисты фиксируют у них панические атаки и тахикардию.

     Отдельным видом фобии признается генуфобия. Психологи признают данный страх патологией, так как страх рождается каждый раз при виде голого колена. Сам больной генуфобией не носит шортов и коротких юбок, а проходящие люди с оголенными коленями вызывают в нем приступы отвращения.

     Маленькие дети страдают сомнифобией, когда они боятся засыпать. Поэтому родители должны учитывать, что крепкая психика ребенка не должна расшатываться страшилками на ночь, пуганием бабайками и прочими нечистями.

     Люди, не страдающие фобиями, часто недопонимают больных фобиями и подсмеиваются над ними, утраивают им различные розыгрыши, которые для больных могут очень плохо закончиться.

Виды фобии

     Фобия является серьезным психическим заболеванием, при котором больной страдает паническим страхом перед какими-либо предметами, явлениями, существами.

     Известно множество различных видов фобии, среди которых, например, такая известная фобия, как мизогиния. Слово это образовалось от двух корней: отвращение и женщина, что и является объяснением ее сути.

     При мизогинии, как утверждают психологи, больной фобией ненавидит весь женский пол, дискриминируя женщин всяческими действиями, включая физическое насилие над ними.

     В психологии поведения данный факт объясняется тем, что многие религии утверждают патриархат, а современные женщины его отвергают и увлекаются феминизмом, отстаивая свои права различными способами. Ницше вообще предлагал перед встречей с женщиной взять с собой плетку, что говорит о его мизогинистических взглядах.

     К разговору о женщинах, склонных к феминизму,- часто в них обнаруживается андрофобия, как неприятие мужчин. Фобия эта основана на страхе перед мужчинами, боязнью общения с ними, ужасом находиться там, где их много. Как правило, по убеждениям психологов-практиков, такая болезнь возникает после того, как произошло какое-то травмирующее событие, либо изнасилование, либо зрелище подобного рода в реальности или фильме.

     Некоторые люди страдают гомофобией, которая выражается в опасении стать гомосексуалом. Страдающие гомофобией обычно мучаются комплексами вины, когда им кажется, что их могут заподозрить в неправильной сексуальной ориентации. Это настолько развито в некоторых людях, что они склонны не только к снижению самооценки и депрессиям, но и к суициду. Но уж точно при этом развивается невротизм. Такое явление носит характер, схожий с гомонегативизмом.

     Кроме того, известно множество людей, которые испытывают панику при виде укола или, когда им приходится сдавать кровь. Этот вид фобии носит название уколофобии. Это даже не должно вызывать смеха, потому что больной уколофобией может начать задыхаться или потерять сознание.

     Специалисты знакомы и с таким видом фобии, как петтофобия, когда страдающий больше всего боится случайно выпустить газы в результате их несдержания. Известен случай, когда молодая учительница, страдающая петтофобией, повесилась после свадьбы, не сдержав в себе кишечные газы.

     Обычному человеку, с уравновешенной психикой, подобные фобии могут представляться забавными, но психологи убеждены в серьезных психических расстройствах подобных больных, которые нуждаются в избавлении от фобии

Страхи и фобии

     Страхи и фобии встречаются у людей достаточно часто. Иногда трудно предположить, что человек преуспевающий, внешне уверенный в себе и сильный, может быть подвержен психологическому расстройству.

     В практической психологии немало случаев, когда у клиента обнаруживается некрофобия, при которой человек панически боится смерти и всего, что может быть с ней связано. Он испытывает ужас от покойника, ему становится плохо при виде гроба, могильного креста, кладбища и даже морга.

     Подобное явление психологи объясняют тем мистическим страхом, который заложен в нас изначально самой природой. Только обычный человек, который сталкивается со смертью, не испытывает панического и мистического ужаса, понимая смертность каждого существа, но, если ребенок в детстве был впечатлительным и столкнулся с похоронной процессией или тому подобному, вполне вероятно, что это обеспечит ему фобию в дальнейшем.

     Профессиональные психологи также подтверждают и наличие в людях ксенофобии, которая проявляется в страхе или ненависти ко всему незнакомому, так животные не терпят особей других видов, подсознательно стремясь сохранить собственный род.

     Психологи-практики сталкиваются и с гинекофобией, которая является страхом перед женщинами вообще. Это заболевание характерно для мужчин, у которых в детстве было жестокое отношение со стороны женщины. Подобная фобия, естественно, мешает межличностным контактам и создает сложности для обретения семьи.

     Другой вид страхов и фобий известен многим из нас – это акрофобия, или боязнь высоты. Каждый человек может бояться высоты, если он забрался очень высоко, но если человек не может без содрогания и приступов паники подняться на уровень второго этажа, у него начинает кружиться голова, открывается рвота, и он задыхается, понятно, что это проявление сильнейшей фобии. Некоторые акрофобы при этом говорят, что их манит прыгнуть вниз, поэтому они присаживаются и закрывают голову руками. Это очень опасно, потому что больной действительно может упасть и, по меньшей мере, покалечиться.

     Кроме того, исследователи психологии человека говорят о технофобии, суть которой в страхе перед устройствами с всякими кнопками, проводами, дисплеями и т.д. Такие больные не могут пользоваться пластиковой картой, они покрываются потом при работе кофеварки, у них болит голова от планшета, в который кто-то смотрит рядом с ними. 

Распознать фобию

     Психологическое заболевание, которое связано с паническим ужасом перед чем-либо, в психологии принято называть фобией. При этом кто-то может сказать, что мы всегда чего-то боимся, разве все люди страдают фобией?

     В действительности, страх носит естественный характер защиты человека от опасностей, которые ему угрожают. Но речь идет не просто о страхах, а о тех из них, которые слишком сильны, не управляемы для больного фобией. Когда человек может начать задыхаться, теряет сознание, падает, у него может открыться рвота и т.д. Таким больным приходится избегать источника своего страха, иначе это может привести к нервному срыву, неврозу и т.п.

     Более того, по утверждениям профессиональных психологов, существуют люди, страдающие пантофобией. Это такое навязчивое психическое состояние, при котором человек боится вообще всего! Больной испытывает панический страх от любого изменения в себе и окружающем мире.

     Многие сами признаются в существовании в них каких-либо страхов и фобий.

     Например, один мой знакомый не может говорить на иностранном языке, хотя знает его достаточно неплохо и сам с собой прекрасно изъясняется. Одна молодая мама признается, что очень переживает за своего ребенка, который настолько сильно боится громких звуков, что начинает плакать, прятаться, кричать, хотя ребенку уже двенадцать лет. Успокоить его при этом просто нереально – не слышит и не видит никого абсолютно. Семейный психолог выяснил при этом, что подобная фобия возникла после ночного новогоднего салюта, который сильно испугал ребенка.

     Фобии бывают настолько разными, что даже очень хороший психолог не сразу в состоянии разобраться в их формах и причинах.

     Например, молодой человек боится общественного транспорта, потому что ему кажется, что его считают безбилетником и преступником, а кто-то боится клоунов. Причем, людей, которые боятся клоунов, достаточно много. Существует даже так называемая клоунофобия. Есть мнение, что клоуны вызывают страх в людях своей непредсказуемостью, ведь на их лицах маски, улыбка фальшивая, и невозможно предугадать, что у них на уме в действительности.

     Другие боятся лифтов, особенно, когда они застревали в них, третьи, насмотревшись триллеров, страдают фобией от зеркала, боясь, что сейчас оттуда кто-то выйдет. Известны и такие страдающие фобией, кто боятся переходить улицу, проезжую часть. У них подкашиваются ноги, колотится сердце, поднимается давление, трясутся руки.

Признаки фобии

     Фобия – одно из неприятных психологических заболеваний человека, вызванное паническими страхами по отношению к предмету, существу, процессу или явлению.

     Так, например, демонофобия, по словам профессиональных психологов, серьезное отклонение в психике, связанное с боязнью демонов. Больной этой фобией испытывает панический ужас при виде страшных рож, изображении чертей и бесов, бледнеет, покрывается испариной и дрожит.

     Подобное состояние испытывают лица, страдающие аутоматонофобией, когда люди физически не переносят муляжей человека, в том числе и манекенов, которые ужасают их своим видом, притом в больном воображении создается образ разумных непредсказуемых существ, готовых в любую минуту начать двигаться и наносить вред.

     Большой проблемой является магейрокофобия, психологическое заболевание, при котором человек боится готовить пищу. Некоторые люди не могут сидеть, опасаясь жуткой боли, которую они однажды испытали по каким-то причинам. Кто-то не переносит продукт из-за того, что с ним связаны неприятные ситуации детства.

     Психологи называют огромное количество психологических причин, по которым люди испытывают страх, являющийся расстройством состояния в связи напряженностью при опасности. Психология поведения человека подразумевает присутствие страха как эмоцию, которая предупреждает об опасности. Но страхи и фобии носят гораздо более сложный характер.

     Некоторые фобии связаны со страхом перемен, когда человек боится уехать в другой город, поменять работу, друзей. Часто встречаемы страхи и фобии, связанные с боязнью темноты. У лиц, страдающих подобными фобиями, начинается головокружение, тошнота, даже рвота и потеря сознания при источнике их страха.

     Кто-то болезненно реагирует на крики и ругань, словно испытывают на себе реальную угрозу, с ними происходит реальный стресс. Есть люди, которые невероятно боятся жуков, пауков, насекомых, кто-то даже птиц. При этом они могут становиться неадекватными, кричать, топать ногами, убегать, выпрыгивать из окна.

     Современная фобиястрах, когда ты звонишь по телефону, а абонент не отвечает, и кажется, что с ним что-то случилось. Спазмируются живот, горло, кружится голова, подкатывает тошнота.

     Люди боятся собственного мужа, свекровь, злую учительницу, маньяков, смерти, темноты и многого-многого другого. К сожалению, психологам часто приходится сталкиваться с подобными явлениями и работать над исправлением данной ситуации. 

rss
Карта