Осознанные сновидения

            Давайте попробуем разобраться, что же является осознанным сном? Как научиться получать пользу от  снов?

            Всем нам видятся  сны. Кому то часто, кому-то они снятся реже. Сны бывают кошмарными и сказочно прекрасными. Довольно часто,  нам утром хочется поделиться содержанием своих снов с домочадцами, но не всегда это удается, так как они часто забывается.

            Понятие «сновидения осознанные» говорит само за себя. Осознанный сон – это внутреннее состояние подсознания, при котором человек ясно понимает, что он спит и видит сон и может управлять своими действиями в нем.

            Первооткрывателем рассматриваемого понятия стал Стивен Лаберже.

            Довольно полезная особенность таких сновидений является возможность как бы «проживать» во сне те моменты, ситуации, которые в жизни пережить не дано. Это дает шансы найти выходы из многих ситуаций, представить,  как ты бы поступил. Все это предоставляет возможность подготовиться к подобным ситуациям, которые могут встретиться в реалии.

            Говоря о снах, мы не можем не сказать о соннике. В нем  раскрывается содержание всех снов. Особенность сонников состоит в том, что одни и те же элементы сна могут расшифровываться по разному, в зависимости от того, в какой день он привиделся.

            Осознанные сновидения могут применяться в психотерапии для лечения от различных фобий, страхов, заболеваний, развитых на фоне депрессии. И такие методы лечения будут нести лучший результат, чем обычные врачебные процедуры.

Так, к примеру, если во сне мы сможем летать, а не падать, плавать, а не тонуть, то но яву, мы сможем вести в каких-то ситуациях увереннее, держать голову выше.

             Как утверждают научные деятели, испытать осознанные сны, может каждый, если пройти соответствующую подготовку, многочисленные тренировки.

            По мнению ученых и как уже доказано, физические тренировки приравниваются к тренировкам  в настоящей жизни. От головного мозга подаются импульсы к мышцам и они, таким образом,  тренируются. Это имеет большую важность для людей инвалидов, которые не могут заниматься физкультурой в повседневной жизни, но для нормального функционирования организма им необходима мышечная тренировка. Таким образом,  они могут поддерживать тело в хорошем  физическом состояние только во сне, не прибегая к спортивным тренировкам.