Введите Ваш E-mail адрес и Вы будете первым, кто получит новые статьи.
Подробнее
27.02.14

Осознанные сновидения

Осознанные сновидения

            Давайте попробуем разобраться, что же является осознанным сном? Как научиться получать пользу от  снов?

            Всем нам видятся  сны. Кому то часто, кому-то они снятся реже. Сны бывают кошмарными и сказочно прекрасными. Довольно часто,  нам утром хочется поделиться содержанием своих снов с домочадцами, но не всегда это удается, так как они часто забывается.

            Понятие «сновидения осознанные» говорит само за себя. Осознанный сон – это внутреннее состояние подсознания, при котором человек ясно понимает, что он спит и видит сон и может управлять своими действиями в нем.

            Первооткрывателем рассматриваемого понятия стал Стивен Лаберже.

            Довольно полезная особенность таких сновидений является возможность как бы «проживать» во сне те моменты, ситуации, которые в жизни пережить не дано. Это дает шансы найти выходы из многих ситуаций, представить,  как ты бы поступил. Все это предоставляет возможность подготовиться к подобным ситуациям, которые могут встретиться в реалии.

            Говоря о снах, мы не можем не сказать о соннике. В нем  раскрывается содержание всех снов. Особенность сонников состоит в том, что одни и те же элементы сна могут расшифровываться по разному, в зависимости от того, в какой день он привиделся.

            Осознанные сновидения могут применяться в психотерапии для лечения от различных фобий, страхов, заболеваний, развитых на фоне депрессии. И такие методы лечения будут нести лучший результат, чем обычные врачебные процедуры.

Так, к примеру, если во сне мы сможем летать, а не падать, плавать, а не тонуть, то но яву, мы сможем вести в каких-то ситуациях увереннее, держать голову выше.

             Как утверждают научные деятели, испытать осознанные сны, может каждый, если пройти соответствующую подготовку, многочисленные тренировки.

            По мнению ученых и как уже доказано, физические тренировки приравниваются к тренировкам  в настоящей жизни. От головного мозга подаются импульсы к мышцам и они, таким образом,  тренируются. Это имеет большую важность для людей инвалидов, которые не могут заниматься физкультурой в повседневной жизни, но для нормального функционирования организма им необходима мышечная тренировка. Таким образом,  они могут поддерживать тело в хорошем  физическом состояние только во сне, не прибегая к спортивным тренировкам.

rss
Карта