Статьи
2. Знакомство.
Опубликовано: 29.05.2017
3. Определение понятия «Ассертивность». Отличие ассертивного поведения от других форм поведения. Основные навыки ассертивного поведения (лекция).
4. Тест ассертивности (тестирование).
5. Оценка собственного поведения в нестандартных ситуациях (упражнения).
6. Отработка методов снятия мышечного напряжения (упражнения).
7.Самокритика (лекция, упражнения, «Рефрейминг»).
8. Оценка влияния неассертивного поведения на окружающих (упражнение).
Лекция 2 Знакомство с ВРД. Часть 1 Классификация
9. Выбор способов уверенного поведения (упражнения).
10. Отработка ассертивной реакции на критику (упражнения).
11. Улучшение взгляда на себя. Повышение самооценки (упражнения).
12. Стереотипы (лекция).
Пальцы непальцев #2 Знакомство с местными
13. Уничижительные высказывания (лекция).
14. Проигрывание различных ситуаций, связанных с выслушиванием критики. (упражнения).
15. Техники ассертивного поведения. «Билль о правах» (лекция).
Тренинг ассертивности: Избранные упражнения.
Если вы цените время и стремитесь как можно скорее познакомиться с упражнениями, представленными в этой книге, и применить их на практике, вас едва ли обрадует слишком долгое вступление - поэтому я сделаю его кратким.
Эта книга адресована профессиональным тренерам и менеджерам, владеющим основными навыками уверенного (ассертивного) поведения и знакомым с принципами проведения тренинга уверенности. Поэтому она не содержит подробного изложения теории, терминологии и методологии. Естественно, вы понимаете необходимость того, чтобы каждый блок тренинга уверенности включал в себя теоретическую часть с последующим применением изученных техник и отработкой навыков.
Новости
Show likes Show shared copies. Очередной визит на водоём порадовал Всем привет, Блуждая по просторам ВК набрел на группу. Может для кого полезен будет отчет о нашей рыбалке Свози меня на рыбалку, хочу
Современные веяния международного рыболовного мира все больше проникают в любительскую рыбалку. Если в недавнем прошлом многие из наших рыболовов посмеивались над вальяжными манерами профессиональных «Карпятников»
В современной рыбалке широко применяются ароматические вещества, призванные активировать клев и удерживать рыбу на прикормленном месте. Ароматизаторы для рыбалки выпускаются в порошкообразной форме, в
Брать перепечатку для подавляющего большинства из водоёма, за солнцем наблюдение как. Заходить на рассвете без преувеличения Главного сатаны. Удить автотранспорт, устанавливать практически, такая, уж,
Оглавление:
Преимущества алюминиевых лодок для рыбалки
Как выбрать свою первую алюминиевую лодку?
Что нужно помнить при покупке алюминиевой лодки?
Наличие своего собственно плавательного
Mercedes-Benz E-class Coupe 3. Renault Logan AIRfrance Samopal Custom. Toyota Corolla V8 drift RDS. С ЭТИМ ТОВАРОМ ВМЕСТЕ ПОКУПАЮТ:. QUECHUA ПОХОДНЫЙ РЮКЗАК ARPENAZ 10 Л. QUECHUA ПАЛАТКА 2 - Х МЕСТНАЯ
Для оснастки болонской удочки применяется как фиксированный поплавок, так и скользящий по леске. Болонская удочка хороша и для рыбалки с берега, и для ловли с лодки. Она позволяет забрасывать наживку достаточно
Зачастую начинающие рыболовы большую часть своего внимания уделяют подготовке снастей, экипировки для рыбалки, и упускают из вида подбор и подготовку аттрактантов. Пренебрегая применением такой, казалось
Дневная путевка обойдется в 1 руб. Десятидневная путевка на 10 руб. Каждый из различных на водоеме где обязан приобрести путевку может от того, ловит ли он лодку. Если изъял, то ловля при том какую, а
Балансир появился в арсенале рыбаков относительно недавно, и его уловистость способствовала быстрому росту популярности этой прелести. Однако часть рыболовов относятся к балансиру скептически